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為了孕育健康的孩子而應遵循的10條法則
1禁止吸煙、飲酒等會對胎兒產生害處的行為； 2學習胎教方法； 3夫妻之間不要爭吵，時常共度美好時光； 4避免過度節食； 5在遺傳問題方面聽取專家的意見； 6設想懷孕以后可能會遇到的困難和負擔； 7堅...
2011-02-19 -
藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
產后消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有癥狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘癥狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但...
2012-03-12 -
生命中沒有孩子，會不會影響心理的健康
孩子是愛情的結晶，也是家庭穩固的紐帶，孩子是生命的延續、是希望之所在。一個完整的家庭因有了孩子，而充滿歡樂，慈母之愛有了載體，生活節奏因之加快，有了適度的緊張，加上心中更有一種作為母親所特有的高尚、...
2011-02-26 -
五大養生之道 孕上健康寶寶
準備懷孕的准媽媽們，孕前該如何進行保養呢?來看看這些方法吧，從神養、睡眠、運動、食物、調理全方位做準備，助你輕鬆孕上健康寶寶。 1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，...
2010-10-13 -
女性養生補鐵喝紅酒 7招養出健康卵子
好好呵護你的卵子，只為懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律；卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你；健康卵...
2017-03-10 -
秋季養生吃啥水果 寶寶身體才更健康
父母是否知道，孩子穿衣要換季，吃水果也要換季！那麼，根據養生知識，秋季孩子到底吃什麼水果才更有益身體健康呢？請父母閱讀以下內容。 金秋時節，季節的交替，少兒的身體極易受秋燥侵襲而傷肺，出現口乾咽燥...
2016-05-28 -
孕前養生讓你有個健康孕期
一個懂得養生的人、重視養生的人必然是一個健康長壽的人。同樣，一個懂得養生的女人、重視養生的女人必然會成為一個健康的准媽媽，同時她也必然會孕育一個健康的寶寶。所以為了能夠有所保證，在懷孕之前你可一定要...
2016-05-31 -
如何養生助你健康受孕
準備懷寶寶之前，每人父母都是興奮的，孩子是父母生命的延續，是父母未來的希望，如果你想有一個既健康又聰明的孩子，必須在孕前做好準備。養好身體是孕前準備工作不可或缺的一項內容，那孕前如何養生呢?孕前5...
2016-06-01 -
孕前保養生出健康聰明寶寶
準備懷孕，要注重保養，才能生出健康可愛聰明的寶寶。 1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 2、睡養：...
2016-06-01 -
養生健康美顏湯精選推薦
養生健康在什麼時候都是時候，喝湯最養生健康了。那麼養生健康湯有哪些？女性養顏湯有哪些？下面小編推薦幾款養生健康美顏湯給愛美的女性們。 養生健康美顏湯精選推薦 養生健康在什麼時候都是時候，喝湯最養生健...
2016-08-31 -
幼兒秋季養生小常識 10個常識讓寶寶更健康
幼兒秋季養生小常識，是媽媽必須知道的防病寶典!秋季是寶寶容易生病的季節，媽媽多關注幼兒秋季養生小常識，可以給寶寶更多的呵護!不妨來看看吧! 幼兒秋季養生小常識 1、給寶寶喝足夠量的水 秋天本來就很...
2017-02-17 -
夏至養生 夏至寶寶健康需牢記這些
夏至是一年當中最炎熱的日子，你們知道今年的夏至是什麼時候嗎，夏至養生需要注意些什麼呢?其實不僅是家長們要注意夏至的健康，寶寶的健康也是非常重要的哦!寶寶夏至吃什麼對身體好呢，還不瞭解的爸媽們趕緊來...
2017-02-18 -
中伏吃什麼好 ?多吃這八種養生食物健康常相伴！
中伏來了，你是否準備好養生消暑了呢?中伏一般都有20天，那麼在這高溫、高濕、高熱的20天裡我們如何來養生呢?一起去瞭解一下吧。 中伏吃什麼養生 1.綠豆 夏季三伏天高溫，人易出汗...
2016-07-28 -
幼兒冬季養生的小常識——寶寶健康地度過寒冷的冬天
幼兒抵抗力比較弱，冬季來臨更應該注意養生，如何才能保證寶寶健康地度過寒冷的冬天呢? 寒冷的氣候裡，幼兒冬季應該怎樣養生呢?父母該如何做好幼兒的冬季保健護理，給寶寶最好的呵護呢?下面就來看看小編整理...
2017-02-19 -
秋季養生小常識 讓孩子身體健康
開學了，適齡寶寶入園啦!可是，很多寶寶在入園以後很容易生病，因為環境的改變讓寶寶一下子難以適應，健康上出現了一些問題。那麼，我們可以做的就是盡可能地提高孩子的免疫力，讓寶寶入園少生病!一起來看看吧...
2017-02-19 -
女生養生絕招：要健康就獻血
女生都追求完美，但是偶爾冒出的痘痘，莫名其妙的發胖讓人很煩惱。其實這是內分泌失調。現在教你幾個小方法，讓你可以有效地預防。 1.黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺...
2012-01-19 -
為寶寶健康護航的春季養生食譜
需增強免疫力：春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關，發病與否很大程度上決定於個人的體質及起居調適。寶寶年齡小，免疫功能發育不夠完善，飲食上應注意攝取能增強免疫力的元素。 胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥的...
2011-03-03 -
三款奶爸養生湯 讓健康永駐
中醫養生主要靠湯類來調理身體，男性長期深受壓力，身體處於亞健康的狀態，這時候需要來碗養生湯，增強體質，男性養生湯種類很多，作用各異，下面就由小編來給大家介紹幾款男性養生湯吧！ 首烏鴿蛋湯...
2014-04-01
