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30以后,備孕如何進行?
2011.11.23 NO.624 身為女性,在職場全心全意打拼多年,等到事業穩定時,猛然想起該要個孩子了。遺憾的是,三十出頭的您不經意間已成了名...
2012-03-13 -
5個飲食法則糾正寶寶貧血
媽咪的煩惱: 我家寶貝8個月,最近也不知怎么了,小臉也有點發白,對什么玩具都沒興趣,原來他可不是這樣,隨便給他個玩具都能玩半天。前幾天我帶寶貝體檢,醫生說他有輕度缺鐵性貧血。寶貝好好的,怎么就...
2012-06-29 -
備孕:警惕飲食紅燈區
一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶,作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己,尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己,避免觸碰飲食紅燈區。 丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很...
2011-02-19 -
備孕媽咪補鐵補鈣營養食譜大全
這里我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。 棒骨海帶湯 原料:海帶100克,豬棒骨1根,蔥段、姜片、大料、醋、鹽各適量。 做法: 1。海帶洗凈,切成絲。 2。豬棒骨洗干凈后,用開水焯一下,再放入熱水...
2011-02-27 -
準爸爸備孕必吃食物排行榜
1、要保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質的食物,有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。 富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡...
2011-02-19 -
準爸備孕多吃水果蔬菜
準爸備孕不可小看水果蔬菜 要一個健康寶寶,不能忽視孕前營養,特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分,也...
2011-03-12 -
專為準爸爸開的備孕處方
專為準爸爸開的備孕處方 要一個健康寶寶,不能忽視孕前營養,女性如此,男士也是如此。 1、要保證充足的蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質...
2011-03-06 -
冬季備孕補陰補氣糯米飯
香菇糯米飯 食譜原料 主料: 糯米 400克 豬里脊肉 100克 輔料: 香菇(鮮) 70克 紫菜(干) 10克 蝦米 10克 調料: 姜 5克 料酒 5克 鹽 2克 香油 5克 醬油 5克 植物...
2011-02-27 -
男性備孕四道營養大菜
銀耳鵪鶉蛋 原料:銀耳20克、鵪鶉蛋100克、冰糖70克。 做法: 1.將銀耳泡發,除去雜蒂,放入碗中加清水上鍋蒸熟透。 2.將鵪鶉蛋煮熟剝皮。 3.沙鍋中放入冰糖和水,煮開后,放入銀耳、鵪鶉蛋,...
2011-02-27 -
專家建議的25條嬰兒喂養法則
寶寶在不同期有不同的生理需求,所以建議媽媽也要根據不同的階段來調整寶寶的喂養習慣: 0--6個月寶寶剛剛出世,媽媽要格外小心 1、媽媽們至少6個月之后才停止母乳喂養。 2、寶寶一般在4-6個月時開...
2011-09-14 -
母乳喂養媽咪用藥五大法則
媽咪產后不久,就要開始給寶寶喂母乳,然而,產褥期卻常常是媽咪特別容易用藥的時候,如止痛劑、鎮靜劑、抗生素等,可達到產科用藥的60%。這就使媽咪產生了疑問,服用藥物后會不會傷害稚嫩的寶寶?會不會影響...
2011-10-07 -
避孕法以保險套最佳
避孕方法有很多,最佳的避孕法是保險套避孕。 為了準備懷孕,要保持女性生理最自然良好的狀態。哪怕是對于女性會造成一點點負擔的避孕法,都必須要避免。基于婦產科醫師的立場,我認為最安全而確實的,就是使用...
2011-02-19 -
避免孩子酸性體質的飲食法則
5歲的綿綿大病一場后,全家人都心疼壞了。出院那天,媽媽就張羅著要給孩子大補特補,還她一個健康結實的身體。于是,在以綿綿媽為首的“親友團”幫助下,小綿綿踏上了病后大補的征程,雞魚肉蛋加牛奶餐餐皆有。隨...
2011-02-26 -
避免難產的法則有哪些?
四項避免難產的法則 準媽媽越靠近預產期,就越擔心可怕的難產會發生在自己身上!究竟自己會 不會發生難產?如何因應及防范?其實只要在設備完善的醫療院所做好妥善的產前檢查與及時處理,難產并不是那么可怕...
2012-06-26 -
四大法則處理孩子咬傷舌頭
愛跑愛跳的孩子,摔摔打打很正常,也許一不留神,摔倒的時候就咬著舌頭了。 孩子舌頭受傷時,往往流血較多,加上哭時口水較多,往往看上去一嘴的血,很嚇人!其實情況并沒有看上去那么嚴重。四大法則處理孩子咬...
2011-10-05 -
聰明育兒23條必備法則
孩子在成長發育過程中,兩方面因素決定著孩子的能力:一是遺傳,另一個則是環境。雖然遺傳受基因決定不可控制,但為孩子預備一個好的教養環境,父母是可以做到的。下面是23條育兒法則,父母謹記。 1、認識自己...
2011-02-19 -
5法則培養寶寶吃飯好習慣
一提到寶寶的用餐習慣,不少媽媽會皺起眉頭,無奈地倒苦水:“實在拿孩子沒辦法,讓他好好吃上一頓飯真是太難了!”媽媽們碰到的難題,倒不是寶寶“拒吃”,而是寶寶吃飯打“持久戰”,或飯菜滿地灑。也許你家也...
2011-03-12 -
備孕注意要遠離這些工作崗位
盡管懷孕對工作的影響不是很大,也不用因為懷孕而辭去工作,然而有很多工作崗位對懷孕是有影響的,孕婦應當遠離這些對懷孕有影響的工作崗位。 (1)密切接觸化學 農業生產離不開農藥,而許多農藥已證實...
2012-03-12 -
準媽媽必知孕期安全睡眠法則
醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢,睡足8~9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內,一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣,晚上在同一時間睡眠,早晨在同一時間起床。但是這樣的睡...
2012-03-21 -
孕媽媽安全睡眠法則
準媽媽的睡眠質量非常重要 對于準媽媽而言,良好的睡眠質量非常重要。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢,睡足8~9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內,一定要保證最佳的睡眠質量。養...
2012-05-18