-
克服這些小習慣，你離瘦更近一步
減肥的過程，其實也是好習慣的養成過程。有些飲食習慣，容易導致饑餓，而使熱量攝入過多，改掉這些習慣，就更容易變瘦，保持好身材。吃很多水果當晚餐其實水果餐並不適合當減肥晚餐，主要因為：水果含糖量較高，以...
2017-02-18 -
產婦怎樣能夠克服產後抑鬱
分娩之後，部分產婦會出現情緒低落、鬱悶、不安、焦躁等，有些會自己低聲抽泣，甚至自我責怪，夜間症狀加重；有些有內疚、易怒、焦慮不安、痛苦失眠、沮喪和對未來絕望。這些症狀可能會持續到產褥期後。 研究認...
2017-02-18 -
媽媽膽小 會遺傳給孩子麼
生育，從家庭倫理角度來看，是一種愛的傳遞，它是以夫婦情感的發展為基礎的。懷孕前，夫妻雙方應有良好的心理準備! 1、調節夫婦孕前的心緒 心緒，是指夫婦孕前在情緒和心境方面所持的狀態，它對婦女孕期母子...
2017-02-18 -
孩子膽小是正常的心理表現嗎？
你家的孩子很膽小嗎？是不是出門總要緊緊拉著媽媽的衣腳。如果遇到陌生人，孩子會馬上躲到媽媽身後，一聲都不敢吭。在外人面前，孩子也不敢大聲說話，就算很想和小夥伴一起玩兒，也只是在旁默默注視，不敢加入其...
2017-02-18 -
孩子膽小怕黑，會影響成長發育？
女兒現在6歲了，剛進小學讀一年級時性格很活潑，可最近因為班上的男生總講鬼故事，女兒一到晚上就害怕，害怕關門關燈、怕床底下櫃子裡有怪物，有時候抱著一大堆娃娃勉強還能自己睡，有時候就非要跟我睡，就連晚...
2017-02-18 -
四招讓孩子走出膽小怪圈 勇氣是這樣練成的！
膽小的孩子與勇敢的孩子相比，多多少少會吃一些啞巴黃連，特別是當孩子長大以後，在人際上面會有很大的障礙。因此作為家長的我們應該怎麼去幫助膽小懦弱的孩子尋找勇敢的陽光呢？ 一、和睦的家庭氛圍 在和睦平...
2017-02-18 -
如何讓膽小孩兒蛻變成自信寶貝？
如何讓小朋友大膽得往前走？首先可以鼓勵孩子做東，請小夥伴們回家做客；其次家長不要一切包辦，該放手時就放手；再者要多鼓勵少責備，讓孩子領略交往的樂趣；最後遇到寶寶恐懼的事情要多解釋，不逃避。 鼓勵做...
2017-02-18 -
克服分娩恐懼 孕媽媽要注意的心理保健
面對分娩，90%的孕媽媽是恐懼的，要克服恐懼最好的辦法是讓孕媽媽自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。 懷孕後期心理保健應注意以下問題： 1、瞭解分娩原理及...
2017-02-18 -
80後准媽媽如何克服產前恐懼
如何應對產前焦慮？ 懷孕對於女人來說，是個挑戰，體內激素的變化引起生理、心理的巨大變化，而對於大多數都是獨生子女的80後來說，如何在心理上真正斷奶，轉變社會 角色———從一個女兒變成一個媽媽，則更是...
2017-02-18 -
如何讓膽小寶寶變勇敢
在日常生活中經常遇到一些孩子，見生人就哭，不敢自己去做事，處處需要大人陪著，我們平時稱這種孩子是膽小怯懦。這是什麼原因呢? 1、孩子的生活圈子過於小。有些孩子平素只生活在自己的小家庭裡，特別是由爺...
2017-02-18 -
如何幫孩子克服軟弱性格
每個人生來都有弱點，何況是孩子，現在的家庭幾乎都是獨子，全家人對孩子的愛護有佳，但內向、不愛說話的寶寶卻越來越多。那麼，家長應如何幫孩子克服軟弱的性格呢？ 讓孩子接觸同伴，鍛煉自己 心理學家指出，...
2017-02-18 -
孩子膽小怎麼辦
很多年輕父母在養育孩子的過程中，都會遇到孩子的“害怕”問題：怕黑、怕高、怕水、怕見生人等。媽媽多會擔心，爸爸則一口咬定，這孩子，沒出息，一點不像我！ 孩子“害怕”就是“膽小”嗎？當了爸爸媽媽，...
2017-02-18 -
孩子膽小，父母之過
一、經常恐嚇。有些家長見孩子要哭要鬧，或者淘氣調皮不聽話，就用大灰狼、老虎、獅子等兇猛的野獸進行恐嚇，想以此來唬住孩子；有的甚至用魔鬼、妖怪、狐狸精、雷公等迷信物來嚇唬；有的家長索性關掉電燈，發出...
2017-02-18 -
幫助幼兒克服恐懼心理
兒童的恐懼心理通常會令父母擔心不已，他們不清楚 這是一種正常的現象，不需要加以特別關注。其實，這種恐懼很平常，而且是孩子成長過程的一部分。兒童從1歲到6歲會經歷不同種類的恐懼。父母應該加以關心，但...
2017-02-18 -
如何幫助孩子克服緊張情緒
孩子在面臨考試，或者其他重大活動之前，都會產生緊張情緒，這是很正常的現象。緊張既能提高水準，發揮潛能，又可能因此而產生抑制作用，導致失敗，關鍵在於如何調節。 因此，培養孩子的心理抗壓能力，教育孩...
2017-02-18 -
孩子為什麼會變成膽小鬼
孩子為何變成膽小鬼？ 當孩子為了莫名的原因而怕東怕西時，想必爸爸媽媽一定感到很無力也很困惑，一方面不懂那些東西到底有什麼好怕的，另一方面也想知道，孩子究竟發生了什麼事才變成這樣！ 容易畏懼的原...
2017-02-18 -
克服產後憂鬱症秘訣
大約有1/10的女性會在生產後數個月內，經歷一段不嚴重，但是情感的波動非常大的時期，那就是“產後憂鬱症”。 一般情況下，女性會在產後數周才開始進入情緒波動階段，在經歷了最初的快樂與充滿成就感的時刻...
2017-02-18 -
正確對待膽小的孩子
我女兒現在17個月，每週我都會帶她出去玩或是參加早教課程，可我發現她的膽子還是很小，比如她要是看到一兩米高的樹或花籃等其他物體有一點搖晃，就會說怕怕，要我抱。 還有她要是聽到有些機器工作發出稍微響...
2017-02-18 -
捉迷藏幫孩子克服焦慮
哥斯大黎加心理專家近日說，小孩上幼稚園或與父母分開時常常哭鬧不休，這主要是因為孩子出現分離性焦慮症，而玩捉迷藏遊戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。 哥斯大黎加心理專家布蘭科日前在哥《民族報》上撰文...
2017-02-18 -
克服孩子在外面膽怯的最好方法
其實，要使孩子克服在外面膽怯的最好方法是讓孩子不斷有機會接觸人和事物；讓孩子不斷體驗到成功的喜悅，建立自信心。具體來說，可以參考以下建議。 1．創造機會讓孩子做些力所能及的事 幼稚園的做法值得...
2017-02-18
