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懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
剖腹產疤痕最小化方案
核心提示：一旦決定剖腹產，產前產后都要加強營養，多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E和人體必須氨基酸的食物，可以促進血液循環，改善表皮代謝功能。忌吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物，防...
2012-03-25 -
新手媽媽的健身妙方
我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有“份量”，用別人的話說就是看上去哪兒都是肉，非常“圓滑”。懷孕期間，看到育嬰雜志里的年輕媽媽個個風姿綽約，我羨慕不已，那時候就有一種非常強烈的愿望...
2012-03-21 -
2016年父親節親子活動設計方案
幼稚園父親節活動方案、幼稚園父親節活動設計：大班歡慶父親節親子活動！父親節就快要到了，幼稚園的老師為了讓孩子們更好地體會到父愛的偉大，準備了一系列的父親節親子活動，看看這個大班父親節親子活動，希望其...
2017-02-18 -
幼稚園大班室內體育活動策劃方案
1 幼稚園大班室內體育活動策劃方案：烏龜搬家樂翻天 一、活動目標 1、在情境中嘗試採用匍匐爬行的方式爬過障礙物，提高匍匐爬的能力。 2、積極地參加活動並在烏龜搬家的的活動中感受爬行及團隊合...
2016-11-17 -
幼兒跳繩戶外活動設計方案
1 幼兒跳繩戶外活動設計方案一： ［設計意圖］ 跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒鍛煉身體所用的。在戶外活動時我發現孩子對跳繩非常感興趣，並且能創造出多種玩法，如：將繩子兩頭扣在一起，可做套圈遊戲。總之...
2015-11-05 -
幼稚園六一兒童節活動策劃方案
為您分享六一兒童節的快樂！攜手幼稚園策劃六一兒童節活動方案~ 六一兒童節活動策劃一 一、活動目標 通過開展慶祝“六一”系列活動，積極創設更多的機會，讓每個孩子都能找到自己的亮點，以點帶面，...
2012-04-19 -
幼稚園五一勞動節活動創意方案
首先，向幼兒講解“五一勞動節”的來歷，告訴幼兒這是全世界勞動、工作的人都過的一個節日。接著，我們組織幼兒進行義務勞動，如：打掃衛生，對植物園澆水等。此活動培養幼兒愛勞動的習慣，也使幼兒知道勞動的艱辛...
2015-04-30 -
孩子赤腳活動 健身又健腦
美國俄勒岡州研究學院針對赤腳走路做過一個有趣的研究。研究者在一種特製的墊子上佈滿了鵝卵石，100名志願者每天在墊子上走1小時，每週走三次。經過16周的測試，專家們發現，幾乎一半以上的志願者在平衡能...
2011-09-25 -
FPG早教方案——0-1歲嬰兒學習活動指導手冊
FPG：美國最悠久、最權威的兒童教育研究機構給早期教育機構，一套系統的解決方案給教師和家長，一套可操作的、充滿創意的活動庫給孩子，一個扎實的成長基石寶貴的教育方案來自于權威的研究機構和專家審定FP...
2015-09-08 -
平安夜活動策劃四種方案
可以從平安夜就開始計畫啦，在平安夜找一家情調浪漫的餐廳或者酒吧，影院，和愛人一起度過一段浪漫時光，互贈耶誕節禮物，共同回顧一下一年來的美好片段。當然也可以去參加一些耶誕節的活動，往往一些大的娛樂...
2012-10-11 -
寶寶戶外遊戲活動十大方案
踩蟲子 家長自製一些一定長度的紙條，一頭握在家長的手裡，一頭拖在地面上，舞動起來很像一條小蟲子。寶寶追跑著用腳踩紙條落在地面上的一端。對於這個遊戲，寶寶能長時間保持濃厚的興趣和愉快的情緒，不僅鍛...
2015-01-20 -
中班安全教育活動：燙傷預防方案
生活中很多的小細節都會讓孩子受傷，孩子不懂得保護自己，在生活中不小心就會受傷，其中燙傷是很常見的。這次活動想讓寶寶在以後生活中能夠避免燙傷。我們來瞭解一下這個活動主要過程。活動目標：1、初步瞭解燙傷...
2014-12-04 -
兒童經常赤腳活動健身又健腦
天氣漸熱，有沒有適合這個季節的健身方法？所謂“樹大根茂，人壯腳健。 ”褪去鞋子的牽絆，正是讓我們雙腳享受快樂運動的時候。有研究發現，赤腳跑步可以緩解地面對人體的衝擊。對兒童來說，經常赤腳活動健身又...
2017-02-21 -
戶外親子活動策劃方案 讓你瞬間升級孩子王！
第一招：樹枝大作戰！ 所需道具：幾根掉落的樹枝 難易程度：易。 參與孩子年齡：兩歲以上，可以根據孩子狀態靈活調整的好遊戲。 參與人數：從自己家一個兩個娃，一般很快會吸引很多小朋友參...
2016-03-28 -
結合身體情況適當運動 孕早期完美健身方案
懷孕期間的媽媽要休息好，也不能進行劇烈的運動，所以媽媽們總是覺得自己在不停地長肉。所有人都知道懷孕期間要小心，但小心並不等於不能參加體育運動。專家認為，只要不做危險的競技運動，你平時的體育愛好沒必...
2017-03-01 -
孕期健身准媽媽避免以下運動活動
越來越大的肚子會給你的呼吸系統造成壓力，呼吸比平時要困難。當你運動時，不要運動到不能走路或是不能呼吸。如果你不能很舒服地說一句完整的話，那就意味著你運動過度；減少你的運動量。 荷爾蒙增加，懷孕...
2017-03-08 -
從嬰兒的活動中悟到的產後健身操
當了媽媽，嬰兒的一舉一動在你的眼裡一定都非常可愛，你也喜歡去觀察自己的寶寶吧。而我們就從嬰兒的動作中發明了一種健身操可以幫助新媽媽進行產後美體。 嬰兒伸展一式 1：平坐，調整呼吸。吸氣，曲右腿，雙手...
2016-05-29 -
兒童中期，學徒制與方案活動
有些對幼童有效的教學法，也證明適用於中期階段的兒童。這個階段的兒童比較有系統地接觸範圍更廣的學科。和以往一樣，先從我們的研究開始，再介紹其他相關的研究。奇異學校(TheKeySchool)是美國印第...
2011-06-08 -
年齡不同 男人健身方案大不同
男人20到40歲健身運動寶典。無論是健身教練還是生理專家都認為，年齡段不同，運動健身的方式也不同。因為各個年齡段男士的身體狀況不一，其健身方式也應有所區別，要想健身的效果好，就必須開好不同年齡段的...
2014-04-16
