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產後新媽媽的健康食譜 月悅孺米粥
* 原料： 糯米30克，桂圓肉10枚，紅糖適量，月乃湯400毫升。 * 做法A： 1、將糯米與桂圓肉放入月乃湯中，加蓋泡兩小時； 2、將浸泡過的材料，加入月乃湯250毫升，以大火燒...
2017-03-12 -
產後新媽媽的營養健康食譜 首烏粥
* 原料： 制首烏30克，粳米30-60克及紅糖適量。 * 制法： 1、將制首烏先用水浸透，切成小塊； 2、再與粳米共煮為粥，食用時放入紅糖； 3、可以補肝腎，益精血。 *...
2017-03-12 -
產後新媽媽的營養健康食譜 柏子仁粥
* 原料： 柏子仁10-15克，生薑15克，羊肉150-200克及蜂蜜適量。 * 制法： 1、先將柏子仁去盡皮殼雜質，稍搗爛，同粳米煮粥； 2、待粥將熟時，加入蜂蜜適量，稍煮1-2...
2017-03-12 -
春節 孕媽媽可以怎樣健康食元宵
孕婦該怎麼吃最健康？ 健康製作：宜水煮 水煮元宵口感滑而不膩，吃後喝碗元宵湯，有"原湯化原食"之功，有效地補充營養成分。煎、炸的方法增加了油脂、熱量的攝入，不利於健康。 健康數量：3、...
2017-03-12 -
健康食譜讓准媽媽產前健康
懷孕的准媽媽需要避忌的很多，飲食方面自然也是重中之重，下面，我們將介紹幾款產婦食譜幫助大家產前飲食健康。 豆鼓煮蚵（女性用食譜） 材料：黑豆鼓、蚵仔、蔥。 調味料：醬油、糖、油。 ...
2017-03-13 -
孕期要與不健康食說BYE BYE
孕期要與不健康食說BYE BYE 懷孕了，以前為了保持身材而緊縮的胃如今終於可以大肆犒勞一番了。一個人吃兩個人的飯，孕媽咪開始毫無顧忌地享受饕餮大餐。其實，病從口入，要知道，百無禁忌與以前不良...
2017-03-13 -
准媽媽想要預防水腫的健康食譜
孕婦消除水腫的的健康食譜 主料：花蟹1只，冬瓜500克，蛋白2只，薑1片，蔥1棵，上湯3杯 調料：鹽1/4茶匙，糖半茶匙，酒1茶匙，麻油、胡椒粉1茶匙，粟粉1湯匙，清水4湯匙 製作方法...
2017-03-14 -
懷孕初期的6款美味健康食譜
懷孕初期是一個關鍵的時期，這個時候的孕婦尤其需要注意飲食，那麼懷孕初期吃什麼好？簡單易做又營養的食物是首選，比如排骨粥、牛肉粥、蜜燒紅薯、香菇蕎麥粥、玉羅花排骨湯等，讓孕婦吃得健康，生出健康聰明寶寶...
2012-11-12 -
預防寶寶春季感冒的健康食譜
春天天氣就像小兒心情，陰晴不定，冷暖不定，暴怒了就雷電雨！生氣時就給我們一場生病的懲罰！這不，小編大大已經感冒了一個星期了。大人都難於抵抗春天美眉的威力，更別說單薄的小寶寶了，不想感冒就想勸你們一句...
2017-07-02 -
寶寶輔食菠菜餅的做法 寶寶的健康食譜
寶寶輔食菠菜餅的做法：菠菜雞蛋餅 材料：菠菜，麵粉，雞蛋，少量水，一點點鹽，蔥。 做法： 1、麵粉加水和開，稍微稀一點，攪拌成麵糊後，再加雞蛋攪拌均勻。 2、蔥花切碎，菠菜切碎，再把...
2017-08-02 -
孕1月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 肉鬆麵包 牛奶 蘋果 豆包 燕麥南瓜粥 蘋果 米飯 什錦燒豆腐 牡蠣燒生菜 ...
2016-01-03 -
孕4月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 大米粥 香芹豆角 牛奶 三鮮包子 小米粥 蘋果 米飯 什錦燒豆腐 蔥爆酸甜牛肉...
2016-01-06 -
孕3月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 小米粥 煮雞蛋 生菜沙拉 山藥燕麥粥 烤儍頭 蘋果 五穀飯 鹽水雞肝 牛奶浸...
2016-01-07 -
孕2月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 ― 蛋炒飯 牛奶 香蕉 小米粥 饅頭 檸檬水 黑豆飯 什錦燒豆腐 山藥羊肉湯 米...
2016-01-07 -
孕5月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 全麥麵包 牛奶 蘋果 乳酪蛋餅 牛奶 米飯 香菇豆腐排骨玉米湯 蛋炒飯 番茄...
2016-01-07 -
孕7月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 ― 花卷 煮雞蛋 蘋果 南瓜包小米粥 煮雞蛋 蛋炒飯 蝦仁豆腐 豬骨蘿蔔湯 米飯...
2016-01-10 -
孕6月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 - 一 牛奶 雞肉餅 蘋果 蝦仁 粥煮雞蛋 米飯 板栗燒仔雞 清蒸茄絲 ...
2016-01-10 -
孕9月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 芝麻松餅 牛奶 涼拌紫甘藍 牛奶饅頭 小米粥 煎雞蛋 米飯 涼拌土豆絲 ...
2016-01-11 -
孕9月健康食材推薦
動物肝臟：除了能補鐵補血：還能提高免疫力，並有抗氧化、防衰老的功效。除含鐵外，還含有豐富的維生素A，有助於消除眼睛不適的症狀，但每次的食用量不宜超過50克。 木耳：木耳中的膠質能吸附消化道的雜...
2016-01-11 -
孕8月健康食譜推薦
星期 早餐A 早餐B 午餐A 午餐B 晚餐A 晚餐B 加餐 一 豆包 牛奶 涼拌芹菜 小米粥 煮雞蛋 黑豆飯 什錦燒豆腐 山藥羊肉湯 米...
2016-01-11
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5回答
9個月寶寶食譜大全有關於食物搭配這方面的嗎？
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3回答
孕婦拉肚子了，是什麼原因？食物搭配出問題了嗎？
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1回答
吃松子和其他事物搭配應注意什麼？
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秋季寶寶的食物應如何搭配啊？
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備孕期吃什麼食物才能健康的懷孕？
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如何搭配寶寶的飲食才比較健康？
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生活中哪些是健康的食物？
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4回答
我們都想生個健康的寶寶，請問懷孕前三個月哪些食物是不能吃的？
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5回答
適合3歲孩子的健康食譜有哪些？
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如何給寶寶輔食營養健康搭配？