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為了孕育健康的孩子而應遵循的10條法則
1禁止吸煙、飲酒等會對胎兒產生害處的行為； 2學習胎教方法； 3夫妻之間不要爭吵，時常共度美好時光； 4避免過度節食； 5在遺傳問題方面聽取專家的意見； 6設想懷孕以后可能會遇到的困難和負擔； 7堅...
2011-02-19 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
生命中沒有孩子，會不會影響心理的健康
孩子是愛情的結晶，也是家庭穩固的紐帶，孩子是生命的延續、是希望之所在。一個完整的家庭因有了孩子，而充滿歡樂，慈母之愛有了載體，生活節奏因之加快，有了適度的緊張，加上心中更有一種作為母親所特有的高尚、...
2011-02-26 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
懷孕2個月孕媽媽應該吃什么有利于營養健康
對于懷孕2個月的孕婦來說自身的營養與生個健康寶寶的關系是非常大的，懷孕兩個月是胎兒身體各個器管發育時期，對孕媽媽和胎兒有特別益處的食品。這里介紹幾種供孕媽媽參考。 水果 水果胎兒在發育過程中，需要維...
2011-02-19 -
博大的母愛來源于身心健康
女人是感性的，產后的女人面對懷里的寶寶，決心用愛、用心去感受為人母的生活。用愛、用情去享受母子之間特殊的情感體驗，用不知疲倦的雙手創造美和屬于自己的財富。母愛的付出是無法用語言和詞匯去描繪的。 ...
2012-05-10 -
怎樣保證充足的睡眠？
1.想睡就睡：早一點上床睡覺，孕婦身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練：避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
六個乳☆禁☆房“私房照”的健康秘密
有時候正在給寶寶哺乳的乳☆禁☆房上出現了一些皮疹，這些皮疹大多發生在乳☆禁☆頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚，覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結痂，皮膚損害成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯 真實POSE：乳...
2011-03-01 -
外☆禁☆陰炎怎樣處理可以保持健康
外☆禁☆陰炎的處理方法 1.外☆禁☆陰炎需保持外☆禁☆陰的清潔衛生，穿純棉內褲（不穿化纖織物），暫停性☆禁☆生☆禁☆活。 2.外☆禁☆陰炎要用1：5000的高錳酸鉀液，或1：1000苯扎溴銨（新潔爾滅）液坐浴，每次20分鐘，一日2～3...
2011-02-27 -
產后恢復--健康減肥的10個妙招
辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案就在生活最平常處。 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。 3.在包里、車...
2012-03-10 -
產后要怎么健康減肥呢
美麗的自己，經過漫長的孕期經歷之后，發現自己的身材已無往日那樣靚麗，從而會選擇減肥，那么新媽媽產后應該怎么健康的減肥呢?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 產后要怎么健康減肥呢 看著鏡...
2012-04-23 -
孕婦吃什么水果最好而且還健康
懷孕期間，一些營養素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要，缺乏了就有可能給孕婦和胎兒帶來不良影響。因此，孕婦為了自己和胎兒著想，一定要注意營養的攝入，其中，尤其要重視對葉酸、鐵、鈣、蛋白質的補充．水果是...
2011-02-26 -
最健康的10種減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最...
2012-03-21 -
健康祛除妊娠紋的方法
核心提示：肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥后，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋，這就是減肥紋;婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性...
2012-04-25 -
新媽媽產后運動為健康打基礎
產后媽咪們的身體還處于相對于虛弱的狀態，如果這個時候，媽咪們能夠勤快一點，為自己的健康考慮的話。可以多做一些適當的產后運動哦! 產后運動 為健康打下基礎! 產后運動的目的在預防或減輕因孕產造...
2012-03-11 -
雙手為乳☆禁☆房筑起健康防線
愛美是女性的天性，但美的前提是健康、是完整，熟練把握自我檢查乳☆禁☆房的方法，就是用雙手為乳☆禁☆房的健康筑起了一道防線。30～64歲的女性，應該堅持每月做一次乳☆禁☆房自我檢查。 做乳☆禁☆房自我檢查的時間，要視有沒...
2012-03-10 -
睡眠對健康寶寶發育5重要影響
第一，有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的作用。 第二，睡眠對寶寶有很好的促...
2012-12-31 -
寶寶缺乏睡眠： 會影響健康和學習！
一、青少年常見的睡眠模式 1、睡眠時間變少 青少年的睡眠時間會變得很短，有時候甚至低於5~6小時，因此你會發現青少年嗜睡的頻率增加，而且非常容易變的疲累。 2、花時間不睡覺 你會發現孩子在應該...
2017-04-14 -
青少年睡眠不足影響健康，先瞭解孩子為何會失眠？
青春期的孩子有可能因為生理的變化，以及課業上、人際關係的壓力，而出現睡眠障礙，像是失眠、睡不好的情況，此時最好就醫診治，讓醫生協助找出影響睡眠的因素，並針對原因加以治療，解決孩子問題。 一、青少...
2017-05-08
