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這樣聽音樂 助你趕跑產後焦慮
音樂治療法現已經被普遍用於抑鬱症、躁狂症等精神類疾病。大腦邊緣系統學說中，認為音樂通過刺激大腦邊緣系統，調節大腦皮質功能，促進釋放腦啡肽，從而產生愉悅的情緒，達到緩解焦慮的目的。 趕走焦慮，選對音樂...
2017-02-12 -
如何遠離產後抑鬱 克服產後抑鬱的10條建議
產後抑鬱症早期症狀包括莫名的緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。產後抑鬱症患者的心情會在兩極間變化，經常哭泣，容易發怒，有罪惡感。 心理專家表示，一...
2017-02-12 -
如何幫助孩子克服自卑心理 爸爸媽媽這樣做
所謂自卑是指一個人嚴重缺乏自信，他們常常認為自己在某些方面或各個方面都不如別人，常用自己的短處和別人的長處相比，具體體現在遇事不相信自己的能力。 辦起事來愛前思後想，總怕把事情辦錯被人譏笑，且缺乏毅...
2017-02-12 -
如何幫助孩子克服膽小的毛病
一個人的膽子大小，不僅和遺傳因素有關，與後天的家庭教育以及生活環境也有著莫大的關係。如家長脾氣粗暴、家規過嚴或者對孩子要求過高，都會導致孩子懦弱膽卻。家長對孩子過多的保護，也是導致孩子沒有膽量的原因...
2017-02-12 -
養孩子沒必要弄得那麼焦慮 放慢腳步做個合格父母
當我們自己還是孩子的時候，我們很討厭父母的焦慮，他們總有層出不窮的各種期盼，以愛為名讓我們努力按照他們期待的方式成長，他們焦慮，我們也焦慮……然而當我們自己做了父母，卻也習慣性的焦慮起來，重複起父母...
2017-02-12 -
孕婦失眠別焦慮 失眠食療方助你好眠
孕婦出現失眠，晚上睡不好，白天沒精神，不僅影響了自身的健康，也會危及到腹中的胎兒，但是處在孕期又不能吃藥，面對孕婦失眠，可以通過食療的方法來緩解。 一、孕婦失眠的原因 孕婦難以睡眠的原因除腹...
2017-02-12 -
疑似產前焦慮 深夜Angelababy發長文稱沒做好準備
一直以來，對於Angelababy，大家對她的評價都是兩極化。有的網友覺得Angelababy是靠著黃曉明起家的，所以，認為她歲黃曉明沒有重感情；有的網友在看到Angelababy如此努力之後，覺得...
2017-02-12 -
分娩前 孕婦有四種心理是要克服
要克服之害怕心理 很多第一次面對生產的孕媽媽難免會有害怕心理，不管是對順產或者剖宮產，都是會害怕的。除了害怕分娩時的斷骨般的疼痛，還有害怕分娩時會不會出意外，或者難產之類的，所以越到預產期...
2017-02-12 -
臨近生產焦慮害怕 4招來緩解
生個孩子好像要上戰場一樣，讓你非常焦慮不安，沒有過分娩經驗、聽聞分娩的疼痛難以忍受，又怕要開刀等等，這些都讓臨產前的准媽媽們焦慮不已。臨近分娩的這個階段，准媽媽們要儘量讓自己的心情平靜下來，太過...
2017-02-12 -
5招助你克服“產後抑鬱症”
生兒育女是喜事一樁，怎麼會有憂鬱症？事實上產前產後內外環境、身心現象出現大改變，往往令媽咪手足無措，龐大的壓力造成了所謂的“產後抑鬱症”。其實產後的精神沮喪對於新媽媽來說是非常普遍的現象，根據相...
2017-02-12 -
幼兒出現入園焦慮怎麼辦
新學期伊始,3-6歲的幼兒們在家長的護送下進入幼稚園學習.多數幼兒都能夠喜氣洋洋、歡天喜地地入園,認識新老師,結識新朋友,開始走上學習的征程.但是,也有一部分幼兒對親人的依戀感特強,不習慣離開親人...
2017-02-12 -
兒童焦慮症的護理與治療
（一）心理治療 焦慮症是一種心理障礙，治療方法以心理治療和抗焦慮的藥物為主。在心理治療中，採取鬆弛治療、認知行為治療、家庭輔導治療等都是非常有效的，一般來說，對於年齡接近或大於10歲的兒童用認知治療...
2017-02-12 -
寶寶入園焦慮如何過渡?
轉眼間，長達兩個月時間的暑假又將結束，迎來的將是孩子們9月份的開學典禮。對於已經入園的孩子們而言，重返校園既有開心之處，也不舍之時。 但對初次準備入園的孩子來講，爸爸媽媽們就要注意了。因為孩子初次入...
2017-02-12 -
寶寶分離焦慮症 不同年齡表現各異
有些麻麻問，為什麼要跟父母分離的時候，人家的寶寶不哭不鬧乖得很，而自己的寶寶卻哭得肝腸寸斷?其實，由於不同年齡段寶寶的心智發展特點不一樣，他們在與親人分離時的情緒和行為表現也是不一樣的。 0-3個月...
2017-02-12 -
搞定寶寶節後分離焦慮的四招數
2015年春節已成為過去，如今大家都各就各位，該上學的上學，該上班的上班。對於成人而言，放了幾天小長假，剛上班或許還有些不太願意工作，但一兩天便適應了。 但對於1-3歲的寶寶來說卻並非如此，他們習慣...
2017-02-12 -
專家教你如何幫助孩子渡過入園焦慮期
孩子到了上幼稚園的年齡，家長不僅要跑東跑西為孩子找一個最適合的幼稚園，還要想盡辦法讓孩子喜歡上幼稚園。基本上每個孩子剛開始都不肯上幼稚園，那麼作為家長的我們，應該如何來幫助孩子，讓他們輕鬆的渡過這個...
2017-02-12 -
什麼是焦慮症
1、急性焦慮症，又稱驚恐發作突然出現強烈恐懼，伴有植物神經功能障礙為主要表現。患者突然恐懼，猶如“大難臨頭”或“死亡將至”、“失去自控能力”的體驗，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困難、心悸、胸痛...
2017-02-13 -
五花八門胎教助你釋放孕期焦慮
懷孕以後，不少准媽媽都有一個通病--容易“瞎緊張”， “午飯和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要緊？”、“剛才路上被人碰了一下，‘寶寶’應該不會有問題吧？”……雖然注意生活細節是應該的，但也不需要草木皆...
2017-02-13 -
焦慮症有什麼症狀
焦慮症有哪些症狀？急性焦慮：也叫做驚恐發作。發作急速，中止也迅速，一般持續數十分鐘便自行緩解。是一種突如其來的驚恐體驗，表現為嚴重的窒息感、瀕死和精神失控感。患者宛如瀕臨末日，驚恐萬狀、四處呼救並伴...
2017-02-14 -
焦慮症吃什麼食物
焦慮症吃什麼食物好？1、低脂牛奶調查發現人體在攝入比較多的鈣後，心情會更加的好，更容易獲得快樂，不再容易緊張、暴躁焦慮了，而日常生活中牛奶、優酪乳與乳酪是鈣的主要來源，特別是低脂牛奶和脫脂牛奶鈣含量...
2017-02-14
