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分娩期營養飲食：孕媽媽的補鈣策略
補鈣策略 1、曬太陽 每天有意安排自己多曬太陽，特別是冬春季懷孕的媽咪。這樣，會使身體攝取充足的VD，讓胎兒的骨骼和牙齒發育得更結實，消除先天佝僂病和齲齒的因素。要記住這是必須做的事，其他方法無法...
2012-04-26 -
富鋅食物有助自然分娩
最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重...
2012-03-25 -
減少分娩痛苦的飲食習慣
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主...
2012-06-03 -
富鋅食物有助準媽自然分娩
鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自...
2012-06-22 -
孕晚期睡眠預示產程及分娩
目前有一種假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關系。為了檢驗這個假說，美國學者做了一項前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性（48小時腕部機體活動變化記錄）和主觀性（睡...
2011-02-27 -
怎樣做分娩準備運動？
大部分孕媽媽都是沒有分娩經驗的，在分娩時你將遇到一些問題，如分娩時肌肉會無效緊張。那么，怎么去消除這種緊張呢7孕媽媽可要提前學會哦！ ●淺呼吸像分娩時那樣平躺著，嘴唇微微張開進行吸氣和呼氣所間隔相等...
2011-02-27 -
睡眠不足可能催生“小胖墩”
本圖片來源CFP 肉肉的小手、粉粉的臉蛋圓嘟嘟的小胖墩甚是可愛。但在可愛的背后，小胖墩的健康威脅也隨之而來，相當可怕。肥胖兒童更易誘發糖尿病、高血壓以及心血管疾病等。于是，越來越多的家長對兒童肥胖問...
2011-10-08 -
分娩前應注意補充的營養
分娩前期應該吃高蛋白、半流質、新鮮而且味美的食品，這是因為臨產前，產婦一般心情比較緊張，不想吃東西，或吃得不多，所以，首先要求食品的營養價值高和熱量高，這類食品很多，常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦...
2011-02-19 -
辨別分娩訊號的真偽
隨著預產期逼近，準媽媽的心情充滿了兩極化的情緒：一方面是期待新生命到來；一方面可能因對生產的過程一無所知而開始憂心。事實上，準媽媽如果能提前獲得生產的相關資訊，包括什么是產兆，什么是危險征兆，何時...
2011-03-04 -
胎位低并不影響分娩
名醫信箱：您好! 想請問一下,胎位低對分娩會造成那些影響呢?會影響宮內的胎兒嗎? 一位待產的媽媽 解答：中山大學附屬第二醫院南院婦科陳志遼副教授“胎位低”是說明一種狀態，表示胎頭與骨盆的距離小，對...
2011-03-09 -
如何判斷孕婦分娩的難易度
分娩難易程度都受哪些因素影響？ 自然生產的產程進展有三個主要因素： 第一：骨盆 骨盆由兩側前方的無名骨(腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成)、薦骨及尾骨相連接成一個通道，也就是“產道”。 評估骨盆之產容量時，...
2011-02-27 -
分娩前進補的小偏方
分娩是一項重體力活，產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量的消耗。其實，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當，除了補充身體的需要外，還能增加產力，促進產程的發展，幫助產婦順利分娩。在中國，一直以來就有在分...
2011-02-27 -
孕婦催生的各種方法
如果孕媽媽確實需要催生了，可以用以下3類方法讓陣痛來得更早一些。 運動催生 準媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出門運動的時候最好能找個“保鏢”，以防突然發生“緊急情...
2011-02-27 -
自然分娩，媽媽應該拿出勇氣
時下，許多準媽媽都想選擇剖腹產來代替自然分娩，以為這樣既可以減少分娩痛苦，也有利于寶寶健康。為此，有關專家告誡，其實這是一個理解誤區。 缺少勇氣就想剖腹產 “媽媽，我不想自然分娩了，還是剖了吧，我...
2011-03-02 -
水中分娩的弊端
我很喜歡sbs tv電視劇《順風婦產科》。喜歡許護士的“白癡美”，也喜歡那個即使吃一碗方便面的工夫也要耍三次小聰明的英奎。“順風”這個名字作為婦產科招牌也很有意思，同時也很有號召力。可以做到讓孕...
2011-03-13 -
分娩時應該如何配合醫生
分娩是一種自然的生理現象，大部分產婦都能順利完成。分娩過程中的疼痛是可以通過拉梅茲呼吸運動和按摩緩解，或通過分娩鎮痛來減輕，以達到可忍受的程度；寶寶的安全醫生會予監測。因此，你不必過分緊張和恐懼，...
2011-03-15 -
分娩手術之“會陰側切術”
手術5、會陰側切術初產婦分娩時，多數人要作會陰切開。會陰切開常用于以下情況：1、初產婦會陰緊，分娩時常有不同程度撕裂，切開會陰是為防止不規則撕裂和損傷肛門。2、手術助產時，為了便于操作防止會陰裂...
2011-03-05 -
別把剖宮產當成分娩捷徑
且每逢“良辰吉日”，總會有不少孕婦會選擇剖腹產把寶寶準時“缺出來。除了擇吉日外，因怕疼或為了生產更順利等 原因而選擇剖宮產的孕婦也大有人在。 國內剖宮產率逐年上升，目前已經達到驚人的地步：大部分城...
2011-03-03 -
準媽媽如何避免分娩時難產
準媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子后，最盼望的當然是迎接寶寶的哇哇墜地。但面對分娩除了興奮的期待外，多少會對即將經歷的分娩痛苦產出恐懼感。尤其是，在經歷漫長的產痛后，卻被醫師診斷為難產，需立即進行剖腹...
2011-03-01 -
春節期間分娩，你準備好了嗎？
對于春節期間時刻準備分娩的準媽媽來說，除了要提前有所計劃和準備外，還要時時刻刻注意以下問題。 準備好一切入院生產所需的用品 證件及病歷資料：圍產期保健手冊、圍產期保健卡及產檢病歷卡；準媽媽或準...
2011-03-14
