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產后月子期間排尿困難怎么辦?
當發生尿潴留時,產婦會很痛苦,因膀胱過度充盈,影響了子宮的收縮,從而會導致產后出血的發生,也容易出現泌尿系統感染。產后4-6小時仍未解小便,可以嘗試以下方法協助排尿。 產后多飲水,短時間內飲水50...
2012-03-21 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里,常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素,許多婦女產后飲食不忌、運動不做,才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料:黃豆芽500克,精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作:1.將黃豆芽去皮,去根毛,洗凈。2.將鍋燒熱,加入花生油,將油燒熱,倒入黃豆芽,煸炒至半熟,加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后會陰傷口疼痛怎么辦
產后會陰傷口會或多或少有些疼痛,隨著時間的延長應逐漸減輕,對輕微疼痛,可口服止痛片稍加緩解,如果會陰傷口疼痛逐漸加重,要特別仔細檢查傷口,是否有紅腫,張力大。觸摸時覺有塊,疼痛難忍,要想到可能會有...
2012-03-08 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位,對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效,一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位,術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽:盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身,第一步其實就是哺乳。這個工作,是上天賦予的,別人奪不來也做不到,只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時,寶寶吮吸乳☆禁☆頭,會刺...
2012-04-24 -
怎么預防與治療妊娠高血壓
關于什么是妊娠高血壓有這樣的解釋,妊娠高血壓,中醫稱為子癇,指的是婦女妊娠20周后高血壓。 妊娠高血壓表現為妊娠中后期婦女出現體重增加過快,每周增加超過0.5公斤,并伴有蛋白尿及下肢、腹壁等水腫;逐...
2011-02-19 -
乳☆禁☆房疼痛自己怎么護理?
當感到乳☆禁☆房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時,要勤給孩子喂奶,讓孩子盡量把乳☆禁☆房里的乳汁吃干凈,必要時可用抽吸的方法排空乳☆禁☆房。當炎癥加重,皮膚水腫,硬而發燙,呈紫藍色,乳☆禁☆頭水腫。腋窩處有腫痛的硬結,以致手臂...
2011-02-22 -
產后黃褐斑怎么對付?
核心提示:在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出,且對稱分布,形狀像蝴蝶,也稱為蝴蝶斑,它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產生的,因存在個體差異,有的孕婦斑重一些,有...
2012-03-09 -
女性產后跳繩減肥不可取
生了孩子以后,我的體重由原來的49公斤,以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。 愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務,等兒子睡熟后,我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不...
2012-04-25 -
產后怎么緩解壓力
現實中,有一些新媽媽,在產后不久,感覺因為生活中的種種原因,心里面沉甸甸的,那么該怎么釋放“鴨梨”呢?不妨來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 產后怎么緩解壓力 經過了那種難以忘懷的分娩之后,...
2012-05-03 -
孕婦流鼻血了怎么辦?
孕婦體內的雌激素水平會明顯高于非孕期。受雌激素影響,鼻黏膜腫脹,血管擴張充血,血流增加及凝血機能的變化是導致鼻出血的主要原因。如果孕婦鼻出血,要采取坐位,將經鼻后孔流入口中的血液吐出來,不要咽下,以...
2011-02-19 -
產后新媽媽皮膚松弛怎么辦
案例一:陳女士問道jmm有沒有產后肚皮松弛的啊?我兒子已經二個月了,身材保持的還可以,就是肚皮很松弛,坐在那就有好幾層似的,感覺自己不胖,可是不知道為什么肚皮怎么這么松弛,請jmm支招啊????...
2012-03-08 -
產后減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加,而在分娩之后又未能有效減肥的婦女,在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schaub...
2012-04-25 -
懷孕期間感冒怎么辦
孕期得流行性☆禁☆感冒會導致許多嚴重的疾病,甚至是致死性肺炎,但是這種概率很小。現在還沒有可靠證據表明孕期流行性☆禁☆感冒病毒會導致新生兒出生缺陷、早產、發育不良以及死胎。對流產的作用也不是很清楚。發熱性疾病(...
2011-02-28 -
孕婦宮頸不成熟怎么辦
宮頸不成熟意味著其不會對縮宮素有良好的反應。人們已經知道,在這種情況下使用縮宮素會增加剖腹產風險。目前,我們首先使用前列腺素軟膏和栓劑來促使宮頸成熟,然后在6~12小時后再使用縮宮素。此外,前列腺素...
2011-02-26 -
女生生理期的爆瘦減肥魔法
女生每個月擔心的月事,總是讓人困擾。心想:“如果我是男的就好了1生理期的不適讓許多女生煩惱不已,但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥,相信愛美的女生可能要瞪大眼睛,而且還以身為女生為樂呢!究竟...
2012-03-21 -
當腹部變大,而且呼吸短促不舒服怎么辦?
對于孕晚期出現的不適沒有什么特殊措施。因為胎兒已經很大并且占據了腹部中很大一部分的空間。孕婦會發現仰臥變得困難,而且仰臥時子宮重量壓迫了重要的大血管,這導致血壓下降,繼而可引發休克,因而不要采取仰臥...
2011-03-01 -
新媽媽產后多久可以減肥?
新媽媽們產后多久可以減肥呢?生完孩子6周后,就可以開始以下鍛煉了—— 從基礎開始 在開始夢想一個洗衣板式的平腹之前,擺正你的姿勢非常關鍵。 新媽媽的腹部肌肉在彎腰、轉腰和上提時是很有活力的。...
2012-03-11 -
孕婦刷牙時牙齦出血怎么辦
妊娠以后體內的黃體激素明顯增加,使牙齦組織中的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱、血流淤滯,以及血管滲透性增加,造成牙齦腫脹、脆軟,尤其是牙間乳突更為明顯,可呈大小不等、顏色暗紅或紫紅色的瘤狀突起,在刷牙...
2011-02-19