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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
懷孕前的準備：男性備孕期間應避免激烈運動
在懷孕前的準備中，很多小夫妻總是錯誤的認為男方不用備孕，殊不知這樣的錯誤認知讓妻子遲遲懷不上寶寶，其實，備孕是夫妻雙方同時進行的，而且男人在備孕期間一定要避免激烈運動。 專家介紹，劇烈運動時產生大...
2016-08-31 -
備孕前怎麼運動
親親寶貝小編在此提醒那些愛好運動的朋友們，如果你們準備懷寶寶，請在孕前保持適當的運動，千萬不可以過度運動，因為有關研究表明，孕前過度運動影響生育能力，下面請看相關詳細內容。 親親寶貝小編在此提醒那...
2016-08-31 -
懷孕前的準備：女人備孕，可多做做這些運動
一旦開始備孕，小夫妻們都會從飲食上著手而忽略了其他方面，這樣的做法很片面，在懷孕前的準備工作中，除了飲食上要精心準備，在身體也要多加鍛煉，那麼，哪些運動比較適合備孕女性呢？ 一旦開始備孕，小夫妻們...
2016-08-31 -
備孕大作戰：健康運動篇
許多女性在懷孕前都非常重視飲食，在這裡，專家表示，其實運動也是在備孕期必須要做的一項。只有將合理的飲食與適量的運動一起結合，才能有助於健康懷孕，下面我們就具體的來看看，懷孕前應該如何科學的做運動。 ...
2016-09-01 -
備孕應注意減肥和運動
統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計畫懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷孕。...
2016-09-01 -
備孕期適合做什麼運動
對於準備懷孕的未准爸媽，在懷孕前一定要讓自己的身體動起來，多進行一些體育鍛煉，在排出體內毒素的同時，也會讓你們的身體更適合懷孕，下面請看相關詳細內容。 對於準備懷孕的未准爸媽，在懷孕前一定要讓自己...
2016-09-01 -
備孕前運動好處及注意事項
一、備孕前運動的好處 1、提高心肺功能 多做運動可以增加心肺功能，提高血液的含氧量，特別是懷孕期間對胎兒的供氧會帶來好處。 2、利於寶寶健康 實施一個完善的孕前運動計畫不僅可以使產後身材的恢復...
2016-11-25 -
備孕夫妻如何進行運動
養生之道導讀：備孕夫妻如何進行運動？如果懷孕前備孕夫妻經常鍛煉身體，不但能保持身體健康，還能活躍的精子和卵子，為孕育健康聰明的寶寶打下基礎。備孕夫妻如何進行運動呢？孕前半年，備孕夫妻就應該進行運動了...
2016-07-22 -
女性備孕期間可以做運動嗎
醫生表示，運動只要不是特別激烈，無論什麼時候都對身體有益，即使是懷孕期間，也是需要適當的運動，比如游泳，比如慢跑，這些對孕婦分娩都是大有好處的。所以不管是備孕還是懷孕，適當的運動是可以的。 女性備孕...
2014-02-14 -
未准爸爸備孕時應避免劇烈運動
養生之道網導讀：很多準備要寶寶的青年男性，在懷孕前有意識地加強體育鍛煉。事實上，孕前3-6個月，未准爸爸們最好避免經常從事籃球、足球、登 小王身強力壯，但結婚後一年妻子卻一直未懷孕，這可急壞了小王...
2016-04-22 -
備孕從運動開始 牢記四個準則！
備孕是一個漫長且辛苦的過程，備孕中的女性朋友們需要有個健康的身體，運動少不了。要知道，孕前的運動對於將來的受孕、懷孕以及生產都非常有幫助。但在備孕期的女性朋友，不要忘記注意幾個備孕期運動的準則哦！...
2014-12-03 -
女性備孕階段適合做的運動有哪些
女性備孕階段適合做的運動有哪些？對於備孕女性來說，在一天的繁忙工作之後，抽出點時間進行適宜而有規律的體育運動對懷孕是有百利而無一害的！懷孕前適當鍛煉，可以增強母體體質，同時促進肌體代謝，具有協調...
2013-11-06 -
唱響運動備孕“五部曲”！
TOP1：走路 走路，是一個最簡單但卻很有效的方法，每個人都能隨時隨地地去做。現代社會，忙碌的白領們為了提高生活效率而開車上下班，卻少了很多行走鍛煉的機會。如果是準備要寶寶的夫妻，這個時...
2014-10-17 -
適合備孕媽媽的4種運動，哎呦不錯喲
備孕媽媽做一些適當的運動，不僅能讓自己保持健康的體魄來孕育未來的寶寶，還有助於讓自己在備孕期保持一個良好的心態。運動對心態調節方面的作用不言而喻。這裡列舉的4種運動是比較適合備孕媽媽的： ...
2014-05-29 -
備孕女性多做7種運動，懷孕更輕鬆
養生之道網導讀：夫妻雙方一旦開始準備懷孕，就得開始做足準備，做好充分的計畫，這個計畫裡除了要做好日常飲食上的精心準備外，還要將身體健康也列入…… 夫妻雙方一旦開始準備懷孕，就得開始做足準備，做好充分...
2015-09-06 -
備孕適合做什麼運動 這五種運動要get
備孕適合做什麼運動？隨著現代醫學的不斷發展，越來越多的夫妻為了孕育一個健康的寶寶都會進行備孕，因此今天小編在此為你介紹備孕適合做什麼運動，供大家參考。 備孕適合做什麼運動 一、散步 ...
2017-06-16 -
女性備孕可以運動嗎? 女性備孕做什麼運動好?
備孕期間可以運動嗎?這是很多準備懷孕的夫妻迫切想要瞭解的問題。大家都知道運動對身體有好處，但是備孕的女性可以運動嗎?女性備孕做什麼運動好呢? 女性備孕可以運動嗎? 小編想說的是，運動...
2018-01-15
