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為了孕育健康的孩子而應遵循的10條法則
1禁止吸煙、飲酒等會對胎兒產生害處的行為； 2學習胎教方法； 3夫妻之間不要爭吵，時常共度美好時光； 4避免過度節食； 5在遺傳問題方面聽取專家的意見； 6設想懷孕以后可能會遇到的困難和負擔； 7堅...
2011-02-19 -
夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
天冬黃花菜飲可助你成功瘦身
配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。 功效:尿養陰美容。 制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。 食法:日一劑，代...
2012-03-11 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
喝白開水助產後新媽媽健康掉脂瘦身
有的肥胖患者不僅過度節食，而且連水也不敢多喝。其實，飲水不足恰恰是減肥大忌。美國一位專門研究肥胖疾病的專家指出：如果不喝足水的話，許多人更會變得過度肥胖、肌肉彈性減退、各種臟器功能下降、體內毒素增...
2017-03-10 -
產後進行一場健康的瘦身大行動
產後發胖很正常，重要的是如何在產後瘦身成功，而且使用的是對身體十分健康的方法。下面就給大家揭開它的神秘面紗。 很多女性在產後會發胖，那麼如何才能瘦身呢，不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上...
2017-03-12 -
產後新媽媽健康減肥瘦身的十招數
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-13 -
產後新媽媽的極速瘦身是一種不健康行為
極速瘦身的招牌確實迎合了許多新媽媽急迫的心理需求，但是這樣的瘦身方式並不健康。 （http://www.mama.cn/）專家稱，一般來說，瘦身的速度一周不能超過2磅（≈0.9千克）。其實，對...
2017-03-13 -
產後新媽媽瘦身減肥為漂亮 更為健康
在減肥大軍中，有一類人比較另類，那就是剛生育了寶寶的新媽媽。小生命的降生當然是一件無比幸福的事情，但是，還沉浸在初為人母喜悅中的新媽媽卻要面臨產後身材變形的困擾。看著明星辣媽們產後不久就能成功瘦身...
2017-03-13 -
產後瘦身問答 做健康性☆禁☆感辣媽
新媽媽剛剛生完孩子之後，對BB的出生十分喜悅，但是一看到自己從前的婀娜身姿不復存在的時候，實在是傷心欲滴啊，那麼怎麼樣能夠讓新媽媽既享受新生兒的喜悅，又能恢復美好身材？ q:生完小孩多久可以開...
2017-03-14 -
黃奕為愛女猛增肥 產後如何瘦身才健康
懷孕期間的女性為了孩子的健康通常會大量進補，其自然結果就是身型變胖，即使是身為明星也不例外，黃奕懷孕期間照片曝光，整個人好像大了不只一圈！而今愛女順利誕生，身為媽媽的黃奕也應該恢復明星的“閃耀”身...
2017-03-15 -
剖腹產後如何輕鬆瘦身 恢復健康
剖腹產後如何讓自己儘快恢復身體健康呢？又如何在恢復的同時又可以瘦身減肥呢？是不是很想知道呢，小編下面為各位產媽提供了幾招，希望對大家有用。 剖腹產坐月子一般要多久？ 不管是剖還是順，科學中...
2017-03-15 -
產後該如何瘦身最健康
產後美體是很多新媽媽非常關心的問題，很多新媽媽都擔心產後身材會走樣，所以在孕期的時候就查詢各種瘦身減肥的方法，希望能找到既能減肥又能保證健康的方法，那麼產後該如何瘦身最健康呢?這就是媽媽熱點問題。母...
2016-05-29 -
玉米減肥法讓產後瘦身又快又健康
產後美體對於新媽媽們來說是一個非常重要的話題，因為每個女人都是愛美的，都希望能夠展現自己最光彩的一面，特別是在今天，人們對於生活品質的追求已經提高了，做一個漂亮的媽媽是所有女人共同的願望。而產後美體...
2016-05-29 -
素食媽媽吃得好,瘦身健康兩不誤
現在很多年輕媽媽都是素食的提倡者，她們覺得素食既不會攝入過多的脂肪維持好身材，又可以讓身體處於輕負荷的狀態，身心能夠有更好的狀態。其實素食有著完全不亞於肉類食物的營養，只要搭配合理，不僅可以做到營養...
2014-06-19 -
五大要領讓你瘦身健康兩不誤
許多媽媽們在產後就開始堅持不懈地減肥瘦身，但是瘦身效果都不太明顯，部分原因是沒有計劃好飲食，也沒有堅持鍛煉，想要成功瘦身，媽媽們要掌握5個要領！ 蛋白質選好，脂肪也不可少 選擇好蛋白...
2014-05-09 -
瘦身達人揭秘8種健康減肥恩物
都說生完孩子會瘦下來的，我也是一直抱著這個信念等啊等啊！孩子是生下來了，但是我的體重卻沒有減掉一絲一毫，大家都知道減肥是項艱巨的大任務，得打一場持久戰，我抱著和毛主席當年八年抗戰的心態和恒心一定要...
2014-04-18 -
炎炎夏日大瘦身 要美也要健康
圖片來源於領育網 夏季到了，正是穿裙子的時候，各位愛美的女性應該不想被看到肉肉吧，來看看夏季如何減肥吧~ 不怕光 不怕光的意思就是建議大家儘量選擇室外運動。黃帝內經裡面說了，夏天要“無厭於日”，多做...
2012-08-10
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5回答
產後媽媽如何健康美體瘦身？
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3回答
產後瘦身減肥方法有那些？要既有效又健康的
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3回答
生完寶寶後想瘦身，有什麼健康的好方法？
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3回答
產後怎樣健康瘦身？一直瘦不下來，太煩惱。
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3回答
剖腹產後如何健康瘦身？
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3回答
請問產後如何瘦身健康有效了?