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孕媽產后飲食的宜與忌
新媽媽小劉一向很喜歡吃辣味食物，懷孕期間害怕傷害寶寶忍了十個月。生完孩子后，她以為吃東西時可以百無禁忌了，于是放開胃口吃辣食。可才吃了沒幾天，她就得了產后便秘。 對于小劉的例子，即使寶寶出生后...
2012-03-08 -
高齡孕媽咪全孕期指導
2010.03.16 NO.173 高齡懷孕的人數有增無減，但是女性年齡超過35歲，卵子開始老化，受孕率低之外，也會增加胎兒異常風險，孕媽咪更要做足...
2012-03-25 -
孕媽咪安全度夏全攻略
2011.06.03 NO.586 民諺云：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎炎夏日對于準媽媽來說無疑是一大挑戰，如何合理安排飲食?如何進行保健？洗澡...
2012-03-13 -
孕媽少吃18種危險食物
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心里一定要有個譜。在這里，我概括地提出懷孕期間的18種有危險的食物，給大家做個參考。...
2012-06-03 -
孕媽咪補充營養須趕早
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約4...
2012-05-29 -
孕媽媽怎樣防治痔瘡
痔瘡是一種慢性病，孕媽媽痔瘡的發病率可高達76%左右。這是因為妊娠后隨著胎兒一天天長大，日益膨大的子宮壓迫下腔靜脈，腹內壓增加，影響了血液的回流，致使痔靜脈充血、擴張、彎曲成團，從而形成痔瘡。 ...
2012-03-23 -
孕媽咪節后去火的飲食原則
長假過后，不少孕媽咪出現牙痛、口腔炎、爛嘴角、痤瘡、痔瘡、便秘等癥狀，專家稱，這些都是長假期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致孕婦體內“胃火”“心火”上升的緣故，為此，請看孕媽咪...
2012-03-13 -
唐氏篩查令多少孕媽媽矛盾
篩查成了普查，孕婦選擇矛盾 “每位孕婦都有生出先天愚型患兒的可能，愚型篩查是一種較經濟、簡便，對胎兒無損傷的檢測方法。”昨日，懷孕16周的劉女士從武漢市婦女兒童醫療保健中心，領到一張“武漢市唐氏...
2012-03-08 -
孕媽媽能開車坐車嗎？
老一輩的人時常告誡孕婦，最好減少出門以免動了胎氣。隨著私家車越來越普遍，加之現代女性多為職業婦女，即使大腹便便也得早晚奔波。那么懷孕了還能不能開車呢？出門坐車要注意些什么呢？ 中南大學湘雅醫院婦...
2012-03-08 -
四類孕媽咪易嘴里有怪味
味覺變化異常與年齡、性別、情緒、溫度、懷孕及疾病等因素都有關連，而舌頭是主要的味覺器官。當懷孕火氣較大時，舌苔常較厚而膩，加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力，也怕清潔舌根部而引發惡心加重嘔吐不適，在這...
2012-05-17 -
孕媽咪要讀懂哪些分娩信號
你聽說過孕媽咪在火車、輪船、飛機等交通工具上生孩子的新聞嗎？之所以會出現這些意外，孕媽咪對分娩的時間胸中無數是主要原因。其實，臨近分娩時，會出現諸多先兆，這是胎兒向你發出的即將問世的信號。讀懂這...
2012-04-25 -
消除孕期惡斑還孕媽美麗容顏
先不說美麗是否真比腹中的小生命重要，單說妊娠斑的后果，其實并沒有那么嚴重。 妊娠斑通常會在產后一年內消失，即使不消失，也往往是因為身體或者其它疾病方面的原因。實在沒有必要誤會是因為生養孩子帶走了自...
2012-03-11 -
懷孕媽媽吃什么食物最好？
懷孕之后孕婦吃什么好？醫生的建議是，一般孕婦選擇肉類，哪一種肉類對孕婦比較好？需要注意的，紅肉類，含飽和脂肪酸很高。如果從蛋白的角...
2012-03-08 -
孕媽咪如何吃出健康寶寶
養育個健康的寶寶是現代孕婦最大的希望，每位孕婦都很關心懷孕時的營養。大部分孕婦都以為懷孕的時候一定要多吃一點，胎兒才會健康，這是不正確的。因為營養不足會影響寶寶的發育，同樣營養過剩也會給寶寶的...
2012-03-26 -
孕媽咪每個星期都要吃海帶
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等維生素，有美發、防治肥胖癥、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故...
2012-04-24 -
緩解孕媽孕吐食譜：什錦青菜
什錦青菜，有益又美味的緩解孕吐美食。 原料：青花菜50克，胡蘿卜80克，青椒和紅椒各50克，豌豆夾50克，花椰菜50克，蘑菇50克，大白菜100克，水1/2杯，大蒜1茶匙(切碎)，食油3大匙，糖...
2012-03-09 -
懷孕媽媽的營養追蹤
如戒煙、戒酒、停用藥物，并安排一些諸如蘑菇、畜禽血、綠葉蔬菜、海帶、綠豆、木瓜、蘋果等具有排毒功效的食物，目的是來個體內大掃除，為未來的胎兒營建一個干凈無污染的孕育環境。 與此同時，調整食譜，提升...
2012-03-09 -
孕媽媽最應該多吃的五種“平價菜”
自從懷孕的第一個月開媽，在多數孕婦就開始吃各種營養品或者補品了，一些經濟寬裕的甚于吃起了山珍海味。其實中國小編告訴你， 懷孕...
2012-03-24 -
孕媽咪夏天該不該吃西瓜？
夏季，正是西瓜上市的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利于生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少準媽媽犯了難。那么，孕婦究竟能...
2012-05-11 -
補鐵對孕媽咪也不可忽視
微量元素之二 鐵 【引言】鐵是紅細胞中血紅蛋白的必要組分，紅細胞就是靠血紅蛋白將氧氣運輸到身體器官。當身體發生缺鐵性貧血，紅細胞運輸氧氣的能力將大大降低，這樣會影響母體以及胎兒的正常代謝以及...
2012-04-25
