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催乳食譜：歸芪鯽魚湯
材料鯽魚1尾（半斤），當歸10克，黃芪15克。 催乳食譜：歸芪鯽魚湯 做法將鯽魚洗淨，去內臟和魚鱗，與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。 功效產後氣血不足，食欲不振，...
2017-03-11 -
催乳食譜：豬骨番茄粥
材料番茄3個（重約300克）或山楂50克，豬骨頭500克，粳米200克，精鹽適量。 做法將豬骨頭砸碎，用開水焯一下撈出，與番茄（或山楂）一起放入鍋內，倒入適量清水，置旺火上熬煮，沸後轉小火繼續...
2017-03-11 -
催乳食譜：豬蹄茭白湯
材料豬蹄250克，白茭（切片）100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 做法豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨，放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄...
2017-03-11 -
催乳食譜：雷氏催乳湯
材料米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等。 做法取豬蹄兩隻或乳鴿一隻洗淨，與雷氏催乳湯料包置於砂、搪瓷、玻璃鍋內，加水1500毫升，浸泡20分鐘後，大火煮沸，小火煎制2小時即可（可視個人口味適...
2017-03-11 -
催乳食譜：豬蹄黃豆湯
材料豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。 催乳食譜：豬蹄黃豆湯 做法豬蹄1只洗淨剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。 ...
2017-03-11 -
產後新媽媽的催乳食譜 花生豬手湯
食譜原料： 豬手；大粒花生米；青菜；油、香蔥、薑塊、料酒、鹽和雞精少許。 製作方法： 1、先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。 2、把香蔥打個節，薑塊用刀拍扁。 ...
2017-03-11 -
產後新媽媽的催乳食譜 鯽魚骨頭湯
食譜原料： 鯽魚1-2尾、骨頭、薑、鹽少許。 製作方法： 1、認真清洗鯽魚，將蔥薑切粒； 2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉； 3、當湯汁顏色呈奶白色時調味稍煮即可...
2017-03-11 -
產後催乳食譜 烏魚通草湯
原料：烏魚（又稱黑魚）1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 產後催乳食譜 烏魚通草湯 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 營養盤點：通...
2017-03-11 -
民間催乳食譜推薦
產後奶水少的媽媽可以試一下下面的催奶食譜，效果還是挺不錯的。 雞蛋芝麻 材料：雞蛋２個，芝麻、鹽各適量。 做法： １、將芝麻洗淨，瀝幹，放入幹鍋中炒香，與鹽混合均勻，碾碎，備用。 ...
2017-03-11 -
產後催乳食物，能下奶的蔬菜
剛生完寶寶的新媽媽如果遭遇產後少乳，首先想到的是吃豬蹄、喝鯽魚湯，其實不少蔬菜甚至水果也同樣有良好的催乳作用，這樣既保證了寶寶營養，又對恢復苗條身材起到了促進作用，如此一舉兩得的事情，還不趕快試試...
2017-03-11 -
產後催乳食譜推薦：鯽魚骨頭湯
今天小編為大家介紹，產後催乳食譜---鯽魚骨頭湯，做法很簡單，準備起來也很方便，有能達到催奶的目的，又很營養。今天就詳細介紹下鯽魚骨頭湯的做法。 食譜材料： 急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1...
2017-03-11 -
產後催乳食譜推薦
剖腹產產婦吃什麼下奶？奶水是寶寶最直接最營養的飲食，為了提供給寶寶足夠的營養，媽媽的奶水一定要充足，對於奶水不足的媽媽，吃什麼下奶快呢？ 產後飲食原則 與順產媽媽不同的地方在於，剖腹產媽媽...
2017-03-12 -
催乳食譜 山甲燉母雞
食譜 山甲燉母雞 材料老母雞1只、穿山甲（炮製）60克，蔥、薑、蒜、五香粉、精鹽等適量。 催乳食譜 山甲燉母雞 做法母雞去毛及內臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內。入鍋，加水及調味料...
2017-03-12 -
催乳食譜：牛肉清圓湯
材料：牛肉250克，胡蘿蔔50克，白蘿蔔100克，桂圓肉5克，紅棗10克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各適量。 做法： 1、將牛肉切成塊，紅、白蘿蔔去皮切成塊，紅棗泡透...
2017-03-12 -
產後新媽媽特效催乳食譜
這裡列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。 1、將章魚3兩洗淨，切成魚片；將豬蹄一隻切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果。...
2017-03-12 -
推薦民間常用的催乳食譜
1、章魚3兩洗淨，切成片；豬蹄一隻切成6～8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5～7次可見明顯效果。 2、 鯽魚一尾去鱗、內臟，豬蹄一隻切成6～8塊，一起放入鍋中...
2017-03-12 -
產後催乳食譜——木瓜鯽魚湯
木瓜鯽魚湯 主料：青木瓜一個、鯽魚一條 調料：食鹽、料酒、雞精、蔥薑、精製油各少許 製作方法： 1、木瓜去仔削皮切塊;鯽魚洗淨控幹水，用油煎透煎黃。 2、鍋裡放水，放入煎...
2017-03-12 -
燉黃豆豬腳湯——催乳食譜
主料： 豬蹄 500克 大豆 150克 調料： 鹽 3克 白醬油 3克 胡椒粉 2克 製作方法： 將黃豆入盆內，先將壞粒與砂石撿出，然後加入冷水豆粒洗淨，即以清水浸泡備用，豬腳洗...
2017-03-12 -
孕媽感冒 可嘗試的六款食療菜
“感冒了又不想吃藥，但是又真的很難受!”這是許多准媽媽的心聲。既然為了胎寶寶，不想碰感冒藥，不如就從食療開始，緩解感冒吧。不過菜式的選擇，也是頗有講究，不僅要根據孕媽感冒的搭配食材，更要考慮孕媽的...
2017-03-12 -
產後催乳食譜：鯽魚骨頭湯
食譜材料： 急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1/2罐，西芹粒15克，鹽2克，生粉5克，薑汁、酒、胡椒粉各少許。 製作方法： (1)魚肉洗淨抹幹，切成塊，加入調味料攪拌均勻略醃，拖水至...
2017-03-12
