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健康飲食法 多吃不怕胖
不要每天抱怨減肥減不下來，你應該好好的找找原因。肥胖與飲食離不開關系，想要成功減肥，我們首先要從飲食著手。 「只要建構健康的飲食，吃多也不會胖，」趙思姿說。別以為這是不可能的任務，認真讀完以下建議...
2011-03-02 -
促成細腰的健康飲食
最佳飲料 飲料 水。不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。 錯誤的飲料酒類。 啤酒和烈...
2011-03-09 -
孕媽咪妊娠期的健康飲食
孕媽咪妊娠期的健康飲食是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪妊娠期的健康飲食”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ——妊娠期間的健康飲食...
2011-03-03 -
夏天準媽媽的健康飲食建議
孕產婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。夏天，準媽媽一定要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮...
2012-06-09 -
孕期健康飲食的七大原則
民以食為天，孕婦也不例外。但怎么才能吃得健康又營養？小編特意請教專家，希望能為各位準媽媽帶來“美味”福音。 精心調配你的飲食 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質（比如葉酸...
2012-03-09 -
備孕第一步 健康飲食的“三堅持”
備孕夫妻孕前飲食 備孕媽媽要做到：懷孕中後期，容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕後再去補充為時已晚，特別是原本營養較差的女性。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶、乳酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠...
2017-02-11 -
孕前排毒有利優生 3個飲食要點須知
實踐證明，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用，先排毒後懷孕更有利於優生優育。 一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。 1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生...
2017-02-11 -
秋天寶寶喝什麼湯好 秋季寶寶飲食要點
立秋後很多家長們都開始著手寶寶秋季養生的食譜，秋季寶寶胃口大開食欲增加正是補充營養的最佳時間，那麼，秋天寶寶喝什麼湯好？秋天寶寶飲食要點是什麼？秋天寶寶飲食需要注意的事項介紹。 脊髓病精品國藥...
2017-02-11 -
夏季寶寶飲食要點 多喝湯粥解解暑
夏季寶寶飲食要點，應多喝湯粥： 1、多喝粥湯，補充電解質 幼兒體內70～80％由水分構成，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應供給孩子足夠多的含水分食品，然而更重要的是補充出汗時損...
2017-02-11 -
懷孕18周飲食要點
孕18周，由於食欲增加，孕媽媽的進食會逐漸增多，考慮到寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育，孕媽媽應注意補充維生素A、鈣和磷。 孕18周准媽媽的飲食要點 1.科學地安排飲食非常重要，吃得多並不意...
2017-02-12 -
懷孕26周健康飲食
本周繼續保持以往的良好飲食方式和飲食習慣。另外，在此周要注意以下飲食要點：不宜多吃動物性脂肪;日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日2-4克;可多選些富含維生素B族、維生素C、...
2017-02-12 -
懷孕29周健康飲食
此時准媽媽屬於孕晚期，胎兒的體重也增加很快，如果營養跟不上，准媽媽往往會出現貧血、水腫、高血壓等併發症。因此，這一時期准媽媽更加需要補氣、養血、滋陰，營養增加總量要較孕前多上20-4個百分點。 ...
2017-02-12 -
懷孕30周健康飲食
孕媽媽在此周應多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯，也可喝豆漿，吃些豆製品、海帶和紫菜。缺鈣較嚴重的孕婦要根據醫生建議補充鈣劑。孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峰，這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C...
2017-02-12 -
懷孕31周健康飲食
這時你會感到呼吸困難，子宮底已上升到橫膈膜處，進食後總是覺得胃裡不舒服，影響了食欲。這時最好少吃多餐，以減輕胃部的不適。 理想膳食 孕晚期胎兒的牙齒鈣化速度加快，媽媽可吃富含鈣、磷的食物。 ...
2017-02-12 -
懷孕32周健康飲食
建議孕媽媽每天吃5-6餐，還可以多吃一些養胃、易於消化吸收的粥和湯菜，可配些小菜、肉食一起吃。孕媽媽應注意合理的飲食，每週測量1-2次體重，把體重控制在正常的增長範圍內，如果體重增長過多，孕媽媽就...
2017-02-12 -
懷孕33周健康飲食
待產媽媽必須補充各類維生素，尤其以硫胺素和維生素C最為重要。如果硫胺素不足，易引起准媽媽嘔吐、倦怠、體乏，使產程延長，分娩困難。 理想膳食 本周，孕媽媽的胃會感覺舒服些，食量也會有所增加。此時...
2017-02-12 -
懷孕34周健康飲食
這一段時間的飲食衛生尤其重要，因為此期隨時可能分娩。如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病，如腸炎、肝炎等，那麼對於分娩來說，無疑是雪上加霜，會影響分娩和產後媽媽及寶寶的健康。 理想膳食 本周營養...
2017-02-12 -
懷孕35周健康飲食
准媽媽的飲食中要包含多種不同的植物性蛋白質，可以使氨基酸的組成更趨於完全。此時正是寶寶大腦發育高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。因此，准媽媽除了需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和...
2017-02-12 -
懷孕36周健康飲食
愈臨近預產期，媽媽腹部越來越大，難以找到合適的睡眠姿勢，進而會影響睡眠品質。合理安排飲食，可以讓准媽媽睡得更香。同時，良好的飲食還可以幫助准媽媽積蓄能量，更有益於順利分娩。 理想膳食 准媽媽要...
2017-02-12 -
懷孕37周健康飲食
保證孕媽媽足夠的營養至關重要。這個階段應該吃一些製作精細、易於消化、營養豐富、有補益作用的菜肴，為你的臨產積聚能量。 理想膳食 越是快臨產了，孕媽媽胃腸就越容易受到壓迫，可能會有便秘或腹瀉的症...
2017-02-12
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3回答
產後坐月子有哪些注意事項？怎麼健康飲食？
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3回答
月子的飲食要怎麼吃又健康又好呢
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1回答
秋季寶寶應如何做到健康飲食啊？
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懷孕期間能吃泡面嗎？孕期飲食要點有哪些？
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秋季寶寶健康飲食的食譜有哪些啊？
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秋季寶寶的健康飲食是怎麼樣的啊？
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備孕吃什麼能補精子？男性備孕飲食要注意什麼？
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備孕的時候可不可以喝可樂呢？飲食要注意什麼？
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寶寶拉肚子飲食要注意什麼？
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3回答
備孕怎麼補充營養？請問備孕飲食要注意什麼？