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7天減肥食譜 營養又健康
給大家推薦一周減肥食譜，減肥者應計算每天所需的總熱量，只要控制每天攝取的熱量低于消耗的熱量，就能達到快速減肥的效果。一個人一天所需熱量會依性別年齡體重及活動量有所不同，一般而言，男生一天約需1800...
2011-03-09 -
中式減肥食譜包你減肥又健康
減肥食譜導語：中式的食物雖然見效慢點但非常的健康，中國餐講究的就是養，如果你想減肥又要健康，那么一定要看看我們的這些減肥食譜，不看后悔哦! 減肥食譜一:紅豆大米粥 早餐:爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、...
2011-03-12 -
運動減肥是您最健康的選擇
最好的減肥運動——游泳 當你試圖減肥并努力使體重不再反彈的時候，堅持游泳對消除多余脂肪十分有效。一般來說，凡是增氧運動皆有減肥效果，但以手腳并用的運動為佳。游泳時身體消耗的能量大，有利于消除身...
2011-03-01 -
抽脂減肥無益健康
采用抽脂術減掉10公斤多余的脂肪后，雖然人看起來會比較瘦一些，但是卻比不上經由控制飲食和加強運動的減肥方法好，因為控制飲食和加強運動在減肥的同時還能預防心臟病和糖尿病。 最近，在新英格蘭醫學期...
2011-03-04 -
減肥：3天3公斤 健康蜂蜜減肥法
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到...
2011-03-17 -
短期素食減肥健康又迅速
控制肉和油的攝取是減肥的關鍵，所以不少女性都會選擇瘦身湯、蘋果餐等短期素食減肥法。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，不僅不能減肥，還會對健康產生不利影響。那么，蔬菜怎么吃才是科...
2011-03-03 -
健康簡單的快樂減肥法
快樂的、“環保”、簡單的減肥妙法,找到你最樂意的那幾種，堅持下去，一定有收獲. 粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還 [被屏蔽廣告] 可以...
2011-03-04 -
09年減肥的八大必勝秘訣
如果你2009年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”，因為等明天的心理是最容易導致失敗的（或許應當說讓你的計劃還沒有開始就夭折了）。 減肥沒有捷徑，以前說過無數次了...
2011-03-17 -
李嘉欣：結婚前減肥的7個小秘訣
李嘉欣，上個周末，人逢喜事，神采飛揚。面對如此豪奢的婚禮，李嘉欣和記者神侃減肥的秘密：沒有為這件事（結婚）而減肥節食，想吃就吃。果然，她一口氣吃了十只生蠔，玩世不恭地對待減肥，居然還能保持在110...
2011-03-12 -
要瘦身請看健康美食大獻禮減肥篇
當您看著鏡子里最近極好的瘦身成果卻無奈春節“食季”的到來時，當您望著日歷好不容易下定決心要大戰贅肉卻又對著老媽準備的年貨徹底暴露條件反射時，當你再也不想讓可憐的胃和你一起承受節食的煎熬時……還等什么...
2011-03-03 -
營養健康的酸奶減肥法(圖)
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全...
2011-03-09 -
懶美眉健康高效中醫減肥法
女人天生就有愛相互比較的天性，什么都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉；手臂呢，能否不被叫麒麟臂；腰腹的話，以成為“小腰精”目的；大小腿...
2011-03-08 -
新媽媽的產后減肥小秘訣
一位剛生了小孩的媽媽介紹了她產后快速瘦身的小秘訣，現向讀者一一介紹： 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 ...
2011-03-05 -
小S產后減肥不減胸的秘訣
瘦身月子餐 為了成功甩掉懷孕后的13公斤贅肉，小s全方位擬定了減肥計劃，她的產后瘦身坐月子餐點由營養師全權打造，而她自己非常配合，每天一定堅持吃。同時搭配運動，加上親自哺乳，效果如預期一樣，天天見效...
2011-03-12 -
最受歡迎的“一至六”健康飲食減肥
單純肥胖的根源是體內的熱量過剩，熱量的主要來源是食物中油脂與碳水化合物。減肥的飲食原則是既減少膳食中的熱量，又能保證身體需要的蛋白質、維生素與無機鹽的供給量。 這里向追求健美的女性介紹一種叫做...
2011-03-03 -
健康瘦身的中藥減肥湯
日常生活中，減肥已經成為一個流行的名詞，無論什么人只要有需要都會進行減肥，有些女性減肥的目的是為了能更好看，而有些人減肥的目的可能是因為健康問題，由于社會的進步導致更多人對于健康的關注而引出減肥的...
2011-03-05 -
性☆禁☆感辣媽小S產后減肥不減胸秘訣全公開
導讀：小ｓ產前的好身材大家有目共睹，產后身材依然苗條如初，她有什么秘訣呢？我們一起來看看吧！ 小ｓ產前的好身材大家有目共睹，產后身材依然苗條如初，她有什么秘訣呢？我們一起來看看吧！ 瘦身要點： 瘦...
2011-03-12 -
上班族帶飯選瓜菜 減肥又健康
上班族帶飯可是一個大學問，也是一個非常令人頭疼的問題。吃點啥好呢，一個飯盒裝的，不僅是食物，還是你整個下午甚至晚上所有的能量來源哦。夏天的時候，眾多瓜菜上市，好吃新鮮又便宜，吃了不長肉，多好，以后...
2011-03-08 -
最健康最科學的產后減肥方法
最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的減肥方式很重要。 首先，藥物和節食減肥是不可取的，只有運動減肥才是...
2011-03-12 -
產后最健康的五種減肥方法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳...
2011-03-12
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3回答
媽媽產後如何健康減肥？辣媽們是怎麼做的？
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6回答
產後該怎麼健康減肥？
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1回答
寶寶6個，母乳餵養，想健康減肥，可是我一頓不吃飯，奶水就不夠寶寶吃，我該怎麼辦呢？
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3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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3回答
哺乳期健康減肥有那些推薦？
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3回答
產後綠色健康減肥的方法有哪些？
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3回答
產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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3回答
產後如何健康減肥
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1回答
小孩要怎樣健康減肥 ？
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1回答
那的健康減肥最好