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緩解孕婦便秘五良方
一個准媽媽在博客上給我講了她的煩惱,其實她的煩惱是大多數准媽媽在孕期都會發生的事情,在這我跟准媽媽都講下,大家都關注一下。 這個准媽媽結婚三年後終於如願以償懷上了小寶寶。得知這個消息後,公婆婆高興壞...
2017-02-17 -
孕婦產後經常用的催乳妙方
絲瓜鯽魚湯 活鯽魚500克,洗淨,背上剖十字花刀。兩面略煎後,烹黃酒,加清水、薑、蔥等,小火燜燉20分鐘。絲瓜200克,洗淨切片,投入魚湯,旺火煮至湯呈乳白色後加鹽,3分鐘後即可。具有益氣健脾、...
2017-02-17 -
產後缺乳媽媽的特效催乳餐
母乳是寶寶最珍貴的營養食品,有的媽媽產後缺乳,一定非常著急,這裡列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜,以供參考。 -將章魚3兩洗淨,切成魚片;將豬蹄一隻切成6-8塊,與章魚片一起放入鍋中。加水...
2017-02-17 -
媽咪營養之催乳蔬菜逐個數
婦女產後乳少,人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚,殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用,如與葷菜一起烹製,效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分。它是一種多...
2017-02-17 -
產後女性吃花生可催乳
花生,又名落花果。花生含有蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素E、泛酸、維生素B2、生物素、卵磷脂及礦物質等成分。花生由於其營養豐富、全面,因而在民間被譽為長生果。 食療藥效 花生可用於脾虛...
2017-02-17 -
產婦適當吃糯米可催乳
糯米,又稱元米、江米。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、多量澱粉等營養成分,可煮粥、釀酒,常食之對人體有滋補作用。 食療藥效 糯米有補中益氣、養胃健脾、固表止汗...
2017-02-17 -
催乳好湯:蝦仁餛飩湯
原料:新鮮蝦仁50克,豬肉50克,胡蘿蔔15克,蔥20克,薑10克,餛飩皮8-10個。 做法:將新鮮蝦仁、豬肉、胡蘿蔔、蔥、薑放在一起剁碎,加入調料拌勻;把做成的餡料分成8-10份,包入餛飩皮中...
2017-02-17 -
產婦催乳調養:鯽魚湯
原料:活鯽魚一條,通草6克。 做法:先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,注意湯宜淡一些。 催乳秘訣: 鯽魚具有利水、通乳的功效,...
2017-02-17 -
催乳食譜
母乳不足,新媽媽往往心急如火。奶就是母乳達不到小兒需求時,專業人士通過科學的飲食手法,刺激母乳量的分泌,這種食譜就叫做催乳食譜。
2017-02-17 -
催乳按摩手法
催乳除了食療,還有按摩。學會準確的催乳按摩手法,能讓奶水充沛,不用擔心寶寶吃不飽哦。按摩催乳的原則是理氣活血,舒筋通絡。通常一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳。
2017-02-17 -
寶寶便秘勤做“按摩”是良方
從寶寶呱呱落地的那一刻起,寶寶的便便每天是否通暢,就一直是牽動父母神經的一件大事。當寶寶受便秘困擾時,不僅情緒煩躁、容易哭鬧,胃口也會變差,甚至還可能發生肛裂。專家提醒父母,冬季是寶寶容易發生便秘...
2017-02-17 -
秋冬季應對寶寶便秘有良方
寶寶便秘是一個很棘手的問題,寶寶拉不出,媽媽在心裡乾著急,卻什麼都做不了。試試以下的民間小偏方,或許對寶寶便秘有特殊療效哦。 民間通便小偏方 熱水浸浴法 盛一盆熱水(水溫適度),抱住嬰兒兩腿,讓其...
2017-02-17 -
據說湯里加點它,產後催乳不再煩惱!
不少新媽都會遭遇產後奶水不足的問題,有的媽媽會選擇堅持母乳餵養,有的媽媽可能就會擔心寶寶吃不飽而選擇奶粉餵養。奶水不足並非是無計可施,媽媽們可以看看這篇文章:胸小≠奶少,學會這些催乳方法,"太平公...
2017-02-06 -
田七燉雞 產後腹痛良方
此方益氣養血,生精補髒,化瘀止痛。對於瘀血內停,經脈阻滯,氣血運行不暢而致的產後腹痛療效較佳。 原料: 母雞肉300克,田七粉15克,料酒5克,鹽1克,生薑3片。 製作: 1、將母雞肉洗淨...
2017-02-17 -
有什麼良方安撫新生寶寶哭鬧
初當母親,看到嬰兒哭叫不停,往往不知所措。在此,有一個好方法:把正在啼哭的嬰兒抱起來,讓他的頭部貼著母親的左胸。這是為了讓嬰兒聽到母親的心跳聲。據說出生後約一個月左右的嬰兒聽到這種聲音後,馬上就不...
2017-02-17 -
產婦奶水下不來 試試這幾款催乳湯
剛生完寶貝後,很多媽咪都會面臨奶水不下的問題,心裡非常著急,可越著急奶水越下不來,怎麼辦?不妨試試以下幾款催乳湯――絲瓜仁鰱魚催乳湯原料:絲瓜仁50克,活鰱魚1條。制法:先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟,...
2017-02-17 -
素食媽媽產後吃什麼催乳?
關於產後媽媽飲食的文章有很多,但通常都是針對的大部分群體而忽略了個別的差異——素食媽媽,所以這篇文章是專門為素食媽媽們準備的。以前所推薦的各種食譜,其食材中不乏諸多肉類,肉類對產婦的營養攝取非常重要...
2017-02-17 -
對付孕期浮腫有良方
雖然,大部分准媽媽的浮腫症狀都屬於正常現象,不過如果有辦法能夠預防和控制浮腫,不是更好嗎?以下就給予有浮腫煩惱的准媽媽3帖良方: 第一帖良方:小動作去腫 不要忽視生活中的一些小細節,它們能在不經意...
2017-02-17 -
退去孕期浮腫的3帖良方
浮腫會給懷孕准媽媽的生活帶來諸多不便。本文推薦3帖良方,退去孕期浮腫。 大腳板媽媽的苦惱:本來我穿38碼的鞋,也不算大。誰知懷孕後我一直有浮腫現象,懷孕8個月時,我的腳又腫又漲,以前的鞋子都穿不下...
2017-02-17 -
五大良方減輕孕婦便秘
大多數准媽媽在孕期都會發生便秘,而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成,這不僅造成身體的不適,還影響准媽媽的情緒穩定。為了幫助媽媽們的消除上述隱疾帶來的煩惱,我們特將便秘和痔瘡的成因及預防方法公佈如下...
2017-02-17