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一周快速減肥食譜 健康減肥方法
減肥食譜：想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1、全流質減肥法 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞...
2011-03-05 -
產后30天瘦身方案
常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 完全...
2011-02-26 -
新媽媽產后的健身方法
我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有“份量”，用別人的話說就是看上去哪兒都是肉，非常“圓滑”。懷孕期間，看到育嬰雜志里的年輕媽媽個個風姿綽約，我羨慕不已，那時候就有一種非常強烈的愿望：我...
2011-03-12 -
手指排毒操健康瘦手指
夏天到了，很多人都想借著夏天實現自己的減肥大計，想健康減肥的話，試試五大純凈排毒減肥法，可以幫助你輕松保持苗條身材。 1、多吃富含堿性的食品 首先，做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞中沖洗...
2011-03-04 -
快走30分鐘每日健康瘦腰
根據哈佛大學研究發現，運動1小時，可以延長2小時的健康壽命，每天只要累積5千步以上的快走，就能幫你減重、縮腰、造健康。據哈佛大學的研究，預防疾病與維持健康的體能活動量與強度，并不需要很激烈，只要利...
2011-03-10 -
世界公認10大健康減肥方法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最...
2011-03-12 -
產后媽媽李湘為你定制瘦身方案
李湘最近一次亮相是和她老公一起宣傳《熊貓大俠》，湘湘本次出場幸福洋溢臉上，不過身型讓人倒吸一口涼氣，真是有點太胖了啊！，作為一向喜歡湘湘的整形小編實在有點不忍再看下去了，于是很自然地想特別特別想給...
2011-03-05 -
明星產后塑身方法
小s 兩度生產的小s，算是明星辣媽中產后迅速恢復好身材的翹楚了。生產后的小s在廣告中大聲宣告：“我的s又回來了！”快來看看她迅速瘦身的秘訣吧。 秘訣1：專業營養師 為了成功甩掉懷孕后的贅肉...
2011-03-10 -
點穴減肥 懶女人最佳瘦身方案
單純的節食減肥需要很大毅力，一旦節食過度還會引起營養失衡。經常進行穴位按摩，不但可以幫你抵御美食的誘惑，還能合理加快減肥進程，是沒有副作用也不必擔心反彈的減肥之道! 點穴減肥 點穴減肥是根據中...
2011-03-16 -
給產后李湘制訂的營養瘦身方案
導讀：李湘整個孕程足足增加了60斤體重，這無疑讓太多人對她能否恢復原來的性☆禁☆感身材發出大大的疑問?李湘還能變會原來的李湘嗎?她還會繼續她的公眾職業嗎? 作為營養師，我說李湘完全可以!不僅可以恢復，還...
2011-03-12 -
熱辣莎莎舞塑身方法
有人說“恰恰”太呆板，迪斯科太隨性，華爾茲又太程式化，比來比去，似乎salsa(莎莎舞)顯得更加熱烈奔放、歡快直率。如今，salsa(莎莎舞)更是風靡了全世界，它的魅力跨越了地域，它的熱情波及到了...
2011-03-12 -
為不同年齡設計的瘦身方案
不同年齡，身體狀況不同，應該選擇不同的減肥方法，這樣既健康又有效果。下面，讓我們來看看你的年齡，應該選擇怎樣的運動來瘦身！ 20歲 身體功能處于鼎盛時期，心律、肺活量以及骨骼的靈敏度、穩定性及彈...
2011-03-07 -
產后一個月塑身方法
導讀：一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就占60%...
2011-03-12 -
健康食療方法：化痰的水果有哪些
你還在為咳嗽而煩惱嗎?不要著急，如果你平時注意吃水果的話，就會發現有幾類常見水果就會讓你遠離咳嗽哦，這幾類水果對很多人們都起到了意想不到的效果哦!下文將為您詳細介紹化痰的水果。 化痰的水果 第一：每...
2017-02-15 -
嬰兒期簡單易行的四大健身方法
人在嬰幼兒時期發育正常，是日後身體強健的基礎。“抱、逗、按、捏”是簡便易行的的嬰兒健身方法。 1.抱：是母子感情資訊的傳遞，是嬰兒最輕微的體力勞動。抱是伴以有節奏輕拍，使其在母親懷抱中感到慰藉、安...
2017-02-15 -
流產後的補身方法—花膠
花膠（魚膠、魚肚之稱）它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。對防止皮膚老化．美白肌膚有明顯效果...
2017-02-18 -
奶水不足怎麼辦 健康催乳方法
很多媽媽剛生下寶寶以後，寶寶吃奶不夠多，大小便次數和量都不夠。還有的寶寶兩個月都不長體重，但是精神狀態還不錯。媽媽們可能會想，會不會是自己的奶水不足，那麼奶水不足怎麼辦呢?下面跟隨小編一起來看看吧！...
2017-02-18 -
給肥胖小兒的健康食療方法
玉米奶粥 黃玉米渣50克，符合小兒生長發育階段的配方奶150克，紅棗20克。 將玉米渣加適量水煮成稠粥，待煮至粥面泛泡時，將事先泡好的紅棗加入，煮開後再加入配方奶，煮熟即可。 將此玉米...
2017-02-19 -
女人最好的養身方法 做個健康聰明俏佳人
1、神養時刻保持良好的心態和愉快的心情，這樣既能增強機體的免疫力，還有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。2、睡養美容覺...
2017-02-20 -
盤點產後恢復的健康運動方法
簡單的腹式呼吸運動，可讓腹圍變小。做法是吸氣時讓胸腔擴張，吐氣時收小腹，讓腹部肌肉往內收縮，縮到肚子摸起來是硬的。這種方式還可以説明腸胃蠕動，讓排便較為順暢。另外，走路是最簡單的運動方式。 有氧運...
2013-09-26
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5回答
產後什麼瘦身方法不會使乳房縮水呢？
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1回答
標榜一個月恢復身材的產後速瘦方法是否可信？哪些產後瘦身方法是不可取的？
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3回答
剛生完寶寶能不能立刻瘦身？請問大家有什麼好的瘦身方法嗎？
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3回答
產後怎樣健康瘦身？一直瘦不下來，太煩惱。
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3回答
產後最好的瘦身方法是什麼？
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3回答
產後有什麼合理的瘦身方法啊？
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1回答
寶寶終於出生了，怕產後會變肥，想請假下產後哪種瘦身方法有效呢？
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3回答
剖腹產後如何健康瘦身？
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3回答
產後有什麼好的瘦身方法嗎？
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3回答
產後瘦身方法都有哪些？