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孕婦健康飲食 説明睡眠食物清單
一、説明孕婦睡眠食物清單 1、可飲用溫牛奶 睡前喝一杯溫牛奶可以幫助入睡。牛奶就像其他含有蛋白質的食物一樣，含有氨基酸色氨酸，被用來製造大腦中的血清素，這有助於感覺平靜，幫助入睡。 2、可以食用...
2017-01-20 -
觀睡眠狀況 察嬰兒健康
看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。然而，你知道嗎?嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象，往往是在向家長報告他將要或已經患了某些疾病，因此，父母...
2017-02-18 -
睡眠障礙：呼吸暫停會引起的健康問題？
一、睡眠呼吸暫停會引起的健康問題 1、直接導致肥胖 睡眠問題會直接導致肥胖。根據研究，睡眠缺乏和障礙會影響新陳代謝，嚴重破壞激素水準。這就是為何睡眠呼吸暫停患者通常都肥胖或超重。 2、容易有高血...
2017-02-06 -
孕媽睡眠足 寶寶更健康
當驗孕棒驗出兩條明亮的紅杠的時候，當准媽媽第一次看到B超中的寶寶時，相信所有剛剛懷孕的准媽媽們內心都充滿濃濃的幸福感和喜悅感。但是隨著孕期的逐漸推移，准媽媽的生理情況也在發生著慢慢的變化，由於身體中...
2015-04-15 -
【健康知識】孕婦吃番茄需注意什麼?
番茄美味營養，價格實惠。在胃口不好的孕期裡，可以吃點番茄來增加美味。那麼孕婦吃番茄注意些什麼呢?孕婦如何選購番茄呢?下面來詳細瞭解下吧! 孕婦吃番茄4大好處 1)補充維生素C 孕婦吃番茄補充維生素...
2017-02-19 -
【健康知識】寶寶經常說肚子痛，是有“蟲子”嗎 ？
寶寶經常說肚子痛，是有“蟲子”嗎? 患腸蛔蟲病的寶寶確實經常會發生腹痛，這是因為生活在小腸裡的蛔蟲蟲體活動刺激腸壁所引起。腹痛多在臍周，當疼痛不定時喜歡揉按。伴減退、噁心、腹瀉、便秘甚至營養不良和...
2017-02-19 -
嬰兒睡眠的品質會反映健康狀況
嬰兒的睡眠狀態是觀察寶寶健康狀況的視窗，怎樣通過嬰兒的睡眠狀態判斷孩子是否健康呢？正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。但是如果嬰兒有以下狀況出現，父...
2010-12-06 -
讓寶寶保持健康的睡眠姿勢
寶寶睡覺也是有講究的，既要安全又要安穩，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。有大人在的時候讓她趴著睡。寶寶的睡房最好保持適當的溫度和光線以及濕度，這樣寶寶才會睡得又香又甜。為什麼寶寶喜歡趴著睡覺呢？因為...
2012-01-12 -
在寶寶睡眠時怎樣觀察其健康狀況
許多媽媽都想知道怎麼通過觀察寶寶的睡眠來瞭解其健康狀況。的確，觀察寶寶的睡眠中我們是可以大概清楚到寶寶的健康狀況的。一般寶寶如果是安靜舒坦，頭部微汗，呼吸均勻而無聲，時而小臉上呈現一些表情，那麼，這...
2010-05-18 -
九大睡眠惡行傷害女性健康
在人的一生中，女性肩負著生養、哺育後代的神聖使命，事關千秋萬代。現在女性對於睡眠的習慣是越來越隨意了，不過不好的睡眠習慣會影響您的健康! 1、戴飾物睡覺 一些女性在睡覺時不摘卸飾物，對身體十分有害...
2012-01-17 -
拯救睡眠 孕期哪種睡姿最健康？
懷孕後身上所擔負責任就重了，但是對於孕媽咪來說這份責任雖重卻也甘之如飴，為了給寶寶更好的照顧，從前的各種生活習慣也需要慢慢調整過來，今天我們就來看看孕期的媽咪們需要注意哪些事項呢？首先是睡姿，沒有懷...
2014-10-15 -
健康孕期三元素：睡眠、飲食、維生素
每個准媽媽都希望自己肚子裡的寶寶健康，但是，怎麼樣才能擁有一個健康的孕期呢？在懷孕期間要好好把握睡眠、飲食和維生素這三個部分，具體要怎麼做，下面就和大家一起來分享一下。當你懷孕到了第四個星期的時候，...
2014-09-26 -
嬰兒睡狀和健康關係_嬰兒睡眠障礙的治療方法
養生之道網導讀：可能很多家長還不知道，嬰兒的睡眠狀態和嬰兒的健康是有很大關係的，那麼嬰兒睡狀和健康關係到底是怎樣的呢？下文我們來詳細介紹一下嬰兒睡狀和健康關係。 1、嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大...
2016-03-02 -
如何養成健康習慣_小學生健康小知識
養生之道網導讀：如何養成健康習慣、小學生是祖國未來的花朵，更是每個家庭的重心，需要多加呵護才能健康成長。由於機體各方面的發育還不是很完善，因此很容易遭受各種病菌入侵導致各種疾病的發生，因此如何養成健...
2016-01-04 -
七個月寶寶睡多久是健康的_七個月寶寶的睡眠
養生之道網導讀：七個月寶寶的睡眠時間是多久？睡眠不但是我們維持生命所必需的，而且對機體自我修復、養顏美容、恢復精神和體力都十分重要。七個月寶寶的睡眠時間如下： 一、7個月寶寶的基本技能表現包括 應...
2016-01-20 -
睡眠少是否影響智力的發展_睡眠少有害健康
養生之道網導讀：睡眠少會影響智力發展嗎？如果睡眠受干擾，那麼會造成類澱粉樣蛋白堆積，及早展開治療、改善睡眠品質或許能幫助預防老年認知功能缺損問題。專家稱，睡眠少會影響智力發展。 一、案例 簡述： ...
2016-01-20 -
坐月子健康小知識
坐月子健康小知識 傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。因此，在月子期間，一定要注意一些注意事項。以下，就是小編介紹給各位新媽媽的...
2013-11-10 -
睡姿影響健康？善用食物幫助睡眠
一、睡姿如何影響人體健康 1、身體趴著睡姿 這可以改善消化，但是因為脖子呈現90度的轉向，因此會造成很大的壓力，可能會導致臉上出現皺紋，以及背部疼痛。 2、睡姿類似胎兒 這個姿勢有60%的人都...
2016-11-09 -
懷孕期間睡眠問題 孕婦如何健康解決？
一、懷孕期間常見睡眠問題 1、不斷的上廁所 不斷的想上廁所是所有孕婦都有的困擾，通常在初期和晚期最常發生。這是因為雌激素和血液增加，再加上後期子宮壓迫膀胱，所以你會不斷的想要上廁所。 2、疼...
2016-10-31 -
別忽略！3種睡眠狀態反映寶寶健康狀況
1、寶寶睡覺時四肢抖動 如果寶寶睡覺時出現了四肢抖動的現象，家長們就要注意了，看是不是寶寶受到了過強烈的刺激和驚嚇，或者是寶寶過於疲勞而導致的身體太累。如果寶寶有出現四肢抖動，並且伴隨有...
2015-06-30
