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去皺良方揭密
大凡天性☆禁☆愛美的女士們最不愿意看到的，要算是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它確是令人大傷腦筋的事情。請不要緊張，這里給大家介紹一些簡單易行，效果又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅持...
2011-03-08 -
使乳汁順暢的方法——催乳健美操
l．靠墻壁邊站立，舉起兩臂盡量往上伸長，然后輕輕放下手臂。注意腳跟不可舉起。 2．雙手握成拳頭，左右手輪流往前擊出，當一只手往后拉回的剎那間，乳☆禁☆房一帶會感到特別緊迫，有助于乳汁的順暢。 3．兩臂...
2011-03-13 -
喝催乳湯也有學問
為了盡快下乳，許多產婦產后都有喝催乳湯的習慣。但是，產后什么時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。喝得過早，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那么多，容易造成浪費。同時，會使產婦乳管堵塞而出現乳☆禁☆房...
2011-03-09 -
吸煙并不是減肥的良方
靠吸煙來減肥，結果是得到窈窕的身材，還是換來失去光澤的肌膚與損壞的身體？ 根據調查指出，大多數吸煙女性吸煙主要的原因是為了控制體重，也有大多數人惟恐戒煙之后會讓體重不斷上升；但吸煙真如她們所想像，...
2011-03-17 -
產后催乳的7個方法
1 不少媽媽的奶水會偏少，那么出現這種情況該怎么辦呢? 試著抽出24～48小時的時間(如您的奶水實在太少了，可抽出更長的時間)，什么事也不要做，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些...
2011-03-05 -
對付產后變“丑”良方
專家給出良策女性生育以后，體形、面容都會發生不同程度的變化，變“丑”了。專家認為從五個方面采取對策，可防止這種后果。 面容 婦女產后因身體疲勞，加上隨時護理嬰兒，往往睡眠不足，天長日久面部皮膚自會...
2011-03-13 -
媽媽產后瘦身有良方之中醫篇
產后虛胖有四種類型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產后虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣郁滯型等，有各自不同的減重方式。 胃熱痰瘀型 ◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰...
2011-03-04 -
多款催乳食療任選擇
1 產后乳汁不足的食療配方。 母乳是保障嬰兒健康成長，促進嬰兒早期智力開發最為理想的營養佳品。它具有溫度適宜、儲存在母體內不變質、隨時需要隨時排出和喂哺方便等特點。其營養成分對嬰兒的生長發育最相宜...
2011-03-13 -
哺乳媽媽美味催乳食譜
1 要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，乳媽媽的營養非常重要哦，來看看一下營養美味的食譜吧! 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適...
2011-03-12 -
美腿良方
步行鍛煉法："安步當車"是增強腿部健美的最佳鍛煉方法。上、下班、上街購物、逛公園等，只要是路不太遠，凡是可以行走的地方都應選擇步行。走路時一定要堅持正確的姿態：抬頭挺胸、兩眼平視；兩臂下垂，擺動自...
2011-03-17 -
產后媽咪的催乳三妙食
媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長發育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及質量影響很大。當媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要輕言放棄，不妨來試試這...
2011-03-17 -
產后催乳的7個最佳方法
乳汁過少可能是由乳腺發育較差，產后出血過多或情緒欠佳等因素引起，感染、腹瀉、便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能暢流所致。 不少媽媽的奶水會偏少，那么出現這種情況該怎么辦呢? ● 勤喂是一種好辦法。試...
2011-02-27 -
對付倔頭良方之二
如果在下雨的時候孩子非要出去玩，可以抱著他撐傘到門外，甚至站在雨中呆一會，讓孩子伸出手接一下雨，直接體驗下雨的情景。孩子喜歡新奇的感受，這一切都會深深地吸引他，同時也滿足了孩子要到戶外去的心愿，他...
2011-03-12 -
對付倔頭良方之一
家有“倔頭”，父母發愁。“倔頭”在心理學上稱為執拗，屬不良性格。造成的原因有多種，需要對癥下藥，從多方面發現原因以根除。試試下面的辦法，定有幫助。 冷卻情緒 孩子發“倔”以后，家長不要對他過度注意...
2011-03-13 -
緊急避孕藥不是補救的良方!
1 新婚的小張和先生不想馬上要孩子，也不愿意采用其他避孕措施破壞感覺，因此常在事后感覺“不妙”的情況下用緊急避孕藥來“補救”。然而近兩個月，小張出現了月經紊亂。看了婦科專家門診后，她才知道原來是經常...
2011-03-06 -
緊急避孕藥不是補救的良方！
緊急避孕是指在無防護性☆禁☆生☆禁☆活或避孕失敗后的一段時間內，為了防止妊娠而采用的避孕方法，藥物避孕是其中最常用的方法。但是專家強調，不提倡這種避孕方式，因為它畢竟只是一種事后的“補救”，絕對不可作為常規避...
2011-03-10 -
教寶寶認字有良方
世界上只有漢語和其他很少幾種象形文字能促進右腦發展。所以，教孩子識字不光可以提高寶寶語言智能，對于他們大腦總能力和效率的發展也有著積極的意義。 教孩子識字，如果不注意孩子的年齡特征，會挫傷孩子學習的...
2011-02-19 -
散步，準媽媽的運動良方
散步，準媽媽的運動良方是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“散步，準媽媽的運動良方”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕手冊準備懷孕 一些喜...
2011-03-16 -
新媽媽：蔬菜也能催乳
新媽媽：蔬菜也能催乳是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“新媽媽：蔬菜也能催乳”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 婦女產后乳少，人們首先想到...
2011-03-01 -
增加順產機會的六良方
1 許多準媽媽在懷孕初期都會渴望通過自然分娩的方式生下自己寶寶，但是隨著肚子越來越大，心中的惶恐也在漸漸增加，會擔心自己是否有足夠的勇氣和身體條件進行自然分娩。 為了增加順產的機會，準媽媽可以試試...
2011-03-02
