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哪些運動有利于寶寶發育？
巴建明 解放軍總醫院內分泌科副主任醫師、副教授 巴建明：適當的運動對于生長發育也是非常重要的，因為我們知道生長激素是促進生長一個很關鍵的激素，剛才談到睡眠，睡...
2012-05-05 -
寶寶食譜：蘋果泥
蘋果泥 蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥，可預防佝僂病。蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用，對脾虛消化不良...
2012-03-21 -
補鈣食譜：三色蝦泥
三色蝦泥 這款菜適合1歲以上的寶寶哦！這道菜的營養特別豐富，其中蝦仁能補鈣健腦，豆腐益氣補虛、健脾胃，西蘭花能增強抵抗力，胡蘿卜則能保護眼睛，防止呼吸道感染。寶寶常吃此菜對生長...
2012-03-10 -
五項運動能增強女性性能力
方案一：游泳 蛙式及蝶式游泳最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及盆腔的肌肉，經常游這兩種姿勢，除了可以有效預防婦科疾病外，還可以提升婦女性功能，在做☆禁☆愛時，感覺會更為美好。 方案二：自行車...
2012-04-24 -
寶寶食譜:蛋黃酸奶糊
蛋黃酸奶糊 原料： 雞蛋1個，肉湯1小勺，酸奶1大勺。 做法： ...
2012-03-13 -
幼兒食譜：腰果雞丁
原料：雞胸肉一塊、西芹一棵、胡蘿卜一小段、腰果若干（我用的是即食腰果） 制作： 更多詳情請查看原帖 1、燒開一鍋水，把雞胸肉稍微焯一下，不用太熟，表...
2012-03-07 -
缺鈣幼兒的補鈣經典食譜
NO.17/2010.09.21 對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、海帶等。下面介紹幾例含鈣量較高的經典食譜以供參考。...
2012-02-23 -
防便秘食譜：香蕉奶味粥
食譜原料： 配方奶粉4勺，大米爛粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。 制作方法： 葡萄干切碎，將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥里攪勻，香蕉搗成泥加入奶粥里，...
2012-03-13 -
補鈣食譜：西蘭花牛奶羹
西蘭花所含營養在蔬菜中首屈一指，它富含蛋白質、礦物質，含鈣量尤其豐富。將西蘭花與牛奶搭配在一起，這道寶寶食譜的補鈣效果更是不可小視。 原料：西蘭花10克，牛奶1大匙，淀粉若干制法： 1、將...
2012-03-24 -
四周運動打造好身材(組圖)
王新鳳，藝術體操、健美操國家一級裁判員，一級運動員，資深私人教練。榮獲2002年北京市健身小姐冠軍，2004年全國俱樂部健身小姐公開賽冠軍。 夏天是愛美女孩展示身材的好時節。如果你因為胸部不...
2012-04-25 -
寶寶食譜：水果拌豆腐
給寶寶的食品，既要營養、美味、易消化，又要考慮到谷物、乳制品、蛋類、肉類、蔬菜、水果六類食物的平衡，讓寶寶快樂健康每一天！ 豆腐含有豐富的植物蛋白和寶寶成長所必須的多種微量元素和礦物質，添加...
2012-03-23 -
鱉甲燉白鴿-孕前食譜(圖)
鱉甲燉白鴿，有滋腎益氣，散結通經的功效。民間常用以治療婦女因身體虛弱引起的月經閉止，是孕前的一款好食譜。 鱉甲燉白鴿－孕前食譜 材料鱉甲30克，白鴿1只，生姜3片。 鱉甲，是鱉科動物中華鱉的背甲...
2012-03-11 -
寶寶食譜：魚頭豆腐湯
[材料] 魚頭半個，豆腐一塊，蔥，姜，蒜，油，鹽，料酒，白糖 更多詳情請查看原帖 &nb...
2012-03-25 -
寶寶健腦食譜：核桃仁稠粥
食譜原料 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 制作方法 先將米洗凈放入鍋內，加水后微火煮至半熟;再將炒熟的核桃仁壓成粉狀，擇去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用...
2012-03-12 -
孕婦食譜：牛奶咖喱土豆
食譜原料： 小土豆4個，牛奶200毫升，鮮姜1塊，植物油20克，香菜10克，咖喱粉2小匙，郁金香粉1小匙，紅辣椒1個。 工藝做法：炒;烤。 制作方法： 1、小土豆對切后煮...
2012-03-08 -
便秘食譜:胡蘿卜瘦肉泥粥
胡蘿卜瘦肉泥粥 食譜原料∶ 熬好的白粥一小鍋，玉米半個，胡蘿卜一小段，瘦肉一...
2012-03-22 -
幼兒食譜：紅棗蘋果羹
更多詳情請查看原帖 原料：蘋果一個，大棗兩枚。 做法： 1.蘋果去皮切丁，棗去核切丁。 2.加入開水，差點沒...
2012-03-21 -
補葉酸食譜-香蕉薯泥
材料 香蕉、馬鈴薯、草莓。 調味料 蜂蜜 作法 1、香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗凈，去皮，移入電飯鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。 2、將香蕉泥與馬鈴薯泥混合，擺上草莓，...
2012-03-10 -
寶寶營養食譜：油菜海米
油菜海米豆腐 主料：豆腐 250克 油菜 250克 輔料：蝦米 50克 調料：植物油 15克 香油 2克 味精 2克 鹽 3克 淀粉(玉米) 5克 大蔥 5克 各適量 制作工藝： 1....
2012-03-13 -
小兒感冒食譜：蟹棒小油菜
蟹棒小油菜 食譜原料：蟹棒200克、油菜100克。 調料：鹽、植物油、蔥、姜、水淀粉各適量。 制作方法： 1、蟹棒洗凈，瀝干水分，切塊;蔥、姜分別...
2012-03-11
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5回答
誰能分享一份哺乳期的健美食譜呢？