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懷孕5周食譜營養如何搭配更健康
懷孕5周食譜要注意懷孕初期營養搭配。孕期飲食營養很重要，關係到媽媽的健康和胎寶寶的生長發育。這時如果有輕微的噁心、嘔吐，可以採用少量多餐的辦法。這時應補充維生素B1、維生素B2。 維生素B1(硫胺素...
2017-02-17 -
正確的保健和充足的營養讓你的眼睛明亮健康
我們在工作、學習和生活中都需要明亮的眼睛，眼睛比口更能傳情，能發出無聲的語雷，通過眼睛可以看出一個人聰明與否，人們把它喻為心靈之窗。有經驗的醫生可以通過其瞭解你的身體是否健康，是否患有貧血，肝臟病...
2017-02-17 -
孕婦營養對後代健康有什麼影響？
英國科學家進行的一項長達近50年的調查表明，孕婦在懷孕期間的飲食狀況對其後代的健康影響很大。 這一項由英國醫學研究委員會主持的調查，涉及1948年和1954年兩個時期的共549名孕婦。調查發現，孕...
2017-02-17 -
早BB如何補營養健康？
早產兒的營養及餵養：目前各界較重視，一般主張早餵養，使其生理體重下降時間縮短，或程度減輕，低血糖率發生減少，血膽紅素濃度相對減少。 凡新生兒胎齡未滿37周(小於259天)，不論其出生體重大小，均稱...
2017-02-17 -
七種營養讓你生健康寶寶
孕婦吃什麼對胎兒好？一直以來對於懷孕的媽媽來說，在整個孕期飲食是相當重要的。胎兒的發育全靠媽媽的營養，要想生健康的寶寶，當然離不開好的營養了。所以孕媽媽在懷孕期間一定要做好營養保健，本文將為媽媽們介...
2017-02-17 -
穩定營養是孕婦健康的關鍵
健康的孕媽媽才能養育健康、聰明的好寶寶。但是怎樣才能保證孕媽媽和胎兒的健康呢？除了適當的運動外，合理的飲食、注意休息外還要適當的補充一些營養。 都有哪些營養呢？ 除了眾所周知的葉酸、鈣之外，現今的媽...
2017-02-17 -
準備充足的營養，給你健康的寶寶
摘要: 飲食對孕婦和胎兒都有重大的影響，一個健康的寶寶必須有充足的營養，準備工作應該在準備懷孕前的半年開始。 飲食對孕婦和胎兒都有重大的影響，一個健康的寶寶必須有充足的營養，準備工作應該在準備懷孕...
2017-02-17 -
健康滿分的3款寶寶營養食譜
★ 營養滿分雞蛋面 材料： 麵條一小把、菠菜1株、高湯一杯、醬油少許、雞蛋一顆 作法： 1. 菠菜川燙後切細備用。 2. 用高湯煮麵條撈起後，切成碎段備用，接著打入雞蛋煮熟。 3. 將碎麵條拌上菠...
2017-02-18 -
營養專家推薦：DIY健康大麥餅
自製健康大麥餅 材料：全麥麵粉1杯，大麥、松子、枸杞子各半杯，蘋果、香蕉、水（可以用母乳或配方奶粉，1歲以上可以用鮮奶）各適量。 做法： 1、大麥洗淨泡水4~6個小時後，用果汁機打碎備用 2、松子...
2017-02-18 -
孕28周吃什麼營養飲食才更健康
孕28周開始，是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證品質、品種齊全。在前期階段，適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入，適當限制糖類和脂肪的攝入。適當補充維生素A和維生素D，注意體內鈣、磷平衡。還要...
2017-02-18 -
“菌”衡營養 寶寶才能“腸”久健康
寶寶眼腦的發育需要大量的營養的補充，而腸道君直接影響著寶寶所汲取的營養是否消化、吸收。在嬰幼兒的消化系統發育成熟以前，難免都會有些腸胃問題，所以“菌”衡營養很重要，讓腸道健健康康，才能發育棒棒噠。...
2017-02-18 -
幼稚園大班健康教案：營養搭配學堂
【活動目標】1、觀察營養寶塔，初步瞭解合理的飲食結構。2、通過談話和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。3、樂意向同伴介紹自己的營養餐。【活動過程】一、遊戲導入：1、教師與幼兒互動談話，導入遊...
2017-02-18 -
寶寶健康成長的重要營養素
大多數人都知道，β-胡蘿蔔素是人體必須的一種重要營養素，它對寶寶來說更是如此，如果在生長發育旺盛的嬰幼兒期β-胡蘿蔔素攝入量不足，將會影響寶寶的健康成長。 β-胡蘿蔔素，又稱維生素A原，它是人體無...
2017-02-18 -
媽咪須知 寶寶午餐如何營養又健康
一、午餐很重要應包含全日能量的40% “早吃好，午吃飽，晚吃少”俗語告訴我們，午餐的地位是一日三餐中最重要的，在寶寶成長階段，午餐應為寶寶提供全日能量的40%，早餐和晚餐則各提供30%的能量。 那...
2017-02-18 -
孩子健康成長另需五大營養
許多父母非常關心孩子衣食住行方面的需要，以為只要保證了物質需要就能讓孩子健康成長。但專家卻不認同，他們表示：除了滿足孩子的基本生活需求外，父母還得給孩子五大營養：肯定、自由、情感、寬容和夢想。如果...
2017-02-18 -
各種營養湯水助寶寶健康度夏
水是身體的重要部分，年齡越小，體內的含水量就越大。寶寶代謝旺盛，尤其是夏天，一定要記住經常讓寶寶喝水，以補充丟失的水分。白開水是最好也是最安全的補水選擇，另外，還可以根據寶寶出現的一些情況，適當添...
2017-02-18 -
孕期怎麼吃才能既營養又健康？
當得知一個小生命正在成長，孕媽媽的喜悅油然而生。在看不著摸不到的孕期，媽媽只能通過營養來保護胎兒的健康發育。於是，在飲食方面，你秉承著“一人吃兩人補”的思想，開啟了肆無忌憚大吃特吃的模式。結果是體重...
2016-10-17 -
健康吃出來 營養又美味6款家常菜
進入孕晚期，胎寶寶發育很快，需要充足營養，准媽媽們應該怎麼合理安排自己的飲食了？小編為各位准媽媽準備了6個適合孕晚期吃的營養美味家常菜，各位媽媽在家可以嘗試做一下哦！ 西蘭花炒雞肉 1、準備好西蘭...
2017-02-18 -
24種營養美食有益胎兒健康
女性懷孕後對食品的要求會更加的精細，有些食品不但對孕婦有害，也會對腹中的胎兒產生不良的影響。生活家編輯總結了一些對孕婦以及胎兒有利並且營養豐富的食品，祝願准媽媽生一個健康、聰明的寶貝。 胡蘿蔔 胡蘿...
2015-01-19 -
孕婦要注重七種營養 生健康BB
相信絕大多數的孕婦都知道，優質蛋白質、碳水化合物和脂類是整個孕期都不可缺少的營養。但是有些微量元素對孕婦來說也非常重要，甚至在胎兒生長發育的某些特定階段還發揮著不可替代的作用。要想生出健康胎兒，孕婦...
2016-03-28
