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哺乳媽媽5款美味催乳食譜
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，乳媽媽的營養非常重要哦，來看看一下營養美味的食譜吧！ 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。 ...
2017-02-16 -
產後催乳食譜之魚類
木瓜鯽魚湯 工藝做法：煎。 配菜專區：孕婦食譜;坐月子食譜;熱菜。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法： 1、木瓜去仔削皮切塊，鯽魚洗淨控幹水，用油煎透煎黃。 2、鍋裡放水，放入煎好的鯽魚，加入薑、食鹽、...
2017-02-16 -
月子食譜大全：小魚粥
材料：稻米50克，銀魚100克，鹽2克，胡椒粉1克，黃酒5克。 做法： 1、小銀魚泡水，洗淨備用。 2、大米煮成稀粥，放入小銀魚煮熟，加入調味料，調拌均勻即可。 TIPS：剛生產完的三天內身體極虛...
2017-02-16 -
月子食譜大全：木耳炒山藥
1木耳溫水泡發、去蒂，用手撕開。 2山藥去皮切薄片。 3鍋中入油，爆香青紅椒、蔥、蒜，倒入山藥快速煸炒，再倒入木耳，調入鹽、醋煸炒2分鐘即可。木耳炒山藥 4木耳快速變軟和清潔小竅門：1.在沸水中放...
2017-02-16 -
月子食譜大全：黃豆豬腳湯
材料 豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，薑3片，清水適量 做法 1，黃豆用溫水泡一個小時 2，豬腳洗淨放入鍋中加料酒1大勺和薑2片。煮開焯去血沫，再洗淨備用 3，鍋中放入豬腳，黃豆，薑片和料...
2017-02-16 -
月子食譜大全：蓮藕燒老鵝
材料 主料：老鵝500克，蓮藕200克，冰糖20克，青紅椒塊適量，豆瓣醬1勺 輔料：鹽10克，料酒適量，醬油10克，蔥薑適量，八角2個，花椒少許 做法 1、老鵝洗淨，斬成小塊。 2、準備好蔥薑、八...
2017-02-16 -
月子食譜大全：蝦米燉蘿蔔
材料 白蘿蔔1斤，幹蝦米和幹蝦皮少許，鹽、雞粉、薑片、蔥花。 做法 熱油鍋下蝦米和蝦皮炒香然後放入蘿蔔，我切的是長方型無名指厚。 放薑片翻炒均勻加水，可以拍點胡椒粒，大火煮5分鐘然後小火燉20分鐘...
2017-02-16 -
月子食譜大全：板栗燒雞
材料板栗燒雞 板栗300克，土雞半隻，薑切絲，料酒，沙薑粉，蠔油，鹽適量 做法 1、土雞斬塊，加料酒、沙薑粉、鹽醃2小時； 2、板栗去掉薄膜，切半； 3、燒熱鍋中的油，下薑絲爆香； 4、下雞塊翻炒...
2017-02-16 -
月子催乳食譜：豬骨通草湯
豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3～5天。豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、...
2017-02-16 -
月子催乳食譜：鯽魚湯
鮮鯽魚500克，去鱗、髒，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服 3～5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食...
2017-02-16 -
月子催乳食譜：鯉魚粥
鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗髒，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500～700克)煮湯(少許佐餐醬油，不...
2017-02-16 -
哺乳期催乳食譜
產後乳汁分泌是在丘腦下部分分泌的泌乳素的作用下產生的。乳汁的分泌及乳汁的品質與食物營養有密切關係，營養充足則乳汁量多質稠，營養缺乏則乳汁量少質稀。 中醫認為，乳汁為臟腑氣血所化，氣血充足則乳汁豐...
2017-02-16 -
回奶湯怎麼做 回奶湯食譜大全
孩子斷奶期，也就是媽媽的回奶期，在回奶期媽媽一定要注意日常飲食。應停止飲用大量湯水，少吃或禁吃燉雞、燉肉等食材。那麼哪些食物可以回奶呢?回奶湯怎麼做？回奶湯怎麼做？回奶湯食譜一：絲瓜鯽魚湯做法：活鯽...
2017-02-16 -
兒童早餐食譜大全 營養又健康
早餐是必吃的一餐，寶寶不吃早餐危害大，因此兒童早餐必吃而且要吃好。那麼兒童早餐吃什麼好呢?一起來看看兒童早餐食譜大全推薦，為你的寶寶選擇一款適合的早餐。兒童早餐食譜大全一、青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+...
2017-02-17 -
一歲三個月寶寶一天食譜大全及做法
一歲三個月寶寶進入以乳類為主食的食物結構向普通食物結構轉化階段，孩子每日食譜與成年人食物差別越來越小。在這個階段裡，要注意保證營養全面，滿足孩子日益增長的身體發育的需要。今天就來分享一下15個月寶寶...
2017-02-17 -
13個月寶寶一周營養食譜大全及做法
寶寶添加輔食後，媽媽們有沒有發愁？還是不知道該給寶寶吃什麼輔食好？下面給媽媽們介紹13個月寶寶的營養食譜，趕快學起來吧！ 12個月體檢說寶寶缺鈣，缺鐵，有些貧血，不是很嚴重沒必要吃藥回去食補就好，可...
2017-02-17 -
1歲5個月寶寶食譜大全及做法
當寶寶吃輔食之後，飯菜有時不合寶寶的胃口，寶寶就會不愛吃飯。給寶寶準備飲食需要媽媽們多操心。我們來看看1歲5個月寶寶食譜大全及做法吧！ 真是煩死了，我一個人帶寶寶，又要做家務又要哄寶寶，這孩子還不太...
2017-02-17 -
1歲3個月寶寶食譜大全及做法
不知不覺寶寶長的很快，一周歲的這個時期是寶寶生長發育最好的黃金時期，這個時候寶寶的日常飲食營養就要不斷提高，下面就和小編一起來看下1歲3個月寶寶食譜和做法，讓您的寶寶健康飲食從現在開始。 奶水越來越...
2017-02-17 -
兩歲半小孩子食譜大全
0到6歲是寶寶長身體的關鍵階段，但是有些寶寶就是不愛吃肉、不愛吃菜，甚至什麼都不愛吃。那麼，對於2歲半小孩營養食譜有哪些呢？寶寶又4個月開始添加輔食，現在寶寶2歲半了，牙齒都基本長的差不多了只有4...
2017-02-17 -
1歲4個月寶寶輔食食譜大全及做法
寶寶16個月奶粉還是要吃，配方奶粉所含的營養有助於寶寶更加健康的成長。這時期寶寶還可以通過吃輔食來補充營養，1歲4個月寶寶食譜大全及做法，我們一起來看看吧！ 我家寶寶現在16個月了，不知道怎麼回事自...
2017-02-17
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5回答
8個月寶寶食譜大全精心推薦的食物有什麼？
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1回答
有沒有嬰兒輔食食譜大全？
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5回答
8個月寶寶食譜大全上補鐵的食物有哪些呀？
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5回答
9個月寶寶食譜大全有關於食物搭配這方面的嗎？
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2回答
有沒有6個月嬰兒輔食食譜大全？
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3回答
請問催乳食譜有哪些呢？
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3回答
請教一下:催乳食譜有哪些
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3回答
催乳食譜有哪些呢？誰能請教一下
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3回答
有沒有好的產前催乳食譜了？推薦一哈
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1回答
兩款菌類孕期營養食譜大全