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健康飲食
看到別人家的寶寶好可愛，好想要擁有自己的BABY哦!這時，您就要檢視自己平時的飲食健康嗎?也許您倆不易懷孕就和飲食有關呢!攝取適當營養是打造胎兒健康住家的必要條件，而且生男生女也和飲食有關哦，所以...
2008-04-05 -
春季幼兒健康飲食的三個階段
春季氣候多變，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。為此，應該順應天時的變化，通過飲食調養以保持身體的健康。春天到了，人的機體隨萬物萌發。但春季氣候多變，各種細菌、病毒也...
2016-03-01 -
寶貝健康飲食的兩大誤區
誤區一：只有配方奶粉才適合寶寶 商品化的配方奶粉成分基本類似，添加了礦物質、微量元素、維生素、不飽和脂肪酸等，有的還有腸道舒適成分和脫敏成分，且根據不同年齡的寶寶有不同的濃度和熱量，確實比較適合...
2017-02-20 -
糖尿病人健康飲食原則
吃太多與身體消耗太少，是造成肥胖的原因之一，剩餘的熱量在體內化成體脂肪囤積於身體。研究顯示，當身量指數（BMI＝體重/身高公尺2）大於24時，糖尿病的相關危險性可高達4倍以上。緩慢的減輕體重比較不...
2017-02-20 -
中秋佳節也要注意健康飲食
俗話說：「月圓人團圓」，中秋節是一家相聚團圓的時刻，全家聚在一起，月餅、烤肉、柚子…等許多食物，在歡樂的氣氛下，不免會大快朵頤。愉快之餘也要注重自己的健康。 月餅使用麵粉、奶油、豬油、瑪琪琳、白...
2017-02-20 -
十八個月寶寶的健康飲食
兒童健康機構認為，孩子的飲食喜好在很早就已經確立了。當你給孩子吃各種各樣的健康食物的時候，你是在幫助他培養對於營養豐富的食物的喜好，同時，這種喜好會一直伴隨他知道成年。 事實上，引導並且教會你初...
2017-02-20 -
准媽媽孕期私家飲食食譜
最近有不少朋友都榮升為准媽媽了，我為她們感到高興。要想讓寶寶聰明健康，當然就得有好的營養。由於本人從懷孕至今有記日記的習慣，所以還能整理出一些東西來給准媽媽們分享我的經驗。我在懷孕期間從一開始就服...
2008-04-03 -
新媽坐月子不可忽視的健康飲食
月經初潮期、坐月子、更年期是女人改善體質的三個黃金時期，而坐月子一方面要調整因生育需要而導致的體內激素紊亂，同時也要彌補體內受創的營養流失。如何坐好月子讓自己成為一個健康快樂的新媽媽呢？科學合理的...
2017-02-20 -
八個月寶寶一天飲食食譜
八個月的寶寶雖然母乳還是主要的食物，不過這個時候要給寶寶逐漸增加配方奶粉和一些輔食了，那麼八個月寶寶一天的飲食食譜怎樣比較合理呢？八個月寶寶一天食譜都有那些呀，每天想不好給寶寶弄什麼吃呢，最近一直...
2017-02-20 -
九個月寶寶一天的飲食食譜
九個月的寶寶已經開始對母乳替代食物有些熟悉了，這個階段的寶寶也應該逐漸實行半斷奶。與此同時，九個月的寶寶食譜也開始引起媽媽們的重視，因為母乳中的營養成分已不能滿足寶寶生長發育的需要。那麼怎麼樣合理安...
2017-02-20 -
試管嬰兒移植後飲食食譜推薦
做了試管嬰兒的患者和健康人沒有太大的區別。移植後飲食上最好秉承著不要改變太大的原則。不應該突然間改變飲食結構和飲食習慣，但是有利胚胎的食品還是可以選擇多吃，下面推薦幾款試管嬰兒移植後的食譜。 ...
2017-02-20 -
適合夏季坐月子的飲食食譜
夏季坐月子飲食食譜 一、粥類 莧菜粥 原料：紅莧菜1把、糯米60克 做法：把莧菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。 功效：空腹食用，可清熱，補血補鈣。 山楂小米粥 原料：山楂20個、小...
2014-07-21 -
營養胎教培養寶寶健康飲食習慣
偏食、挑食、對吃東西不感興趣……你知道嗎，寶寶出生後的這些飲食習慣，很可能早在媽媽肚子裡的時候就已經定型了。 胎教影響寶寶飲食 雖然目前並無嚴謹的實驗證實，但從臨床中的個案卻可發現，如果寶寶從一出...
2016-08-22 -
11個月寶寶飲食食譜怎麼安排
寶寶到11個月時，乳牙已經萌出5～7顆，有了一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強，此時可以用代乳食品和奶粉餵養。那麼11個月寶寶飲食食譜怎麼安排呢？快和小編一起瞭解一下吧。 11個月寶寶飲食食譜怎麼安...
2017-02-20 -
寶寶一歲三個月飲食食譜
1歲三個月的小寶寶，對各種食物的興趣已經越來越大。乳牙逐漸長出,其咀嚼、消化能力逐漸增強，飲食也從以奶類為主，逐漸過渡為以穀類、肉類、蔬菜為主。那麼，寶寶一歲三個月飲食食譜？ 寶寶一歲三個月食譜都有...
2017-02-21 -
糖尿病人健康飲食這樣吃
糖尿病人不可不知的低熱量食物： 蔬菜、蒟蒻、洋菜、仙草、愛玉、白木耳、代糖 一般人在進食時，對於食物”量”的感受較為直接，較少考慮熱量密度。因為每公克脂肪在體內代謝後可產生9大卡的熱量，而每公...
2017-02-21 -
如何教會孩子健康飲食？
飲食是孩子健康成長的關鍵，學會選擇健康飲食要求孩子具備好幾種自我調節能力，比如控制衝動、延遲滿足感、有意識有目的地選擇食物等。以下方法，可以有效地培養這些能力，教會孩子學會選擇健康飲食，其實，飲食教...
2014-12-11 -
產後健康飲食要點
要滿足月子裡婦女營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點： 1.增加餐次： 每日餐次應較一般人多，以5～6次為宜。這是因為餐次增多有利於食物消化吸收，保證充足的營養。產後胃腸功能...
2011-09-07 -
健康飲食讓女人經絡通暢
讓女人經絡暢通飲食 1、紅棗生薑粥：清理毛孔 操作：紅棗、生薑加上大米或小米同煮。 點評：熱熱地喝上一碗，讓身體輕微發汗，把毛孔中的髒東西輕輕撮出去，達到調和氣血，疏通體內外的通路。 2、...
2011-08-17 -
一歲五個月的寶寶飲食食譜怎麼吃
寶寶一歲五個月，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強，飲食已從過去以乳類為主，逐漸過渡為以穀類、肉、蛋、蔬菜為主。那麼，一歲五個月的寶寶飲食食譜怎麼吃？ 寶寶已經一歲五個月了，我被婆婆說得煩死了，意思我...
2017-02-21
