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兒童營養食譜：蜜汁黃花魚
原料： 黃花魚500克，洋蔥半個，香菜1小把，大蔥1段，熟芝麻適量。 調料： 番茄醬20克，蠔油10克，糯米酒200克，鹽適量，油適量。 處理黃花魚的方法和技巧 1、先把黃花魚頭部和魚鰓的連接處掰...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：鮮蝦白菜包
原料： 白菜葉、鮮蝦仁、胡蘿蔔、雞蛋、豌豆、海帶絲。 調料：鹽、番茄沙司、水澱粉。 做法： 洗淨的白菜葉放入沸水中焯軟撈出，瀝幹水分待用； 蝦仁和胡蘿蔔切成丁；
2017-02-15 -
兒童營養食譜：黑木耳番茄炒雞蛋
黑木耳；番茄；雞蛋；蔥末； 鹽少許；白砂糖；蠔油；老抽； 1 黑木耳提前泡發，洗淨後手撕小片，開水中淖水後濾幹備用；番茄洗淨後切丁備用； 雞蛋打散，加少量香菇水，加少許鹽攪勻備用； 黑木耳番茄炒雞...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：蘆筍炒蝦球
蘆筍；新鮮基圍蝦； 澱粉；鹽；黑胡椒；料酒； 1 把基圍蝦去頭，去蝦線，去殼只留尾巴，並在背上用刀剖開；把處理好的蝦洗淨瀝幹，加澱粉，鹽，黑胡椒，少許料酒抓勻醃制15分鐘左右； 蘆筍炒蝦球 2 蘆...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：溜肝尖
豬肝；胡蘿蔔；青椒；幹木耳；薑；大蔥；幹辣椒（可不放）； 醬油；鹽；白糖；料酒；水澱粉；油； 準備材料。 溜肝尖 2 豬肝洗淨後切成薄片，加入15ml料酒、水澱粉、2克鹽拌勻，然後淋入15ml食用...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：小兔的胡蘿蔔兒童餐
材料 雞蛋1個、米飯適量、黃瓜1根、糯米粉80克、澄粉30克、胡蘿蔔汁60克、白糖適量、鳳梨丁30克、家常炒菜1份、香菇1個、南瓜糊1份、奧爾良烤雞翅2個、青菜汁8克 做法 1、把香菇、胡蘿蔔等上...
2017-02-15 -
父母該怎樣給孩子選擇健腦食品
健腦食品。簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。兒童食健腦食品應做到科學、合理，儘量給孩子食用大量的天然野生動植物，它們富合大量保持著自然狀態的礦物質、...
2017-02-15 -
對兒童健康有益的進餐睡眠習慣
(1)進餐習慣。 良好的進餐習慣能夠給兒童提供充足的營養。而營養是促進兒童發育、增強健康和提高體力、腦力活動效率的物質基礎。因此，兒童進餐必須做到以下幾點： ①制定合理的膳食制度。三餐間隔的時...
2017-02-15 -
孕期飲食 哪些是胎兒發育的健腦食物和傷腦食物
寶寶是否聰明受媽媽孕期飲食的影響，准媽媽的日常所吃的食物，有些可以幫助胎兒健腦，相反，有些也會影響到胎兒大腦發育，所以，以下為准媽媽介紹的胎兒健腦食物和傷腦食物，一定要謹記哦。 3種幫助胎兒健腦的食...
2017-02-15 -
如何讓兒童健康成長 教育孩子需三管齊下
孩子能否健康成長，取決於對孩子品行教育的成功與否。對孩子的品行教育主要歸責於學校、家庭和社會三方，需要三管齊下，齊頭並進。 首先，學校教育要精雕細琢。學校是孩子健康成長的主陣地，教師是孩子品行形成...
2017-02-15 -
六類健腦食物推薦
一個人能否有良好的記憶，主要是取決於大腦皮層的機能狀態。在飲食中，如果能有意選擇下類食品，對身體，尤其是很有益處的。 植物類 多吃大豆和豆類製品。豆類食品物美價廉，營養豐富，容易消化吸收，具有清熱...
2017-02-15 -
兒童營養食譜之醬燒橙汁排骨
醬燒橙汁排骨的做法 準備食材： 豬肋排 6-8根 甜橙 2顆 蕃茄醬 1/2匙 調味醬汁： 醬油 3大匙 米酒100ml 黑醋1大匙 紅糖1大匙 水 300ml 黑胡椒粉 1小匙 五香粉 1/4小...
2017-02-15 -
小順溜兒童健身車怎麼樣 邊玩邊學習
現在的家長對孩子都是一種溺愛，希望自己的孩子生活在快樂之中。為了孩子玩樂，而往往忽略了孩子的身體鍛煉問題。小順溜兒童健身車的出現，將健身益智完美結合。小順溜兒童健身車怎麼樣?時尚的款式，獨特的造型，...
2017-02-16 -
兒童四季食譜：紅蘿蔔玉竹馬蹄魚頭湯
功效：清熱潤燥、滋養皮膚，是調養身體的佳品。 材料：紅蘿蔔250克，玉竹25克，馬蹄150克，大魚頭一個（約300克）。 做法： （1）紅蘿蔔去皮切塊，馬蹄去皮拍裂，大魚頭原個去鰓洗淨。 （2）用...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蔬菜沙拉
配料：生菜50克，櫻桃番茄50克，黃瓜1根，玉米粒若干，沙拉醬。 做法：將所有蔬菜洗淨，黃瓜切片，櫻桃番茄切片，玉米粒在沸水中燙熟；把生菜鋪在盤底，然後放上黃瓜片、櫻桃番茄片、玉米粒，最後澆上沙拉...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜：醬燒茄子
原料： 茄子1公斤，柿椒100克，番茄150克。 配 料： 植物油2公斤（實耗150克），甜麵醬50克，白糖20克，醬油20克，精鹽5克，味精5克，水澱粉50克，蔥、薑、蒜末各10克。 制 法： ...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：五彩土豆泥
材料五彩土豆泥 土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，鹽少許，胡椒粉(黑)少許 做法 1.在一個大碗裡，用大勺子或擀麵杖將蒸熟後的土豆壓成泥。 2.開啟中火，在平底鍋裡倒入...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜：蒸排骨
原料：新鮮豬排骨、蔥、薑、蒜、花椒、八角適量、澱粉、鹽、味精、十三香等。 做法：1、將新鮮的豬排骨洗淨切成小塊待用。 2、蔥切末、薑切絲、蒜切片、準備少量花椒和八角待用。 3、用澱粉、鹽、味精、十...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜：珊瑚豆腐
原料： 豆腐1公斤，豬肉末250克，胡蘿蔔末250克，青豆（或鮮碗豆）60克。 配 料： 豬油200克，精鹽25克，味精4克，料酒15克，蔥、薑各10克，水澱粉50克，水350克。 制 法： 1)...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜：蝦皮冬瓜
原料： 冬瓜1.25公斤，蝦皮50克。 配 料： 花生油60克，精鹽25克。 制 法： 1)將 冬瓜削去皮，去掉瓜瓤，切成小厚片；蝦皮用溫水稍泡洗淨待用。 2）將油放入鍋內，熱後投入冬瓜煸炒，然後...
2017-02-16
