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為了孩子健康別忽略早餐
兒童和青春期少年過度肥胖和營養不良越來越受到人們的關注。導致這一事實的原因是，11-18歲的青少年中有20-30%的孩子不吃早餐。佛羅里達大學食品與農業科學研究員的註冊營養師Gail Rampers...
2017-02-18 -
8種食物適合做早餐 營養健康又減肥
眾所周知，早餐必須吃，那早餐具體都要吃什麼呢？油條、餅乾、速食等這些雖然簡單方便但是並不適合早上吃。早餐最適宜的食物有豆漿、牛奶、雞蛋、優酪乳等食物，不僅健康，還可以補充營養物質，而且還有利於減肥...
2017-02-19 -
合理搭配健康飲食
如今人們生活水準提高了，逢年過節，雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的“主角”，各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目，卻難覓主食的身影，從營養的角度來說，這種飲食結構是不合理的。過年品嘗美味一飽口福的同時，還要注...
2007-09-25 -
健康減肥，怎麼吃排毒早餐
開場白：美國賓州州立大學食物營養學教授芭芭拉·羅爾斯說，早餐時段“是不費力便可以進補的最佳時段”，相信早餐的重要性，大家已經瞭解得越來越多了，可是排毒早餐怎麼吃你知道麼？…… 最健康的排毒早餐：水果...
2008-10-16 -
2歲寶寶健康從營養早餐食譜開始
孩子兩歲以後，牙齒的咀嚼功能、消化系統功能越來越好，因此2歲寶寶的食物也不用再做得很碎，而食物的可選擇性也大了很多，合理的膳食搭配才會使寶寶身體強壯健康，而合理的膳食搭配從早餐開始。寶寶一周早餐參...
2017-02-19 -
兩款兒童營養早餐套餐助寶寶健康成長
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，...
2017-02-19 -
懶媽咪必學的營養健康美味早餐
為了圖省事，家裡常備松餅粉，想偷懶的時候就直接加點水和成麵糊，在鍋裡煎一下，然後抹上巧克力醬或花生醬吃。 巧克力蛋糕 今天想了個更懶的辦法，把和好的麵糊加了勺美祿，這樣就有點巧克力味了，然...
2017-02-19 -
自我排毒的第一步：早餐很健康
有時候，是一杯豆漿，一盤素菜；有時候，是一份蛋餅，一碗米粥。即便是匆忙，也會準備一杯熱騰騰的牛奶。 不出半年，她就養出粉嫩的好臉色。 我外出學習半個月，回來之後，驚訝地發現你委靡不振，好像生了...
2017-02-19 -
寶寶健康一天之計在於早餐
早吃好，中吃飽，晚吃少，三句話完美的詮釋了一天三頓餐的地位，早餐是是一天開始的新吸收，所以一定要給寶寶最好的營養，而且現在的早餐類型太多了，選擇吃什麼也成了難事。一天好的開始應該是澱粉、蛋白質...
2013-12-27 -
有利乳☆禁☆房健康的飲食搭配
急性乳☆禁☆房炎是乳☆禁☆房的急性化膿性☆禁☆感染，絕大部分發生在產後哺乳的婦女，尤以初產婦多見，發病常在產後3～4周。 病因：急性乳☆禁☆房炎的發生原因，除產後全身抵抗力下降外，尚有以下兩大誘因。 一、乳汁淤積：此為發病...
2017-02-19 -
盤點世界各地營養早餐 吃出健康美味
◆營養早餐食譜 吃出健康好狀態 一日之計在於晨，用美食來喚醒全身細胞是全世界共通的語言。你的心頭好是中式的燒餅油條豆漿還是西式的培根火腿加蛋呢？來看看世界各地的人兒都吃什麼當早餐吧！ ◆英國早餐 ...
2017-02-19 -
家有3歲寶寶 早餐怎樣安排最健康，愛美媽媽網分享學齡前飲食
現代生活條件提高了，寶寶作為全家人的掌上明珠，營養供給自然十分充足，可是在臨床上仍然經常會遇到營養性疾病的嬰幼兒。曙光醫院兒科副主任醫師單躍紅教授指出，因為缺乏熱量和蛋白質所致的一種營養缺乏症，主...
2017-02-19 -
搭配酸味水果更健康 寶寶中秋節吃月餅注意這些細節
中秋佳節，除了賞月猜燈謎，必不可少的項目就是吃月餅。但是對於腸胃功能弱的孩子來說，吃月餅時還需要注意一些健康細節。 1.寶寶3歲前最好別吃月餅 市面上月餅的品種很多，但大多都有一個共同特點，就是“...
2016-09-13 -
早餐來碗燕麥，防感冒補鈣防癌降三高，少糖更健康
燕麥以其獨特的保健功能而受到人們的青睞， 它所含的β-葡聚糖，能防感冒、防癌、降低膽固醇、調節血糖、保護腸道、抗輻射等多種功效。 牛奶和燕麥片兩種食物非常搭的食材，它們的好處多多，女性朋友吃這兩種...
2016-11-28 -
2歲娃娃的健康從營養早餐開始
寶寶一周早餐參考食譜 週一：蔬菜牛肉粥、雜蔬魚肉卷週二：芹菜豆腐湯、雞絲卷週三：蝦仁雞蛋菠菜餃、海帶綠豆粥、甜山芋週四：青菜蛋餅、優酪乳、蘋果週五：雞肉碎菜粥、麻醬花卷週六：紅豆湯、菜肉包周日：牛...
2015-12-22 -
蘑菇炒西蘭花搭配出寶寶營養健康食譜
食譜原料： 蘑菇2朵，番茄1個，西蘭花少量，椰子油、鹽、大蒜少量。 製作方法： 1.蘑菇和番茄洗淨、切丁。西蘭花洗淨切碎，大蒜切碎成蓉。 2.炒鍋燒熱，放有機椰子油，加蒜蓉微炒，加...
2017-02-20 -
兒童早餐營養用營養套餐來搭配補充
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，...
2017-02-20 -
父母如何做好兒童營養早餐巧搭配
早餐是兒童最為重要的一頓飯，兒童早餐要營養全面，碳水化合物、蛋白質、維生素一個都不能少! 套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做...
2017-02-20 -
早餐如何吃的營養健康？
不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢。 一、麵包牛奶族 營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，...
2010-04-14 -
6類吃了更有害健康的早餐吃法
已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。 有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：不能這樣吃! ...
2009-09-08
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油條加豆漿是我最喜歡的早餐搭配，現在懷孕4周了，這樣的早餐搭配還能繼續嗎？尤其是油條還能繼續吃嗎？
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孕早期早餐該如何搭配?
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1回答
孕5周，油條加豆漿是我最喜歡的早餐搭配，這樣的早餐搭配還能繼續嗎？尤其是油條還能繼續吃嗎？
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1回答
妊娠期糖尿病飲食有哪些禁忌啊？該怎樣合理搭配孕婦的一日三餐呢？請醫生推薦些營養又健康的食譜吧，謝謝！
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1回答
給寶寶準備早餐怎樣做健康
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3回答
如何搭配寶寶的飲食才比較健康？
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4回答
請問10個月的寶寶早餐要如何搭配？牛奶加雞蛋可以麼？
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2回答
孕婦早餐吃白粥雞蛋營養夠嗎？針對沒有食欲的孕婦應該怎麼搭配她的飲食？
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3回答
4歲兒童早餐搭配有哪些呢？
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1回答
如何給寶寶輔食營養健康搭配？