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為了孕育健康的孩子而應遵循的10條法則
1禁止吸煙、飲酒等會對胎兒產生害處的行為； 2學習胎教方法； 3夫妻之間不要爭吵，時常共度美好時光； 4避免過度節食； 5在遺傳問題方面聽取專家的意見； 6設想懷孕以后可能會遇到的困難和負擔； 7堅...
2011-02-19 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后新媽媽的“小烏龜”減肥法
導讀： 俗話說“欲速則不達”，快速減肥的結果通常是快速反彈，學習以下幾種“慢減肥”心得，用烏龜的速度要求自己，就會收到非常好的減肥效果哦! 當夏天來臨，也許你還沒來得及適應大氣的溫度，迷你裙、小...
2012-03-11 -
產后散步最有效的減肥方法
任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛煉方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。 ...
2012-03-09 -
新媽媽29個別出心裁減肥法
1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有控...
2012-03-12 -
十種健康的中式減肥食譜
十種健康的中式減肥食譜契子：豬肉、排骨等，就最好用長時間燉煮的方式來烹調，或者用醬的方式吃熟肉，因為這樣可以把一 部分脂肪煮掉……減肥食譜一：早餐 豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個中餐 腐乳空心菜、...
2011-03-05 -
健康減肥法，爭做中年女神
很多人可能認為，減肥是年輕人的事，哪些上了年紀的女性根本不用顧慮。但是俗話說：愛美之心人皆有之，不管你是18歲還是48歲，減肥美容還是不能耽誤的。今天，小編就向各位中年女性朋友們介紹專屬於你們的減肥...
2014-08-27 -
產後健康減肥法則
【導讀】很多新媽媽在生完寶寶後，第一件事就是張羅著減肥，但是，專家告誡，產後新媽身體虛弱，又要肩負哺乳的重任，切不可急於減肥。 產婦的健身應該以有氧運動和力量訓練相結合的原則來進行。有氧運動的目的...
2010-05-31 -
產後新媽媽的減肥不當會影響母子健康
如今，很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，有很多新媽媽在產後制定了“減肥計畫”，市場上一些美容院、減肥機構也看准了這個商機，紛紛打出“專業產後減肥”“1個月減10斤”的旗號。對此專家稱，剛生完孩子的...
2017-03-05 -
五種健康的中式適合新媽媽減肥食譜
減肥食譜一： 早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食譜二： ...
2017-03-11 -
晚間番茄減肥法是一種怎樣的減肥方法
在減肥漫漫路上前仆後繼的女人們，人人都知道番茄是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這個減肥法是...
2017-03-11 -
產後媽媽的玉米健康減肥法
玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉...
2017-03-13 -
當媽也要辣 產後健康快速的減肥秘訣
在一般人的觀念裡，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更形臃腫，也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不願懷孕，以免破壞...
2017-03-13 -
適合產後新媽咪的各種健康減肥法
1、剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 2、我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯...
2017-03-14 -
產後如何減肥才是健康的
產後美體的首要任務就是產後瘦身，而這絕對不是一件容易的事情，因為孕期增加的體重要想減下去，本身就很難，更何況在這一過程中還要兼顧到了。那麼產後如何減肥才是科學健康的呢?首先我們要瞭解減重的時間和速度...
2016-05-24 -
玉米減肥法讓產後瘦身又快又健康
產後美體對於新媽媽們來說是一個非常重要的話題，因為每個女人都是愛美的，都希望能夠展現自己最光彩的一面，特別是在今天，人們對於生活品質的追求已經提高了，做一個漂亮的媽媽是所有女人共同的願望。而產後美體...
2016-05-29 -
幫助媽媽恢復苗條身材的健康減肥法
護理得當，鍛煉得當的話，產後恢復是很容易的，但是對於沒有經驗的新手媽媽，如何護理，如何鍛煉便成了一大難題，於是便成了整個婦女群體提起產後恢復都很害怕，怕身材走樣，同時還怕給寶寶的營養不足等等矛盾，那...
2011-01-07 -
果蔬減肥法 當心健康亮紅燈！
為了能在夏日展現玲瓏曲線，越來越多的女性選擇用果蔬汁替代正常飲食來減肥，果蔬汁營養又健康，而且不少人在堅持後也的確發現效果不錯，但你是否瞭解這潛在在美麗後面的安全隱患?殺敵一千，自損八百，在你收穫...
2014-08-06 -
明星辣媽力薦健康牛奶減肥法
娛樂圈永遠不缺不老神話，紅地毯上的女王，上街仍是潮人一枚。即使是當了媽媽，她們的身材依然凹凸有致，這與她們的減肥方法有關，我們來看看這些明星媽媽都是如何健康瘦身的！ 小s力薦牛奶減肥法 ...
2014-05-06 -
健康飽腹 不可不試豆漿減肥法
早晨吃早餐，能幫助我們獲得精力，但是減肥中的女士又怕自己吃多了，會影響減肥的成效。豆漿，是不少人早餐的必選項，但原來豆漿除了能幫我們飽腹，還能起到減肥的作用!豆漿減肥法，你聽說過了嗎?圖片來源於領...
2012-07-18
