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一碟“黃金豆”，開胃又營養！
青江菜南瓜煸炒鷹嘴豆 孕期或產後 ▲ 素有“黃金豆”之稱的鷹嘴豆含有豐富的優質蛋白質，搭配各種食蔬以及不同的烹調方式，除了滿足口腹之欲，還可以提供素食孕媽咪良好的營養來源。 材料...
2017-01-04 -
土豆燒茄子，酸甜開胃，做起來超級容易
今天繼續給大家帶來一道很容易上手的菜肴，廢話不多說直接上菜譜兒。 土豆燒茄子 食材 土豆、茄子、油、白糖、番茄 鹽、蔥、大蒜、清水、耗油、醬油、大料 ①、土豆和茄子洗淨，分...
2017-02-06 -
夏天吃什麼菜 夏季吃什麼菜開胃
夏天吃什麼家常菜好？夏天的氣溫很高，做飯也成為了一件鼓起勇氣的事兒。在這裡小編來為大家推薦幾款適合在夏天做的家常菜，保證會讓你大開胃口。夏天，在廚房折騰一會兒就會一身汗，做飯真是一件辛苦事，但為了家...
2017-02-17 -
孕早期食欲不振如何是好？4個小方法助你開胃
編者按：很多媽媽都會在懷孕早期，面臨著食欲不振的問題，吃多少吐多少，怎麼吃怎麼吐，餓了自己無所謂，但是餓到肚子裡的寶寶，這可不行啊！那麼在孕早期，應該如何調節，才能讓自己獲得好胃口呢？告訴你！ 孕...
2017-02-17 -
小朋友都喜歡的開胃小吃饊子
適宜年齡 3-6歲 主料 麵粉500g洋蔥1個雞蛋1個 輔料 花椒10g油1.5kg鹽7g 製作步驟 1. 將洋蔥切成小塊 2. 洋蔥、花椒、下鍋燒開水冷涼備用。(花椒不要太多) 3. 把花椒、洋蔥...
2016-03-22 -
健脾祛濕喝什麼茶
健脾祛濕喝什麼茶：五花祛濕茶 材料：金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓、苡米50g。 做法：將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，...
2017-02-06 -
4種寶寶夏天愛喝的開胃果汁
寶寶腸胃弱吸收慢，尤其在夏日裡胃口容易不開，因此針對天氣引起的和寶寶成長需要的因素，根據營養概念和中醫師的建議，特意總結了以下幾種果汁供各位媽媽們參考哦： 一、蘋果汁 所有水果中蘋果的維生素成分是...
2017-02-18 -
寶寶開胃食譜：山藥芡實羹
山藥芡實羹 原料： 山藥50克，芡實20克，山楂100克，冰糖30克。 做法： 1.芡實加半碗水浸泡24小時，煮軟； 2.新鮮山藥去皮，放進熱蒸籠中大火蒸熟，直到軟爛； 3.把山藥碾成泥，芡實用打...
2017-02-18 -
寶寶開胃食譜：沙薑雞
沙薑雞 原料： 沙薑兩小塊，沙薑粉，蔥薑適量，紅棗，雞 做法： 1.沙薑兩小塊切碎。沙薑粉少許。蔥姜切段。紅棗切小片； 2.雞斬件。加少許鹽、醬油、米酒、澱粉。所有材料混合均勻； 3.放入盤中，蓋...
2017-02-18 -
寶寶健康的2款絕活開胃湯
番茄排骨湯 酸酸甜甜的番茄可以幫助小朋友開胃。排骨與蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食結構。 材料：排骨500克、番茄100克、土豆100克、紅蘿蔔50克、椰菜50克、薑片10克、蔥少許，番茄沙司5...
2017-02-18 -
寶寶開胃餐：鮮蔬涼麵
菜品：涼麵冷盤 工藝：煮 口味：鹹鮮味 類別：速食/主食 幼兒食譜 主料：麵條(標準粉) 100克 火腿 30克 黃瓜 10克 番茄 10克 裙帶菜(幹) 10克 調料：香油 3克 醬油 2克 白...
2017-02-18 -
幫寶寶開胃的美味輔食
寶貝的消化器官還沒有發育完全，因而消化吸收能力較弱，容易發生消化不良，導致食欲下降，胃口不好。下面寶貝餐，不僅美味，而且很容易調動寶貝的胃口，當寶貝胃口不好的時候，媽媽們可以試試。 奶味木瓜泥 適...
2017-02-18 -
夏天讓寶寶開胃的秘密武器
夏天夏天悄悄來臨,留下壞胃口 夏天多暑濕，要多吃清熱、利濕的食物，夏季還分盛夏(夏季最炎熱時)和長夏(陰曆6月、陽曆7―8月)，盛夏宜吃清熱解暑的食物，長夏宜吃清熱利濕的食物。長夏是人體脾胃消化、...
2017-02-18 -
媽媽開胃湯對付寶寶胃口差
寶寶胃口不好，媽媽們總是非常緊張，其實對待不好好吃飯的寶寶，寶媽們要巧妙應對哦。下面我們介紹一些促進寶寶胃口的方法，寶媽們值得一試！ 1.寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。 ...
2017-02-18 -
孕婦食欲不振吃什麼開胃
我們都知道，女性在懷孕期間會出現各種各樣的症狀，食欲不振就是其中最常見的一種症狀，尤其是在孕早期的時候。那麼孕婦食欲不振是怎麼回事呢？孕婦食欲不振的原因與腹部增大有關當女性們的肚子大起來的時候，寶寶...
2017-02-18 -
寶寶補氣健脾點心：紅棗赤豆湯
點心：紅棗赤豆湯 原料：赤豆250克，紅棗30枚。 輔料：紅糖適量。 做法： 1) 將赤豆洗淨，放入鍋裡，加入適量水煮開。 2) 將赤豆煮至快酥爛時，把洗過的紅棗放入。 3) 赤豆、紅棗都酥爛時，...
2017-02-18 -
產婦食欲不振？試試月嫂不外傳的開胃妙方
有的寶媽在懷孕期間有著不錯的胃口，可是生了孩子後卻“吃不下了”，這種情況並不少見。產婦本來就身體虛弱，再加上需要照顧寶寶，精力和體力都有不同程度的透支，情緒波動也大；另一方面，產婦坐月子期間活動較...
2017-02-18 -
產後健脾養胃、益氣安神，這一道家喻戶曉！
產後四神湯 ▲ 適度將中藥佐入日常飲食，有助於補氣血、健脾胃及安定心神。這道四神湯不僅益氣，還可健脾養胃。 材料： 肉類（排骨、小腸或豬肚等）1人份，茯苓3錢，蓮子6錢，芡實3錢...
2017-01-10 -
寶貝強健脾胃食療粥
想給寶寶健胃?給您推薦幾款食療粥，簡單的原料、簡單的製作方法，再加上一點時間，一款寶寶強健脾胃食療粥就做好了。 茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝) 原料： 白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克...
2017-02-18 -
七種讓准媽媽開胃的堅果
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收的所有營養均來自准媽...
2015-01-20
