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孕婦該采用怎樣的睡眠姿勢
孕婦該采用怎樣的睡眠姿勢是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦該采用怎樣的睡眠姿勢”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 女性在懷孕期間，由于...
2011-03-03 -
孕媽媽需要更舒適的睡眠環境
孕媽媽需要更舒適的睡眠環境是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽媽需要更舒適的睡眠環境”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 嗜睡是妊娠反應的...
2011-03-11 -
準媽媽應掌握的睡眠訣竅
準媽媽應掌握的睡眠訣竅是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽應掌握的睡眠訣竅”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 要有充分的休息，這是你9...
2011-03-12 -
如何讓孕媽媽有好的睡眠呢
如何讓孕媽媽有好的睡眠呢這是一些年輕的準媽們經常關注的話題之一，那么生育健康網整理了怎么提高孕媽媽的睡眠呢的資料，從而告訴您孕媽媽的睡眠質量如何提高?下面要介紹的內容系如何提高孕婦的睡眠質量?希...
2012-03-22 -
不同孕期的睡眠狀況
不同孕期的睡眠狀況是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“不同孕期的睡眠狀況”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕早期(孕期前3個月) 孕婦在最...
2011-03-12 -
寶寶常見的睡眠問題
睡眠對孩子的成長發育至關重要，父母都希望孩子有一個規律的睡眠，晚上能夠有固定的睡眠時間，並且可以很快安靜下來入睡。然而，6歲以下的孩子比較容易出現睡眠問題，例如：不睡覺或入睡困難，噩夢，夜驚，夢遊....
2017-02-11 -
如何培養寶寶的睡眠習慣 6大妙招要牢記
一般來說，新生兒(剛出生到生後28天)一天要睡約16小時，出生後3個月要睡約14個小時，6個月至1歲要睡約13個小時，2-3歲要睡約12個小時，學齡兒童和成年人每日最好應不少於8小時睡眠。因此，...
2017-02-11 -
家長如何呵護寶寶的睡眠?
充足的睡眠有利於嬰幼兒的身心健康發育。寶寶的身高和生長激素有很大關係，而生長激素是在睡眠過程中由腦垂體分泌出來的，所以生長激素的分泌量和兒童睡眠品質有直接關係。睡眠越充足，生長素分泌量越多，作用時效...
2017-02-11 -
寶寶睡眠很重要 該如何讓寶寶有一個好的睡眠
作為家長，有一點是需要知道的，那就是如何給寶寶一個良好品質的睡眠。我們都知道，新生寶寶的睡眠很重要，可以說寶寶大多數的時間都是在睡眠中度過的。 因為寶寶的睡眠與他的身體的生長是有很大的關係的。一個好...
2017-02-11 -
適合寶寶的睡眠曲推薦
一般睡前音樂最好是純音樂的形式，有歌詞，會吸引寶寶的注意力和好奇心，當然有些寶寶因為專注地聽音樂，慢慢覺得累了就會困。 不過最好還是沒有歌詞的輕音樂，或者是沒有歌詞的寶寶音樂，但是曲調不要...
2017-02-11 -
如何提高准媽媽的睡眠品質
懷孕期間荷爾蒙的變化，和懷孕帶來的身體不適，都會影響孕婦的睡眠品質。可准媽媽在孕期是一定要好好的休息，那麼應該如何幫助准媽媽提高睡眠品質？孕媽媽該怎麼做才能睡個好覺呢？ 懷孕的開始3個月 由於...
2017-02-11 -
如何讓孕媽媽有一個好的睡眠
對於孕婦而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡...
2017-02-12 -
提高新媽媽在月子的睡眠品質，對產後恢復有幫助
分娩以後，新媽媽面對哭鬧不停的寶寶，往往不知所措，特別夜晚想要一覺睡到天亮這簡直就是一種奢望。所以新媽媽在月子裡普遍睡眠差，但是產婦又需要充足的睡眠來恢復身體，怎麼樣保證新媽媽的睡眠品質就成了坐月子...
2017-02-12 -
怎樣培養孩子良好的睡眠習慣呢
1. 要為孩子們創造良好的睡眠 條件和環境.睡眠環境要安靜,空氣要清新,被褥要輕軟. 2．有條件的孩子穿睡衣睡覺.睡衣宜選全棉布制做,要寬大,使孩子全身血脈易流通. 3．獨睡一床.這樣很衛生,...
2017-02-12 -
不同年齡段寶寶的睡眠時間
睡眠對每個人來說都非常重要,尤其是嬰幼兒,睡眠時間的長短與品質的好壞,都直接影響到寶寶的身體發育和心智發展.那麼,寶寶睡覺多長時間比較好呢？不同年齡的寶寶睡多久好呢？ 新生兒期 新生兒期每天平...
2017-02-12 -
男人如何保證好的睡眠
睡眠在我們的生命中佔有幾乎三分之一的時間,這證明睡眠對於我們來說是非常重要的,可是男人怎麼才能睡的好呢?怎麼保證自己的睡眠品質呢? 1.養成按時入睡和起床的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規...
2017-02-13 -
七招解決孕晚期的睡眠問題
孕晚期的睡眠問題經常困擾許多孕婦，這種睡眠障礙大部分多少都有一點，其中一大部分是因為腹部變大和激素改變所致，來看看有哪些因素。 1、尿頻 由於懷孕，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%~50%的...
2017-02-14 -
寶寶良好的睡眠習慣
寶寶的睡眠時間家長們都知道麼？對於寶寶的睡眠是一個很重要的問題。寶寶是否能快快的成長取決於他們的睡眠時間，新生兒的睡眠週期是不規則的，每天平均要睡16~18個小時，且每次僅睡1~2小時，隨著月齡的增...
2017-02-15 -
孩子的睡眠會因為那些疾病而影響
通常兒童的睡眠時間都會比較長，這是因為在人體內部的生長激素通常是在睡眠的時候進行分泌，這樣就助於身體的發育成長。因此兒童在發育和生長的過程中，良好的睡眠就顯得十分的重要，小編總結了以下有關不讓嬰兒睡...
2017-02-15 -
新生兒的睡眠問答 媽媽必看
1、寶寶睡多久才算合適？ Q：小孩快15個月了，每天要玩的很累才睡覺，白天睡1個小時，晚上8個小時，大家都說休息時間少不利於小孩的成長。想請教一下申醫生：1、通常象1-2周歲的小孩需要休息多少時間？...
2017-02-15
