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孕媽在產前要多運動方可減少生產痛楚
產前運動可於懷孕後24星期開始至產前一個月進行，並於運動前先排清小便。 一、鬆弛身心的姿勢 1、仰臥，全身伸直，雙手平放身旁； 2、頭及雙膝下都放一個枕頭，使雙膝屈曲或； 3、側臥...
2017-03-08 -
產後推薦：還原你挺拔身姿的運動方案
經年累月的錯誤姿態，錯誤受力以及肌肉的消退等等，使得脊柱產生了各種問題，出現疼痛甚至病變，反過來脊柱問題又會影響肌肉，形成惡性循環。育兒知識專家為大家提供了一些運動方案還原你的挺拔身姿。 滾軸...
2017-03-08 -
十個健康生活方式助您好“孕”
由於不健康生活方式以及生活工作的巨大壓力等因素，現代女性罹患不孕不育症的人數正逐年上升。為了避免不孕不育症的困擾，育齡女性朋友應注意生活保健。 1、享受性運動——年輕2.5 歲 調查發現，保持規律性...
2017-03-10 -
懷孕期間孕媽媽們應該調整運動方案
陳蓉的感冒經醫生診斷後用了一些食療小偏方，終於好了。方建業放下了一直懸著的心。週末，天氣晴朗，天空一碧如洗。陳蓉自確定懷孕以來一直起伏不定的情緒也和天空一樣透亮起來。陳蓉懷孕前，每到週末只要天氣好，...
2017-03-12 -
盤點日常中最不健康避孕方式
隨著社會的逐步發展，人們的性觀念的越來越開放，也越來越多人需要避孕。避孕的方式很多，但不是所有避孕方式都可取。接下來就讓我們認識認識三種最不健康的避孕方式吧！ 1、禁欲：成功率100% 成...
2017-03-13 -
孕前健康生活方式有六忌
孕前健康生活方式有六忌，不良的生活方式是看不見的“殺手”。 孕前健康生活方式有六忌 一忌清晨吸煙。人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙...
2017-03-13 -
孕前女性健康生活方式的6大禁忌
不良的生活方式是看不見的“殺手”。醫療保健人士建議，健康生活方式有六忌： 孕前女性健康生活方式的6大禁忌 一、忌清晨吸煙。 人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積...
2017-03-14 -
孕婦健康生活方式六忌
孕媽媽在孕期就需要有一個合理的生活習慣，保證自己的健康安全。而孕媽媽在平時的生活中要對細微的事情要有所注意，避免因習慣性而造成對胎兒和自身的影響。下面和小編去看看。 健康生活方式六忌 ...
2017-03-14 -
懷孕後用不用改動孕前的運動方案
孕初期運動的注意事項 運動前應向醫生諮詢，瞭解何種運動適合自己； 運動時應穿著寬鬆的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應穿專門為孕婦設計的游泳衣； 運動前和運動時要喝足夠的水，運動中要...
2017-03-14 -
孕初期的運動方案：散步最好
調整運動方案 陳蓉的感冒經醫生診斷後用了一些食療小偏方，終於好了。方建業放下了一直懸著的心。週末，天氣晴朗，天空一碧如洗。陳蓉自確定懷孕以來一直起伏不定的情緒也和天空一樣透亮起來。陳蓉懷孕前，...
2017-03-14 -
讓產後媽媽粗腿變細的運動方法
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事...
2017-03-14 -
據說，這是現在最流行的和新生寶寶的互動方式啦！
媽媽的撫觸會讓新生兒非常舒服，柔柔的撫觸飽含了媽媽無盡的愛意。為新生兒做撫觸，可以刺激新生兒感覺器官的發育，促進其生長發育。 新生兒撫觸的好處 1.促進新生兒免疫系統發育，促進血液迴圈。 ...
2017-03-25 -
胎動方式能辨別男女，你知道嗎
胎動一般是說准媽媽在孕期能感覺到胎兒在肚子裡的活動。在懷孕後中期開始，准媽媽就會有明顯地感覺到了。根據胎動分辨男女的方法雖然不是很科學，但是仍然有一些經驗是值得借鑒的。懷孕後，准媽媽肚子裡面的寶寶其...
2017-07-02 -
縮陰運動圖解:女子縮陰的運動方法
雖然說現在想縮陰的女人不再少數，而關於縮陰的方法也是多種多樣，但是想縮陰成功，沒一個正確的被眾人認可的方法還是不行的。現在有這樣一種方法，是除了縮陰☆禁☆口碑最好的縮陰產品以外，不管是生育過還是沒有孩子的...
2017-07-03 -
寶寶走路內八字怎麼辦？掌握3種運動方法就解決
看著寶寶慢慢長大，作為父母特別欣慰。寶寶1歲多的時候就開始學習走路啦，寶寶邁出人生中的第一步的時候，爸爸媽媽為寶寶感到驕傲，蹣跚學步的寶寶終有一天能離開爸爸媽媽，獨自走路。 可是寶寶走路往往出現一些...
2017-11-13 -
孕期健康生活方式抵禦甲亢
1. 保持心情平靜，避免勞累，合理安排作息，保證睡眠充足。 2. 避免各種感染和情緒波動，預防甲亢危象的發生。 3. 做好生活護理，注意個人清潔衛生，特別是會陰部清潔，嚴格遵守無菌技術操作規程...
2015-10-08 -
產後美體塑性的運動方法
產後美體，塑性是關鍵。單純的減肥是不能夠還原我們曼妙的身姿的，所以塑性就顯得非常重要了。在兼顧到的前提下，我們認為產後美體塑性靠運動是最好不過的了。所以下面就來為你介紹兩個產後美體的運動方法。 動作...
2016-05-24 -
不同年齡兒童增高的運動方法
我們都希望孩子在身體發育的過程中，能長得又高又壯的，這樣才能更好的保證孩子的健康。尤其是父母本身就比較矮的，那麼就更希望能通過一些方法來幫助孩子增高了。那麼為寶寶增高，你用對方法了嗎?這是很多媽媽...
2016-05-25 -
幫易病寶寶制訂的運動方案
涼爽的秋天，正是寶寶進行戶外鍛煉的好時光。但如果寶寶體質很弱，能不能參加戶外運動？應該選擇什麼樣的鍛煉方法才合適呢？ 很多人都知道，體育鍛煉是體弱兒康復的有效輔助手段，但是，這種鍛煉決不可過量，必須...
2016-05-26 -
樹立健康生活方式能阻止產後脫髮
關於不良生活方式的問題，在懷孕之前和懷孕過程中，產婦們一定已經瞭解了不少。現在雖然分娩已經結束，寶寶已經順利降生，但是關於不良生活方式的注意仍然不能鬆懈，因為，不良的生活方式還會導致產後脫髮。 乍看...
2016-05-29
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1回答
產後變胖，請教大家有什麼好的運動方式可以快速減肥的？
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1回答
妊娠期糖尿病飲食運動方案是怎樣的？我妹妹長的挺瘦的，居然也查出患有妊娠期糖尿病，請問有科學的飲食運動
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1回答
八個多月大的寶寶怎樣的餵養方式才是健康的呢？
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您好，我剛知道懷孕了，但已經做了劇烈運動，能影響孩子的健康嗎
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1回答
兒子剛去醫院做了厭食症的治療，請問藥物和運動相結合的方式能説明他更快的好起來嗎？
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1回答
預防陰道炎飲食與運動方面需要注意什麼？
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1回答
吐奶的正確處理方式是什麼？我們還是新手爸媽，發現孩子吐奶總是束手無策，怎樣正確處理有利於寶寶健康。
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3回答
孕早期可以散步嗎？可以選擇什麼運動方式？
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2回答
產後豐胸飲食運動方面有沒有什麼建議呢？
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1回答
哪種生產方式利於寶寶健康