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女人每天需食用五種食物(圖)
女人如花似水，需要小心加以呵護，以下五種食物女性常吃有益。 第一種：一個西紅柿 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。 西紅柿...
2012-06-20 -
食物營養誤區 媽媽必讀
不知道什么時候開始，人們對食品中的營養開始有了一種模式化的看法。提到某些營養素，一定會讓人們想到某種食品，而說到某些食物，也往往會讓人們想到某種與營養有關的成分。 比如說，一說到維生素C，人們...
2012-06-25 -
危害寶寶健康的７種食物
2011.11.16 超市是寶寶節假日的一個重要游玩基地，媽媽們也樂得帶著寶寶在超市購物，任由寶寶自選食物。不...
2012-06-28 -
寶寶營養食物排行Top10
蔬菜、果汁、甜點……面對種類繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢？如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營養的食物呢？你不妨參考一下營養專家推薦的適合寶寶的十佳營養食物，然后試試我們總結的小妙招，讓你...
2012-06-30 -
女性10大最佳營養食物
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及...
2012-05-26 -
四類食物幫OL遠離輻射傷害
計算機、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數便利，但因此而產生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠離輻射危害呢？臺灣健康雜志近日結合各項研究報道發現，食物中就有些能抗擊輻射的營養“尖兵”，幫助我們抵抗危害。...
2012-05-17 -
有益胎兒健康發育的食物
媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長發育所需的營養。因此，孕婦的營養攝取，關系著胎兒及孕婦的健康。 懷孕早期飲食建議 懷孕最初1個月～2個月胎兒...
2012-03-12 -
預防婦科疾病吃什么食物？
預防婦科疾病吃什么食物？ 經期不適 喝些加蜜熱奶 下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠及睡眠不安等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。專家建議，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消...
2012-06-19 -
坐月子忌吃三種食物
坐月子宜吃5種食物 為了恢復體力和準備授乳、育兒，應盡量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 1.湯品 面湯最適宜產婦食用，既可下掛面，又可做薄面片、細面...
2012-05-29 -
孕婦該如何選擇酸味食物
很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利于食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。 很多新鮮的瓜果含酸味，...
2012-03-25 -
孕期15種“精明強干”食物
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則里有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強干”。有什么是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反...
2012-03-23 -
懷孕媽媽吃什么食物最好？
懷孕之后孕婦吃什么好？醫生的建議是，一般孕婦選擇肉類，哪一種肉類對孕婦比較好？需要注意的，紅肉類，含飽和脂肪酸很高。如果從蛋白的角...
2012-03-08 -
孕婦禁忌食物
你也許經常在報紙、雜志和書上看到一些文章，警告你孕期選擇食物要有多謹慎!千萬別為了這些警告，就讓自己疑神疑鬼，不敢吃這也不敢吃那。其實，最關鍵的是找到一個平衡點，既要遠離那些可能有害的食品，又不...
2012-04-25 -
孕期應慎食哪幾類食物
六不吃 也就是我們習慣上所稱的忌口。這不是迷信，在懷孕期你確實要知道有些食物是不適宜食用的，因為有些自己平常喜歡吃的食物，在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利影響。 一、辛辣熱性作料。辣椒、...
2012-04-28 -
孕期，這些食物碰不得！
(1) 熱性的香料 小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內水份，發生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。 (2)螃蟹甲魚 有活血軟堅功效，早孕時食...
2012-05-19 -
孕期吃這些食物可以讓寶寶更聰明
相信所有的父母都想提高孩子的智力，讓寶寶更聰明。優生優育很簡單，孕婦的孕期飲食不在量多，而在于均衡，保持膳食...
2012-05-14 -
介紹4款準媽媽夏季防曬食物
前不久剛立了夏，對于懷了孕的準媽媽該如何和太陽公公作斗掙呢？擦防曬霜怕對寶寶產生不良影響，那該怎么辦？下面就給各位準媽媽...
2012-04-27 -
孕婦隨手可得的補血食物
許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但是婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦！ 補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬...
2012-03-13 -
孕婦不宜食物有哪些
并不是所有的食物都適宜孕前女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對孕婦和胎兒不利，故不宜多食或食用。了解這些將有利于您和孩子的健康。 含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂飲...
2012-03-20 -
8種食物適合孕婦吃
孕期營養的攝入對準媽媽和胎兒都很重要，合理全面的營養可使胎兒健康成長，如果過量的攝入高熱量食物，就會使胎兒體...
2012-04-27
