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孕婦焦慮原因及解決
導讀：很多孕婦都會有孕期焦慮抑郁等問題，究竟原因何在？又如何解決這些心理問題呢？孕期準媽媽焦慮、抑郁產生的原因是什么呢？無非是兩方面的因素：醫源性因素、孕婦本身的因素。 很多孕婦都會有孕期焦慮抑郁等...
2011-02-23 -
緩解孕期焦慮四個竅門
有的準媽媽或許聽多了過來人的描述，或許看多了影視片中生孩子的鏡頭，對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生后影響自己的體形和容貌，以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關系等。專家...
2011-02-26 -
三高女性懷孕焦慮最嚴重
根據調研報告數據顯示，知識層次越高，年齡越高的孕婦，患抑郁癥的比例越高。在所有接受調查的266名孕期婦女中，以年齡為標準，以29歲為界限，35歲以上的受調查孕期女性全部存在心理焦慮感，其中，33%的...
2011-02-27 -
胎教，也能釋放孕期焦慮
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法，這些方法操作起來簡單方便，又不需要特定的地點或是借助特殊的工具，一個放松的深呼吸，一次短時間的冥想，一個美麗動人的童話，釋放你...
2012-04-24 -
通過胎教也可以釋放懷孕期間的焦慮情緒
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法，這些方法操作起來簡單方便，又不需要特定的地點或是借助特殊的工具，一個放松的深呼吸，一次短時間的冥想，一個美麗動人的童話，釋放你孕期...
2011-03-05 -
胎教可以釋放懷孕期間的焦慮情緒
除了經常提到的語言胎教、音樂胎教、撫摩胎教……還有另外一些胎教方法，這些方法操作起來簡單方便，又不需要特定的地點或是借助特殊的工具，一個放松的深呼吸，一次短時間的冥想，一個美麗動人的童話，釋放你孕...
2012-06-17 -
抑郁和焦慮都會遺傳？
面對同樣的生活壓力事件，為什么有的人會出現抑郁癥狀，而有些人則不會？近日，在中科院心理研究所成立55周年報告會上，專家認為，不但抑郁癥有遺傳學基礎，焦慮障礙和青少年偏差行為都有遺傳背景，焦慮與抑郁...
2011-03-12 -
3-4歲寶寶有分離焦慮影響交際
面對這樣突然離開父母，別說3-4歲的寶寶，即使是已經上小學的孩子，也會感到不適應，也可能會哭著嚷著要回家。 面對寶寶這樣的哭鬧，很多父母會不耐煩，但如果處理不好寶寶的分離焦慮，這對寶寶的心理和以后...
2011-03-03 -
克服孩子“嘴笨”家長咋做
幼兒出現語言障礙，的確是不能忽視的問題。眾所周知，語言是人們交流思想感情的工具。孩子從呀呀學語開始，他們的知識視野，思考能力的發展，常常是通過與成人或小伙伴的語言交流逐漸提高的。 如果語言不能及...
2011-03-14 -
5堂課平撫寶寶的分離焦慮
課程五：上幼兒園了，我長大了！ 大部分孩子在上幼兒園的時候，才第一次經歷與父母長久的分離。因此，在最初幾天的分離需要很多時間——爸爸媽媽剛轉身離開，身后已經傳來哭喊聲了。回頭望去，孩子眼淚汪汪...
2012-02-11 -
遠離產前焦慮產后抑郁
懷孕對于女人來說，是個挑戰，體內激素的變化引起生理、心理的巨大變化，而對于大多數都是獨生子女的80后來說，如何在心理上真正斷奶，轉變社會角色———從一個女兒變成一個媽媽，則更是一大人生挑戰。懷孕期間...
2011-03-11 -
三招克服饑餓感巧妙瘦身
減肥">減肥時的饑餓是最讓人難受的，特別是見到別人正在吃的美味時，怎么辦，讓我們想想對付減肥饑餓的妙招。 怎么能保持飽腹呢?食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此體積愈大的食物愈能產生飽足感。...
2011-03-13 -
減肥者需要克服的心理障礙
花者如何看待自己的花計劃，對整個花計劃的成敗，有極大的影響。如果抱著挑戰的想法和克服的心態，節食就比較容易成功。 通常，節食者在心理上的障礙表現在以下三種： ⑴ 我現在所作的努力是否值得： ...
2011-03-17 -
減肥關鍵：如何克服饑餓感
食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此體積愈大的食物愈能產生飽足感。例如：高纖維蔬菜體積較大，比較會有飽足感；再者食物烹調時多加些水，例如煮湯，可以加重重量，也容易產生飽足感。 克服饑餓感的方...
2011-03-17 -
按摩3招克服腰部肥胖
對女性來說，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃腫肥胖，就很難配以強調身體曲線的合體時裝。但是，腰部是平常極難活動到的部位，容易積存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的經絡、穴位、肌肉，就可逐漸消除腰部...
2011-03-06 -
克服產后的“嬰兒憂慮”現象
在懷孕期間，荷爾蒙的分泌大量增加，血液中的黃體素也隨著增加，而使你變得情感豐富，顯得較為情緒化。分娩后荷爾蒙的突然流失，也會使你變得情緒化。另一方面，生產后的生理負荷不存在了，晉升為人母后所帶來的壓...
2011-03-12 -
如何幫助孩子克服膽怯心理
心理學研究表明，寶寶生來懼怕的只有兩樣東西：一是怪而大的聲音，二是身體失去支持和跌倒，其他的懼怕心理都是后來養成的。如父母經常嚇唬孩子“別哭，再哭，大灰狼就來咬了”，或孩子被小貓小狗咬過等等，這些都...
2011-02-19 -
孕婦的憂郁癥是可以克服的
孕婦的憂郁癥是可以克服的是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦的憂郁癥是可以克服的”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文我列出來的方法主要有以...
2011-03-05 -
一定要避免懷孕焦慮——看看著名的湯普森胎教實驗
一定要避免懷孕焦慮——看看著名的湯普森胎教實驗是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“一定要避免懷孕焦慮——看看著名的湯普森胎教實驗”這篇文章希望給孕婦朋友提供...
2011-03-06 -
孕婦過度焦慮增加胎兒風險
孕婦過度焦慮增加胎兒風險是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦過度焦慮增加胎兒風險”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 英國精神病學研究院...
2011-03-15
