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產後催奶食譜推薦
新生兒的最佳食物就是媽媽的母乳，尤其現在的奶粉都不讓人放心，母乳餵養顯得尤其重要，但是有的媽媽母乳不足，或者根本沒有，那怎麼辦呢？今天小編為媽媽們推薦幾種催奶的食譜。 催乳食物一：金針菜 ...
2017-03-11 -
產後新媽媽的催奶食譜 烏雞白鳳湯
山藥魚頭湯 材料 鰱魚頭1個，山藥150克，豌豆苗、海帶結各適量。 調料 植物油、鹽、味精、胡椒粉、薑片各適量。 做法 1、將魚頭洗淨，去鰓；山藥去皮，洗淨，切塊；豌豆苗洗淨。 ...
2017-03-12 -
為新媽媽推薦的香濃美味的催奶食譜
金針燉排骨 特色：香濃軟爛的排骨入口即化，風味獨特的金針脆嫩多汁，清爽不油膩的湯水鮮美可口，它們結合出的美味既營養又健康。 原料：金針菜20克、排骨100克、薑絲少許、鹽微量做法： ...
2017-03-12 -
產後催奶食譜推薦：白燴小牛肉
產後催奶吃什麼好？小編推薦這道白燴小牛肉，可以作為媽媽的催奶食譜哦！牛肉的脂肪含量比較少，但是營養又比較的豐富，產後媽媽食用就最好不過了，哺乳期媽媽更加可以吃這道白燴小牛肉來促進乳汁的分泌哦！ ...
2017-03-12 -
專家推薦的香濃美味的催奶食譜
金針燉排骨 特色：香濃軟爛的排骨入口即化，風味獨特的金針脆嫩多汁，清爽不油膩的湯水鮮美可口，它們結合出的美味既營養又健康。 原料：金針菜20克、排骨100克、薑絲少許、鹽微量 做...
2017-03-12 -
產後新媽媽催奶食譜 白燴小牛肉
白燴小牛肉 材料帶骨小牛肉500克，蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克，小蘑菇、香芹末各少許。 調料鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。 做法 1、小牛肉洗淨，切塊，入沸水...
2017-03-14 -
這或許是你最需要的回奶食物
所謂“回奶”，就是指給寶寶斷奶後讓乳☆禁☆房不再分泌乳汁。回奶有兩種方法：1、自然回奶法：適合於母乳餵養10個月以上、給寶寶正常斷奶或奶水比較少的媽媽。通過逐漸減少餵奶的次數，縮短餵奶的時間，以及利用飲食...
2017-07-03 -
有了這份催奶食譜大全及做法 還怕不知道奶水不足怎麼辦？
產後奶水分泌不足，相信有許多產後媽咪們都有過這樣的煩惱。其實，影響母乳分泌的因素有很多，有的產後媽咪是因為產後未能夠即時開奶，寶寶少吮吸所致；有的是因為產後媽咪身體虛弱，營養補充不足所導致。 那麼，...
2017-07-03 -
超級管用的下奶、催奶食譜做法大全 拿走不謝！
母乳是最天然，最安全的食品，媽媽的母乳才是送給寶寶最好的禮物。但往往由於一些原因的影響，讓很多新媽咪有奶水不足的現象。其實，奶水不足有可能是因為媽咪身體沒有恢復好，加上不合理的飲食，情緒起伏不定，或...
2017-07-14 -
媽媽回乳時，遠離下奶食物
媽媽回乳時，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回乳期還要注意減少飲食中水分的攝入量。
2015-11-14 -
常見的催奶食材
都說藥補不如食補，的確如此。當新媽媽出現乳汁不充足的時候，除了讓寶寶多吸吮之外，還要適當添加催奶食材，提升乳汁的數量和品質。 蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對產後乳汁分泌較少、胃口較差的新...
2016-01-19 -
美味催奶食譜
山藥香菇雞 營養：雞肉富含蛋白質和多種維生素，也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源，山藥可補虛益氣，此道佳餚既滋補又下乳，是新媽媽的一道必備美食。 原料：山藥、胡蘿蔔、香菇各20克，雞腿50克，醬油、鹽...
2016-01-21 -
哺乳媽咪催奶食譜
花生紅棗蓮藕湯 營養：蓮藕能清除腹內積存的瘀血、增進食欲、幫助消化、促進乳汁分泌，蓮藕性偏涼，產後不能過早食用，產後半個月食用比較合適，可以補血逐瘀。 原料：香菇4朵，蓮藕50克，花生仁20克，...
2016-01-22 -
媽媽最喜歡的催奶食譜有哪些
我們都知道母乳的品質和哺乳媽媽的飲食密切相關，除了某些特殊的飲食禁忌外，下列食譜不但可以讓產後新媽媽儘快恢復，還能讓奶水更充足、優質，讓寶寶吃得更健康。 豌豆炒蝦仁 營養：豌豆中富含膳食纖...
2016-02-02 -
·產後催奶食譜
專家說，產婦在過程中，出汗、失血多，體力消耗大，體質虛弱，頭幾天，應多喝些紅糖水呀、小米粥呀、臥雞蛋，還有酒釀江米甜酒等熱食物。這些食物具有補血、祛寒、益五臟、通陽氣、除風濕的作用，對產婦比較有益...
2016-05-26 -
催奶食療加按摩 效果加倍
很多新生媽媽奶水不足的時候，首先考慮的就是吃一些有催奶作用的營養食物。其實，除了食療來催奶之外，新生媽媽也可以嘗試進行按摩催奶的方法。這樣不僅可以在飲食上注意講究，也可以自己動手，來為寶寶提供充足...
2016-05-29 -
讓媽媽吮指的催奶食譜
白燴小牛肉 材料 帶骨小牛肉500克，蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克，小蘑菇、香芹末各少許。 調料 鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。 做法 1、小牛肉洗淨，切塊，入沸水中焯...
2016-05-29 -
六款產後催奶食譜
幾乎所有的產婦都知道豬蹄和魚湯都是催奶的食材，但是如果每天都食用豬蹄和魚湯，儘管對母乳餵養非常有益，但是飲食難免單調了點，一起來看看其他的產後催奶食譜吧。 產後催奶食譜之一：黑芝麻粥 四種催奶的...
2012-04-17 -
介紹兩款清淡的催奶食譜偏方
產後催奶經常選用的都是豬蹄湯，魚湯和雞湯，除補充了大量的蛋白質之外，大量的脂肪也被產婦吸收了，那麼吃什麼催奶呢?有些什麼清單的食物呢? 吃什麼催奶——肉丁香幹炒青豆 維生素E真的也能催奶嗎 此...
2012-04-17 -
【產後催奶吃什麼】產後催奶食譜
養生之道網導讀：產後要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，產後催奶吃什麼成了媽媽最關心的問題，小編就此寫下全文，希望媽媽們能深刻理解產後催奶吃什麼，實踐起來，讓寶寶成長更健康。 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚1條...
2015-06-02
