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減肥的同時別忽悠了健康
減肥的同時不能忽略了健康哦。 中國有句俗話,“一席飽三頓”。通常在大吃一頓之后,隨之而來的就是挨餓。為什么少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄里,只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。那...
2011-03-17 -
四大天然減肥藥,呵護媽咪健康
金銀花: 減肥原理:金銀花性甘寒,善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣,特別適合在夏天服用,但對于脾胃虛弱的人就不適合了。 適合人群:一般來說,金銀花的適用范圍相當廣,但是只有一類人不適合。她們吃得不多,但...
2011-03-12 -
抓住產後黃金期減肥 做個健康漂亮辣媽
每個媽媽在產後都會懊惱自己的身材,想減肥又害怕影響身體健康,所以就任由身材的隨意發展,越拖越胖。 其實產後減肥是有一定規律的,下面就來總結一下產後健康減肥的時間和方法。 最佳減肥時間: 1、首先月...
2017-02-12 -
推薦:幼兒健康菜譜新攻略
孩子成長是每一個家庭關心的重要問題,而孩子的飲食是最重要的,既豐富又營養的食物是孩子健康成長的必要條件,家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白質的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配,...
2017-02-14 -
補鈣美味食譜 孕媽健康還能減肥
在懷孕時,孕媽媽要多吃食物水果才能為自己也為孩子提供營養。那在懷孕期間要如何補鈣,今天小編就為大家介紹這幾款食譜吧。 補鈣美味食譜 孕媽健康還能減肥 孕婦美味補鈣食譜一:義大利乳酪沙拉 材料:...
2017-02-15 -
青衣素心綠色健康概念的滋采春季菜譜
又是一年春來到,脫去厚厚的冬裝,一身輕鬆的你是否也想到了讓自己和家人的菜譜也來個春季大換裝?一年之計在於春,未來一年的健康身體需要在春日裡打下堅實的基礎。 下面向您推薦的是滋采春季研發的菜譜,充分考...
2017-02-16 -
產後減肥從健康飲食開始
產後減肥是困擾很多新媽媽們的問題,調整飲食,吃得健康科學,這樣能幫助產後減肥的媽媽們迅速恢復身材。 膳食: 早上7點起床,蜂蜜水1杯 早飯:雞蛋+全麥麵包+粥、豆漿、麥片(選一)吃到飽 中...
2014-11-20 -
產後塑身,減肥健康兩手抓
大多數媽媽在生完寶貝後,體型都會比懷孕前胖好多,於是媽媽們開始擔心了,擔心自己的身材。於是找了很多不合理的減肥方法,不注意還會把自己的身體搞差。今天小編來為大家介紹一下科學減肥法吧。 合理控制飲食 ...
2014-08-12 -
健康飲食讓你輕鬆減肥
健康飲食讓你輕鬆減肥 飲食與健康已是現今女性☆禁☆生☆禁☆活中的重要一環,怎樣吃得健康有營養又能保持身材才是最高學問。讓我們來告訴你幾點小建議,就可以讓你輕鬆減肥,看一看不會錯的! 1.每早空腹喝一大杯溫水,...
2017-01-05 -
哺乳期兼顧健康與減肥
產後減肥有分在坐月子期間還有坐完月子之後,但是無論在什麼時候媽媽都還是處於哺乳期,這時候減肥要怎樣做才能兼顧到減肥與不影響到寶寶的健康呢?下面告訴大家。 1、不要過度節食 產後減肥工作雖然事在必行...
2014-11-07 -
簡單又健康的跳繩減肥法
跳繩快速運動減肥法的好處 1、成本極低:一條繩子,一塊空地,便是跳繩運動所需要的全部,而且隨時可做,一學就會。 2、簡單且花樣多:我們都知道跳繩花樣極多,單人式、雙人式、多人式、跑步式等等,絕對比...
2013-03-25 -
8種食物適合做早餐 營養健康又減肥
眾所周知,早餐必須吃,那早餐具體都要吃什麼呢?油條、餅乾、速食等這些雖然簡單方便但是並不適合早上吃。早餐最適宜的食物有豆漿、牛奶、雞蛋、優酪乳等食物,不僅健康,還可以補充營養物質,而且還有利於減肥...
2017-02-19 -
水果瘦身減肥粥 喝出營養健康好身材
夏天天氣炎熱,想減肥又不想運動,你有沒有想過使用新鮮水果幾道清新爽口,營養健康的水果粥呢。據說水果粥不但美味,最重要的是還有排毒養顏又減肥的功效。讓你輕鬆吃出好身材。一舉兩得哦!下面就分享下五款水果...
2017-02-19 -
產後減肥 怎麼吃才健康又苗條
產後要減掉懷孕過程中增加的體重你可能會覺得很困難。但實際上並沒有你想得那樣痛苦,有一些簡單的小招既能讓你減重,又不用為了健康犧牲你的胃口。記住如果你是喂哺母乳的話,最重要的補充足夠的營養的食物,因為...
2008-11-10 -
哺乳期要健康瘦身 減肥食譜推薦
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲,這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質,多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可...
2016-06-28 -
7道健康又易做的孕前營養菜譜
7道健康又易做的孕前營養菜譜。 一、燉花生米 材料:花生米100克,白糖1小匙,鹽少許。 做法: 1.將花生米在水裡泡開,用文火煮熟。 2.煮爛後分2次加入白糖。 3.放適量的鹽煮至湯幹...
2017-02-19 -
吳綺莉體重急跌27斤 自稱用最不健康方法減肥
港星吳綺莉曾經是亞洲小姐選美冠軍,1999年和影星成龍發生婚外情並產下私生女,以小三身分一夕成名。她過去窈窕的身形在近幾年內走樣不少,一度胖到連自己都認為像“湯圓”,日前出席活動卻明顯變得骨感,...
2017-02-20 -
孕婦盲目減肥影響嬰兒健康
每一個即將成為媽媽的女人都會為很多未知的事情擔心。尤其對於懷孕前身材較好的女人來說,最怕的就是生完孩子後身材走樣。據記者調查,很多准媽媽在懷孕期間,因為要保持身材而採用了錯誤的方法,從而導致了嚴重...
2016-04-05 -
產後減肥應將健康排首位
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2009-09-09 -
八種減肥方法不利於健康
1.不吃早餐減肥——阻礙營養吸收、影響精神狀態,能量吸收減少,還會令身體機能自動調節消耗能量的速度,反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對於人體健康有很大損害。 2.抽脂減肥——即透過真空吸管,把表...
2008-07-07
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3回答
媽媽產後如何健康減肥?辣媽們是怎麼做的?
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6回答
產後該怎麼健康減肥?
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1回答
寶寶6個,母乳餵養,想健康減肥,可是我一頓不吃飯,奶水就不夠寶寶吃,我該怎麼辦呢?
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3回答
剖腹產後十個月了,如何健康減肥?
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3回答
哺乳期健康減肥有那些推薦?
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3回答
產後綠色健康減肥的方法有哪些?
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3回答
產後減肥要注意什麼?如何健康減肥?
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3回答
產後如何健康減肥
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1回答
小孩要怎樣健康減肥 ?
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1回答
那的健康減肥最好