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四種食物幫助你減肥,幫助您健康的減肥
四種食物幫助你減肥,幫助您健康的減肥 1、胡蘿卜 針對胡蘿卜能促使胰島素分泌增加從而儲存脂肪的說法，科爾曼解釋說：雖然有些含糖份較多的食物會刺激胰島素的分泌，但多余的胰島素并不會增加脂肪的儲存。而且...
2011-03-07 -
7種最有效的懶人減肥法輕松健康又減肥
1、喝水減肥方法 少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內...
2011-03-13 -
最健康有效的減肥餐
怎樣判斷一份減肥餐單是否合格?科學、有效的減肥餐單應該具備一些什么條件?營養學方面的專家向大家剖析了下面的減肥案例。 營養師：這樣的減肥餐最健康有效 剖析“殘酷”錯誤減肥餐 第一天：整天吃水...
2011-03-05 -
健康勻速的針灸減肥
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。 ● 針灸減肥的優勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。 ● 有些女孩...
2011-03-12 -
美容健康——搓耳
耳與全身的生理、疾病有密切關系，不少的養生學家也以“五臟六腑，十二經脈有絡于耳”的理論為指導。平時，如能堅持搓耳、捏耳，就可強健身體。 搓耳：雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次，再從后向前搓...
2011-03-12 -
6種自制美容減肥茶
1. 礦泉水茶 茶葉適量，礦泉水50毫升。 用法：礦泉水加糖，沖泡茶葉。 功效：常飲能增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。 2.葡萄茶 葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。 用法：綠茶用沸水沖泡...
2011-03-09 -
全民健康網提示：減肥是一種生活態度！
我最近兩年大概是胖得人神共憤了，所以，認識的或者剛認識的人，跟我談話沒多久，就會自然而然地拐到減肥這個?a href="http://" target="_blank" class="keylin...
2011-03-12 -
韓女星減肥常飲的美容茶
我們經常感嘆韓國里的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿，其實這跟她們全民提倡美麗有關，一旦受到重視，那么整體水平也就相應提高。本來是源自中醫的韓國醫術，用于中醫藥韓國也大受好評，其中的代表人物金昭亨所...
2011-03-03 -
健康排毒減肥組合
健康排毒減肥組合 早餐： 蘋果3個、烏龍茶1杯 午餐：什果沙律1碟、烏龍茶1杯 晚餐：1碗湯、1碗菜、3條香蕉 注意：1 肉最好白水煮食，可加鹽，雞肉鴨肉去皮；菜最好白水焯，加少許鹽；湯去油...
2011-03-04 -
十種健康的中式減肥食譜
十種健康的中式減肥食譜契子：豬肉、排骨等，就最好用長時間燉煮的方式來烹調，或者用醬的方式吃熟肉，因為這樣可以把一 部分脂肪煮掉……減肥食譜一：早餐 豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個中餐 腐乳空心菜、...
2011-03-05 -
苦瓜健康瘦身減肥功效和吃法
苦瓜健康瘦身減肥功效和吃法,其實苦瓜也有不錯的健康瘦身減肥功效，是很多mm喜愛的瘦身減肥等經驗方法技巧！1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，比減肥mm最喜歡的番茄，還少了7卡...
2011-03-12 -
減肥的同時別忽悠了健康
減肥的同時不能忽略了健康哦。 中國有句俗話，“一席飽三頓”。通常在大吃一頓之后，隨之而來的就是挨餓。為什么少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄里，只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。那...
2011-03-17 -
四大天然減肥藥，呵護媽咪健康
金銀花: 減肥原理：金銀花性甘寒,善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣,特別適合在夏天服用,但對于脾胃虛弱的人就不適合了。 適合人群：一般來說,金銀花的適用范圍相當廣,但是只有一類人不適合。她們吃得不多,但...
2011-03-12 -
抓住產後黃金期減肥 做個健康漂亮辣媽
每個媽媽在產後都會懊惱自己的身材，想減肥又害怕影響身體健康，所以就任由身材的隨意發展，越拖越胖。 其實產後減肥是有一定規律的，下面就來總結一下產後健康減肥的時間和方法。 最佳減肥時間： 1、首先月...
2017-02-12 -
補鈣美味食譜 孕媽健康還能減肥
在懷孕時，孕媽媽要多吃食物水果才能為自己也為孩子提供營養。那在懷孕期間要如何補鈣，今天小編就為大家介紹這幾款食譜吧。 補鈣美味食譜 孕媽健康還能減肥 孕婦美味補鈣食譜一：義大利乳酪沙拉 材料：...
2017-02-15 -
5款美容養顏湯 排毒滋補吃出健康
在一年中最冷的時候，來一碗熱乎乎的美容養顏湯，是冬季養生滋補最佳選擇，而且借助食物營養價值，還能實現排毒減肥等功效。不過，吃什麼養顏卻很有講究。你可以選擇最營養的5款養生湯，吃出一個健康又美麗的身...
2017-02-15 -
孕媽愛美麗 健康的洗臉美容護膚法
愛美是女人的天性，准媽媽也不例外，很多孕婦在懷孕後都擔心自己身材走樣，衣著不雅觀、皮膚變差等因素影響美麗，其實孕婦也可以做個漂亮孕媽媽的。孕婦美容先從臉部護理開始，孕期臉部護理最重要是注意洗臉的方法...
2017-02-16 -
艾草是春季最有益的美容和健康的物料之一
對忙碌的女人來說，艾草是春季最有益的美容和健康的物料之一。自春天發芽，到5月開花之前採集到的鮮嫩艾草，既能DIY新鮮的美白爽膚水和麵膜，又適合入菜、泡茶，中醫還有艾灸暖身的辦法，讓因寒底症而膚色晦...
2014-04-28 -
產後減肥從健康飲食開始
產後減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產後減肥的媽媽們迅速恢復身材。 膳食： 早上7點起床，蜂蜜水1杯 早飯：雞蛋+全麥麵包+粥、豆漿、麥片（選一）吃到飽 中...
2014-11-20 -
教准媽媽洗一個美容健康澡
經過忙碌的一天之後，洗個澡不只能使身體保持清潔，還能促進血液迴圈、消除疲勞。尤其是孕婦，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衛生，才能擁有一個乾爽的懷孕期，心情也會跟著愉快起來。然而洗澡不只是洗澡，想...
2015-01-20
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3回答
媽媽產後如何健康減肥？辣媽們是怎麼做的？
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6回答
產後該怎麼健康減肥？
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1回答
寶寶6個，母乳餵養，想健康減肥，可是我一頓不吃飯，奶水就不夠寶寶吃，我該怎麼辦呢？
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3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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3回答
哺乳期健康減肥有那些推薦？
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3回答
產後綠色健康減肥的方法有哪些？
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3回答
產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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3回答
產後如何健康減肥
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小孩要怎樣健康減肥 ？
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那的健康減肥最好