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產后媽媽恢復健美體形快招
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每...
2012-04-27 -
產后媽媽自行車運動健美法
在法國，隨著汽車數量的不斷增加，給社會帶來的負面影響越來越大，馬路上常常是擠得水泄不通的汽車流。引擎聲、喇叭聲帶來的噪聲，讓人得不到片刻安寧。但更為可怕的是汽車排放出的有害氣體，它正一點一點地毀...
2012-04-27 -
產后健美法
分娩后腰、腹、臀的肌肉會變得松弛而失去健美，因此，必須及早進行健身鍛煉，使相關的肌群恢復彈性，恢復體型的健美。 收縮陰☆禁☆道壁肌肉。此法有助于恢復子宮、膀胱、陰☆禁☆道壁肌肉和韌帶的彈性。練時取坐、立、臥姿...
2012-06-14 -
產后新媽媽如何身體健美
懷孕后體內性激素功能及新陳代謝產生很大的變異，使蓄脂功能明顯增強。加上產后胃機能亢進食欲增強，營養豐富，臥床坐月子的習俗，產婦極易造成肥胖。那么，產婦應怎樣注意身體的健美呢？ 1、 要經常運動...
2012-06-18 -
最有效30分鐘春季跑步減肥
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短...
2012-06-29 -
產后健美的具體鍛煉方法
合理哺乳 有些年輕母親為了保持體形而不愿用乳汁哺育嬰兒，這種做法是錯誤的。分娩后的婦女能否保持體形，并不完全取決于是否給嬰兒哺乳，而是看她能否掌握正確的授乳方法。 哺乳時，應讓孩子交替吸吮雙...
2012-06-29 -
兒童餐具煮沸3分鐘可殺毒
如今手足口病疫情在一些地區抬頭，專家提醒家長，無論是在幼兒園還是家里，兒童的玩具、個人衛生用具、餐具等都要定期進行清洗消毒。 手足口病是一種常見多發傳染病，多種腸道病毒都能引起，但以柯薩奇CA1...
2012-03-25 -
日常生活中的1分鐘教育
生活，是由無數個1分鐘組成的。1分鐘的溝通，1分鐘的表揚，1分鐘的批評，1分鐘的微笑，1分鐘的示范，1分鐘的堅持，正是在這看似不起眼的一分鐘里，父母改變了孩子的一生。作為父母，如何用活、用精、用妙...
2012-04-25 -
每分鐘就有10名女性在進行流產
no.1 全球范圍內，每分鐘有10名女性在進行流產。 no.2 據北京婦產醫院統計，該院每天做人流手術的病人平均有40人左右，已婚婦女和未婚先孕人數各占一半。 no.3 重慶市有一個計劃生育科學研究...
2011-03-13 -
新生寶寶每天10分鐘輕輕松松做早教
新生兒有自己的身心特點。視覺，出生后他的雙眼運動不很協調，有短暫性的斜視，見了光亮會眨眼、閉眼和皺眉，并逐漸能對視野內的物體產生短暫的注視，目光可跟隨近距離的物體移動。聽覺，聽到聲音時能安靜一下，停...
2011-02-22 -
新生兒每天10分鐘早教
新生兒期的早期教育格外重要。父母應根據嬰兒的情況每天進行10分鐘教育，具體訓練要求是： ①視覺訓練。用一個紅球放在嬰兒的眼前，引起嬰兒兩眼注視，并可慢慢移動，使兩眼隨紅球方向轉動。 ②聽覺訓練。...
2011-03-14 -
每天朗讀15分鐘可改變一生
寶寶識字早、語言能力好是“早慧”的重要標志之一。如何增強寶寶的語言能力，使得寶寶伶牙俐齒、頭腦聰慧呢？在寶寶很小的時候，就對他大聲朗讀非常重要，這是一條捷徑。你每天15分鐘的朗讀，可能改變寶寶的一...
2011-03-02 -
9個1分鐘教育培養出色寶寶
生活，是由無數個1分鐘組成的。1分鐘的溝通，1分鐘的表揚，1分鐘的批評，1分鐘的微笑，1分鐘的示范，1分鐘的堅持。正是在這看似不起眼的一分鐘里，父母改變了孩子的一生。作為父母，如何用活、用精、用妙日...
2011-02-26 -
新生兒每天早教10分鐘
新生兒期的早期教育格外重要。父母應根據嬰兒的情況每天進行10分鐘教育，具體訓練要求是： ①視覺訓練。用一個紅球放在嬰兒的眼前，引起嬰兒兩眼注視，并可慢慢移動，使兩眼隨紅球方向轉動。 ②聽覺訓練...
2011-03-12 -
女性在懷孕早期洗澡別超30分鐘
受訪專家：翟桂榮，北京婦產醫院產科主任，主任醫師，教授。 擅長：產科疑難病癥及并發癥的處理，曾成功為五胞胎、六胞胎孕婦實施剖宮產手術。 天涼了，在家洗個暖烘烘的熱水澡，既舒服又解乏。但這種“待...
2011-03-09 -
健美身材從孕期開始(組圖)
都說健身是生完寶貝以后的事，其實，在懷孕早期選擇一些適合的運動，不僅可以使孕媽咪的肌肉、關節和韌帶的力量得到鍛煉，有助于日后分娩，而且還可以使孕媽咪從這個時候起就開始健美身材。 1、玩轉嬰兒車...
2011-03-15 -
6個瑜伽動作做健美孕媽
很多人都以為，孕婦要多吃少動，但是懷孕后因為內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發胖。 為了孕媽咪的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓準媽咪從懷孕第5個月開始，每月一式，從運...
2011-03-12 -
妊娠健美有助分娩
婦女開始承擔孕育人類后代的偉大使命，身體從內臟到外表都會發生很大變化。有些婦女在懷孕后，常常為自己面部皮膚、體形、體重、乳☆禁☆房和胸肩髖部的變化感到煩惱，這是大可不必的。 妊娠3個月以后，有些孕...
2012-03-20 -
產后快做健美操
產后女性的身材并不是馬上就可以恢復的，每天生活中也有方法可以鍛練身體。 為了健美而做的體操，最要緊的是每天都要做，如果沒有辦法全部做， 則可選擇較能減肥的部份來做，至于要看到實際效果至少要三個月...
2011-03-12 -
產后如何健美
懷孕后體內性激素功能及新陳代謝產生很大的變異，使蓄脂功能明顯增強。加上產后胃機能亢進食欲增強，營養豐富，臥床坐月子的習俗，產婦極易造成肥胖。那么，產婦應怎樣注意身體的健美呢？ 1、 要經常運動 產后...
2011-03-12
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1回答
昨天兒子一歲零八個月接種水痘疫苗後五分鐘臉色，嘴唇發紅發紫，手腳冰涼這該怎麼辦
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2回答
我的寶寶產前檢查都正常，產後窒息五分鐘，導致盧內出血，他現在是腦癱了，這是不知道大夫責任
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性生活不到五分鐘該怎麼辦，男，31
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性生活不和諧，每次三五分鐘，沒有割包皮…
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小孩坐久了腿麻但最多只麻5五分鐘
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小孩發燒用了退熱栓大約十五分鐘左右就拉稀對藥效有影響嗎
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九個月寶寶吃藥十五分鐘又吐了，能吸收嗎
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3回答
早上五六點的時候，肚子五分鐘痛一次，之後又不痛了，這算是規律宮縮嗎？一般第一次宮縮後多久會生？
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白天經常出現尿頻現象，喝完水後三五分鐘…
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怎麼樣讓自己五分鐘之內快速發燒。