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懷孕中期 孕婦三餐食譜營養安排
從中期起，孕婦機體代謝加速，糖分利用增加，熱量需要比孕早期明顯增加。主食：米飯、饅頭等，副食魚、肉、蛋、牛奶、優酪乳、豆製品、芝麻、花生、核桃等。 此期胎兒及母體對蛋白質的需要迅速增加，孕婦應當攝入...
2017-02-12 -
兒童吃什麼早餐最營養 適合5歲寶寶的早餐食譜做法大全
5歲寶寶已經是幼稚園大班的孩子了，雖然已經開始學習知識了，但此時的寶寶身體各方面都發育較快，對於他們而言，衣食住行才是媽媽你需要照顧的重點。尤其是在飲食方面，營養搭配顯得格外重要。因為，只有孩子有了...
2017-02-12 -
孕早期早餐食譜
孕早期早餐食譜 懷孕後孕婦的些不好的生活習慣就不能在任由其發展了，特別是吃早餐的問題。為了使胎兒能夠正常的成長，孕早期的早餐是非常重要的，現在我們就為大家介紹幾個孕早期的早餐食譜並將其具體做法...
2017-02-12 -
准媽媽一周午餐食譜推薦
星期一 中餐：米飯2小碗、紅白豆腐、香菇雞湯、獼猴桃1個 星期二 中餐：米飯2小碗、清蒸大蝦、肉絲榨菜湯、香蕉1個 星期三 中餐：玉米麵發糕2塊、海米炒冬瓜、香腸炒圓白菜、鴨梨1個 星...
2017-02-12 -
月子餐食譜參考
葷菜可選擇紅燒雞翅、海帶燉肉、清炒蝦仁、紅燒魚塊等。 素菜可選擇白菜豆腐、雞蛋炒菠菜、胡蘿蔔豆腐絲、番茄雞蛋、清炒油麥菜、鮮蘑油菜等。 湯可選擇鯽魚湯、烏雞湯、甲魚湯、花生排骨湯、蓮藕豬腳湯、...
2017-02-12 -
兒童冬日營養早餐食譜做法
俗話說“一年之際在於春 一日之際在於晨”。可見，早晨對於一個人來說是何等的重要。 而且我們大家也都知道，在一日三餐當中，早餐是最重要的一餐。早餐不僅要吃，而且還要吃得好，吃得健康。處於生長發育階段最...
2017-02-12 -
讓孩子胃口大增的兒童早餐食譜
很多人都有睡懶覺的習慣，尤其是週末休息的時候，呼呼大睡到吃午飯再起床的人還真不在少數。其實，我們都知道，早餐是一日三餐當中最為重要的一餐，如果不吃早餐，不僅影響健康，讓腸胃受傷。對於正在發育階段的...
2017-02-12 -
4歲寶寶早餐食譜 營養美味 色香味俱全
4歲的寶寶已經上幼稚園了，雖說一些幼稚園能為孩子提供早餐，但我們都知道，幼稚園的伙食和家裡相比，那是相差甚大的。尤其是這三餐當中最為重要的早餐，如果吃得不好則可能影響孩子的健康發育。 那麼，四歲大的...
2017-02-12 -
為哺乳期媽媽多添鈣 營養早餐食譜推薦
每一個活力滿滿的早晨，都離不開清新而營養的早餐。現在，小編也要為媽媽們推薦幾款清新有範的早餐，不僅能幫助媽媽們補充蛋白質、脂肪、熱量等一天所需要的營養，還能提供充足的鈣質，讓媽媽與寶貝都能保持...
2017-02-12 -
學生營養午餐食譜精選推薦
雖然我們常說一日之際在於晨，早上的早餐是最為重要的一餐，不僅不能不吃，還要好好的吃。但事實上，午餐對於需要用腦的學生來講，也是馬虎不得的哦。 不僅要提供足夠的熱量，還要注重維生素與蛋白質的供給。學生...
2017-02-12 -
兒童營養餐食譜 這樣吃才有營養
3至6歲的寶寶正處於身體發育的高峰期，那麼作為父母的就更要盡心盡力為寶寶做一份兒童營養食譜計畫，讓寶寶能夠在這個階段健康度過。今天小編就給大家帶來幾種兒童營養主食，大家可以參考一下。健康早餐美味土豆...
2017-02-14 -
寶寶一周的早餐食譜 讓寶寶從此愛上吃飯
寶寶早餐食譜推薦：讓你一周不重樣！即使你家寶寶並不是一個挑食的小傢伙，可變著花樣的早餐也能讓他開心一整天，能力充沛一整天。也別讓寶寶只吃愛吃的食物，這可會誤了寶寶的營養。那麼，父母每天早餐做什麼給孩...
2017-02-14 -
2歲寶寶早餐食譜
2歲寶寶早餐吃什麼才更有營養呢？?有了咀嚼能力後，寶寶可以吃的東西選擇更多了，可是寶寶也變得更加挑吃了。2歲寶寶早餐食譜有哪些?怎樣做才能讓寶寶喜愛吃呢？綠豆地瓜糖水、糙米漿牛奶、蘿蔔魚丸湯都是很好...
2017-02-14 -
媽咪注意!寶寶的兩大營養早餐食譜
你家裡有小孩子嗎?相信有小孩的父母們都十分重視自己寶寶的飲食生活。這是很自然的。寶寶身子不如大人，不強壯比較虛弱，又是長身體的時候，因此吃很重要，吃什麼更是關鍵。我們知道一般寶寶們要吃營養價值豐富的...
2017-02-14 -
職場孕婦午餐怎麼吃？午餐食譜推薦
孕婦午餐7大禁忌食物有哪些？最健康的午餐吃法是什麼？最理想健康的午餐食材有哪些？營養午餐怎麼做有營養又好吃？小編搜集匯總孕婦一周午餐食譜推薦，為你介紹午餐吃什麼最有營養，讓你不再苦惱午餐吃什麼。 ...
2017-02-14 -
孕婦營養早餐食譜大全
早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，為自己和肚子裡的小寶寶補充營養吧！下麵小編推薦幾款經典孕婦早餐食譜。 1、蝦仁紫菜餛飩湯 原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10...
2017-02-14 -
春季孕婦如何少食多餐？春季加餐食譜告訴你
春季孕婦如何少食多餐？春季加餐食譜你要知道喲！懷了孕的准媽媽可千萬不要被孕早期止不住的妊娠反應給誤導了，吃飯這件事兒，對準媽媽來說絕對不是遭罪，而是大事兒。過了妊娠反應之後，准媽媽的胃口大...
2017-02-14 -
孕期早餐食譜
早餐對準媽媽來說很關鍵，早餐吃好了，准媽媽會有一個好的營養來度過一整天。因此准媽媽的早餐一定要注意科學搭配，盡可能攝入豐富的營養。 那麼准媽媽的早餐應該怎樣吃呢？其實也就是要求准媽媽重視食養，做到...
2017-02-15 -
一日三餐食譜
一日三餐在生活方面是很重要的，是對身體補充充足的營養，這樣才會可以正常的使身體各部件運作。如果一日三餐食譜沒有安排好的話，是不科學的做法。 使用食譜是對自己的一種安排，也是對自己負責餓一種態度。一日...
2017-02-15 -
適合2-4歲寶寶的夏季三餐食譜
早餐 什錦蔬菜沙拉 食譜原料：熟土豆100克，黃瓜100克，生菜6片，番茄1個，山楂糕50克，泥腸150克，沙拉醬適量。 製作方法： 1、熟土豆去皮切丁，黃瓜、生菜、番茄洗淨後，切丁。山楂...
2017-02-15
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5回答
大家能分享一份營養健康的備孕午餐食譜嗎？
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4回答
請問哪位親能提供哺乳期的晚餐食譜呢？
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1回答
孕婦晚餐食譜有哪些？
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1回答
孕婦晚餐食譜搭配要注意哪些問題？
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1回答
懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦晚餐食譜。
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1回答
求孕婦晚餐食譜，要具體可操作的？
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4回答
一歲半寶寶早餐食譜有哪些？
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3回答
各位寶媽，給介紹下月子餐食譜嗎？
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些？
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1回答
小孩快4歲了，一直是老人在照顧，早餐就白粥加鹹菜，會不會很沒營養？哪些早餐食譜做法簡單又有營養？