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板栗 孕媽咪們補葉酸的好選擇
每年秋季是板栗上市的季節，小販們推著攤子滿街叫喚，有糖炒板栗、水蒸板栗，四面飄香，十分誘人。板栗不但可以當零食，也可以做菜。但是，面對這一眾人喜愛的食物，孕婦當然也無法抗拒。孕婦吃板栗有一定好處，...
2017-02-20 -
孕媽咪亂補葉酸易患乳腺癌！
葉酸屬於維生素B類，天然存在于綠葉蔬菜和動物肝臟內，也可以人工合成。葉酸在預防先天缺陷方面有非常重要的作用。下面，讓豆豆媽(親子特邀資深媽媽)告訴你孕期補充葉酸的注意事項吧。 從去年5月30日某論...
2010-03-23 -
優生優育夫婦需共同補充葉酸
葉酸是一種水溶性的維生素，葉酸是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。所以準備優生優育的...
2012-01-22 -
孕媽咪必知的50條優生聖經
(1)孕前看醫生，做檢查; (2)改變不良飲食習慣，儘量食用多種健康食品; (3)鍛煉身體。孕前鍛煉有益於孕期保持體形，降低流產的發生率，減少分娩併發症的發病率，有助於快速分娩; (4)接受; (...
2011-07-06 -
媽咪必學5款美食幫寶寶補葉酸
葉酸對孩子的成長非常重要，如果孩子缺乏葉酸就有可能患上“營養性大細胞性貧血”，今天小編就給大家講講如何在寶寶的飲食中，為寶寶補充葉酸。 菠菜爛粥（適合7個月以上的寶寶） 原料：大米100克，菠菜1根...
2017-03-06 -
看看外國的媽咪都是如何優生的
讓我們一起來看看，在國外，對於准媽媽都有哪些建議呢： （1） 孕前看醫生，做檢查 （2） 改變不良飲食習慣，儘量食用多種健康食品； （3） 鍛煉身體。孕前鍛煉有益於孕期保持體形，降低流...
2017-03-06 -
孕媽咪怎樣補葉酸才是最靠譜的
葉酸的營養價值 葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。葉酸對人體的重要營養作用早在1948年即已得到證實，人類（或其他動物）如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血...
2017-03-07 -
孕媽咪怎樣補葉酸才最“靠譜”
媽媽們懷孕期間要著重補充各種營養哦!所謂“一人吃，兩人補”，只要孕媽們合理膳食，全方位的補充各種營養，就能保證孕媽和胎寶的健康。葉酸是孕媽咪的必需品，長期的缺乏葉酸有可能會造成胎寶畸形，但是補葉酸...
2017-03-08 -
孕媽咪要有“雜訊會影響優生”的意識
噪音是一種污染，如果情況嚴重，可以使人失聰。如此嚴重的“污染”，當然也會給那些自我保護能力極弱的胎兒，帶來更為不可預料的後果。 孕媽咪要小心噪音“污染” 一些科學家研究指出，構成胎兒部分...
2017-03-09 -
關於葉酸與優生優育的關係
準備受孕之前，准媽媽准爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外，還必須保持一份愉快的心情，而准媽媽最好在準備懷孕的前3個月開始攝取葉酸。根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神...
2017-03-09 -
未媽咪需認識到：葉酸是孕婦的好朋友
葉酸是人體必需的維生素，屬於B族維生素，也稱為維生素Bc或維生素M，它存在於小到微生物如病毒、細菌，大到人類的所有生命系統中，它參與核酸、氨基酸、蛋白質及磷脂的代謝與細胞分化。人體不能合成葉酸，必...
2017-03-09 -
孕媽咪在孕前吃什麼最有利於優生
1.多吃西瓜、葡萄、番茄、柳丁等富含維生素C及番茄紅素的食物，可大大提高卵子的受精力。 研究發現，維生素C可為卵子提供養分，會對卵子受精起到重要作用，而番茄紅素是一種天然抗氧化劑，男性進食富含...
2017-03-10 -
孕媽咪孕期補葉酸食物之--菠菜的吃法
菠菜雞煲 原料：雞半隻，菠菜100克，冬菇 4朵，蔥，薑、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽、澱粉、植物油各適量。 做法： 1、雞洗淨，剁成小塊；菠菜洗淨，用沸水焯一下，切段；冬菇洗淨，切成塊；...
2017-03-12 -
孕媽咪怎樣補充葉酸才最“靠譜”
媽媽們懷孕期間要著重補充各種營養哦！所謂“一人吃，兩人補”，只要孕媽們合理膳食，全方位的補充各種營養，就能保證孕媽和胎寶的健康。葉酸是孕媽咪的必需品，長期的缺乏葉酸有可能會造成胎寶畸形，但是補葉酸...
2017-03-13 -
准媽咪孕期優生飲食有哪些準則
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就要開始有意識地加強營養，養成良好的飲食習慣，為受孕提供良好的營養基礎。 通過合理飲食實現標準體重。準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方法是用身高...
2017-03-14 -
孕媽咪怎樣補葉酸才最“靠譜”呢
媽媽們懷孕期間要著重補充各種營養哦！所謂“一人吃，兩人補”，只要孕媽們合理膳食，全方位的補充各種營養，就能保證孕媽和胎寶的健康。葉酸是孕媽咪的必需品，長期的缺乏葉酸有可能會造成胎寶畸形，但是補葉酸也...
2017-03-15 -
孕媽咪為什麼要補葉酸？
我國是世界上出生缺陷嬰兒的高發國家之一，在每年3000萬左右的新生兒中，約有4%〜6%的缺陷兒。而在所有出生缺陷中，神經管畸形排名位居前三位。現代醫學已經證明，導致神經管畸形的主要原因是體內缺乏葉酸...
2015-09-24 -
葉酸和優生有密切的聯繫
準備受孕之前，准媽媽准爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外，還必須保持一份愉快的心情，而准媽媽最好在準備懷孕的前3個月開始攝取葉酸。 葉酸其實是維生素B複合體之一，是從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸...
2016-05-30 -
高齡孕媽咪優生優育“七步計畫”
快速的生活節奏、多元化的社會形態讓一些女性把做媽媽的時間一推再推，終於跨過了35歲這個門檻，讓自己進入了大齡未准媽媽的行列。 醫學進步了，35歲，甚至40歲生孩子已經不再是難題，但有很多身體、心理甚...
2016-08-31 -
優生優育 順利晉升完美孕媽咪
很多孕媽媽忽略了孕前準備，只是期待驚喜的來臨，殊不知，孕前準備是孕育一個健康聰明小寶寶的關鍵，而且，優生優育更要從備孕期開始著手。專家告訴我們，在懷孕前一年或是半年，為准爸媽們就應該開始各種各樣的準...
2014-10-11
