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國外六條健康營養忠告
不僅是寶寶，對於全家人來說，有一個好的健康飲食習慣是非常重要的，我們一起來聽聽看國外給出的健康營養忠告吧! 美國疾病預防控制中心的食品安全專家邁克爾，日前給出了六條健康營養忠告： 一、不要吃你的老...
2010-04-10 -
健康營養排包：全方位記錄親子烘焙時光
入烘焙這坑，其實來源於自己的一個想法。等女兒4、5歲有獨立動手能力時，通過烘焙這種方式來更好的親子互動。想一想，女兒拿著和媽媽一起做出來的甜點去學校，倍兒驕傲的對同學說這是我和媽媽一起做的，請你嘗一...
2015-12-07 -
專家給出的3到6歲的孩子健康營養食譜
3-6歲是兒童生長發育的關鍵年齡，因此營養專家一再提醒家長要為兒童提供合理的膳食，使其所含營養素能充分滿足需要。 給孩子吃什麼?一個簡單的問題，但卻常常讓父母們頭疼。總是擔心孩子得不到足夠的(...
2017-02-21 -
2歲寶寶健康營養食譜大全
寶寶兩歲了，媽咪為寶寶準備的食譜又應該有些變化了，為了孩子的健康成長，媽咪為寶寶設置的營養食譜紀要估計孩子的口味要注意量還有營養的均衡，這些要面面俱到，還真的是有些難度的呢？我們一起來看看~對於尚處...
2015-01-19 -
冬季食療吃些啥 健康營養看這裡
蔥白粥 [原料]蔥白30克，粳米60克，精鹽適量。 [制法]將粳米洗淨，加水適量，用中小火煮成粥，放入蔥白、精鹽，混勻即可。 [吃法]早晚服用。 [功效]發汗解表。適用於冬季。 川貝肺葉...
2017-02-22 -
孩子格外需要的健康營養物
當孩子們上幼稚園的時候，他們就會十分清楚自己需要吃多少，需要在什麼時候吃，什麼時候會飽，是否喜歡這種食物。再提醒一下，被父母念叨了一天的食物，孩子可能在第二天就不會再想吃了。孩子們如果嘗試了某種新...
2017-02-23 -
如何在孕晚期吃得健康營養
孕晚期的准媽媽和寶寶 妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現...
2010-05-13 -
准媽媽DIY健康營養小零食
懷孕後期，寶寶不斷長大，壓迫准媽媽的消化系統。准媽媽常常吃了幾口飯就覺得飽了，但實際上營養卻不夠，此時一些既可以解饞，而且營養豐富的健康零食必不可少。 燜杏仁：把杏仁放在平底鍋裡稍微燜一下，香脆...
2017-02-23 -
椒麻豬肝－美味健康營養食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。椒麻豬肝是孕前的一款好食譜。 椒麻豬肝－孕前食譜 主料： 豬肝 30...
2017-02-23 -
伊利QQ星營養果汁優酪乳：送孩子一份健康營養的禮物
六一將至，做父母的想要送自己寶貝一份什麼樣的禮物呢？相信每一位家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，送給孩子健康食品當然是最好的選擇。然而現在的孩子大多比較挑剔，面對著目前種類繁雜的兒童食品市場，什...
2017-02-28 -
胖寶寶發育期的健康營養飲食建議
胖寶寶的飲食建議： 1、盡可能在家裡吃飯 如今，為了節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在製作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成...
2017-03-01 -
健康營養 飲食補鈣七大雷區要注意
你知道哪些食物能給寶寶補鈣嗎？或許你知道很多，可是你的補鈣食物真的有利於寶寶的骨骼健康嗎？很多父母都利用食物來給寶寶補鈣，可是在我們常識認為的補鈣食物中，其實很多都是不利於骨骼健康生長的！分別有哪...
2017-03-01 -
健康營養每一天 孕婦食譜少不得
孕婦每週食譜 芝麻肉蛋捲 原料：豬裡脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、薑、麵粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。 做法： 1.先把蔥、薑洗淨並切成碎末，再將裡脊...
2017-03-01 -
准媽立秋貼秋膘 健康營養才重要
許多地方到了“立秋”的時候都有“貼秋膘”的習俗，到了這一天很多家都要做許多肉，意思是吃些滋補的肉食補貼一下身體在炎炎夏日裡的損失。但孕婦在“貼秋膘”的日子裡也不要宜大魚大肉，還應葷素搭配，營養膳食...
2017-03-01 -
寶寶健康營養與免疫預防並駕護航
恭喜你，成為爸爸媽媽了。相信此時你最關心的事情一定是寶寶的健康。怎樣給予寶寶最安全的呵護？如何為寶寶撐起一把保護傘？本期課堂一定有你想知道的。十月懷胎非常辛苦，當新生命降生之時，每一位家長最大的心願...
2015-06-08 -
幾種哺乳期益飲的飲料 讓母子健康營養
女人在懷孕前後應該多注意營養，充分合理的飲食能讓新媽媽和小寶寶的身體都健康。營養飲食除了吃以外，喝也是非常重要的方面。 幾種哺乳期益飲的飲料 對哺乳期的媽媽有補益的幾種飲料： 益母糖茶...
2017-03-07 -
孕前健康營養小食譜 甜心包
孕前食譜－甜心包 ★甜心包 原料：地瓜1000克，麵粉1000克，老肥30克，紅糖100克，堿適量，桂皮少許(五分硬幣大)。 製作：麵粉加老肥，用溫水500克和成發酵麵團；待酵面發起，...
2017-03-08 -
給孕早期准媽媽們的健康營養方
孕早期或多或少的妊娠反應令准媽媽們在這個時候往往食欲不振。我的經驗是，此時的健康功能表最好採取少食多餐的方法，一切清淡可口、健脾和胃、富含消化酶的食物是最適合的准媽媽們的了。 適宜孕早期媽媽...
2017-03-08 -
產後要怎樣吃才能符合健康營養的要求呢
大部分地區產婦坐月子都會吃吃紅糖，因為紅糖有散寒、補血補鐵、生乳、止痛等作用，用雞蛋煮紅糖飲服能產生更多的熱量，可以起到保暖的作用，同時在坐月子間適當攝入粗糧和、水果、蔬菜，其粗纖維和維生素都可以...
2017-03-09 -
5種健康營養食物助您遠離產後肥胖
這裡有一些極度健康的超級食物和快捷的飲食捷徑可以讓吃好變得很簡單。專為新媽媽們設計了這種既能幫助脫去這些多餘的孕期肥肉，又能提供足夠的營養和體能的食譜。 新媽媽們：避免饑餓，精力充沛，並且都吃...
2017-03-10
