-
兒童早餐是否要加蔬菜呢？
早餐是否要加蔬菜?對于這一問題，天津醫大公共衛生學院院長、市營養學會副理事長黃國偉教授表示：早餐吃點蔬菜，對孩子的生長發育有大有好處。 很多孩子早餐桌上出現最多的不外乎奶制品、雞蛋、豆漿、稀飯、...
2011-03-15 -
妊娠6個月早餐食譜：羊棲菜沙拉
羊棲菜沙拉（涼拌羊棲菜）1人份102千焦卡鐵6毫克 （1）將泡發好的羊棲菜放入水里煮軟。 （2）趁熱將調味料倒進去。 （3）洋蔥切碎，泡在鹽水里，再控干水分。 （4）將醬油、洋蔥、蛋黃醬調好，拌入...
2011-03-13 -
孕婦早餐食譜：羊棲菜沙拉
食譜原料 主料：干羊棲菜20克； 調料：醋2小勺，植物油(植物油產品，植物油資訊)2小勺，鹽和胡椒各少量，生姜汁少量，洋蔥1/5個，鹽少量，蛋黃醬（低熱量的）2大勺，醬油少量。 制作方法 1.將泡發...
2011-02-19 -
兒童早餐很重要 推薦適合做兒童營養早餐的米糊
早餐，對於每個人來講都是太過珍貴，可以說有一頓讓人開心有營養的早餐，可以讓人一整天都是好心情。而且，早餐對人的身體太重要了：可以說早餐攝食的能量占人體一天所需能量的30%，而早餐營養的攝入不足很難在...
2017-02-11 -
孕早期早餐食譜
孕早期早餐食譜 懷孕後孕婦的些不好的生活習慣就不能在任由其發展了，特別是吃早餐的問題。為了使胎兒能夠正常的成長，孕早期的早餐是非常重要的，現在我們就為大家介紹幾個孕早期的早餐食譜並將其具體做法...
2017-02-12 -
4歲寶寶早餐食譜 營養美味 色香味俱全
4歲的寶寶已經上幼稚園了，雖說一些幼稚園能為孩子提供早餐，但我們都知道，幼稚園的伙食和家裡相比，那是相差甚大的。尤其是這三餐當中最為重要的早餐，如果吃得不好則可能影響孩子的健康發育。 那麼，四歲大的...
2017-02-12 -
為哺乳期媽媽多添鈣 營養早餐食譜推薦
每一個活力滿滿的早晨，都離不開清新而營養的早餐。現在，小編也要為媽媽們推薦幾款清新有範的早餐，不僅能幫助媽媽們補充蛋白質、脂肪、熱量等一天所需要的營養，還能提供充足的鈣質，讓媽媽與寶貝都能保持...
2017-02-12 -
兒童早餐搭配的3個營養建議
營養早餐應包括以下三類食物：第一類，穀類食品，如麵包、饅頭、米粥等;第二類，蛋白質含量豐富的食品，如牛奶、雞蛋、肉類等;第三類，維生素和礦物質含量豐富的蔬菜水果類等。 燒餅類+豆漿、粥或牛奶 燒餅、...
2017-02-12 -
兒童早餐最宜吃發酵食品
發酵食品含有豐富的蛋白質。實驗證明，酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。每1千克乾酵母所含的蛋白質，相當於5千克大米、2千克大豆或2.5千克豬肉的蛋白質含量。因此，饅頭、麵包中所含的營養成分比大餅、麵...
2017-02-12 -
寶寶一周的早餐食譜 讓寶寶從此愛上吃飯
寶寶早餐食譜推薦：讓你一周不重樣！即使你家寶寶並不是一個挑食的小傢伙，可變著花樣的早餐也能讓他開心一整天，能力充沛一整天。也別讓寶寶只吃愛吃的食物，這可會誤了寶寶的營養。那麼，父母每天早餐做什麼給孩...
2017-02-14 -
2歲寶寶早餐食譜
2歲寶寶早餐吃什麼才更有營養呢？?有了咀嚼能力後，寶寶可以吃的東西選擇更多了，可是寶寶也變得更加挑吃了。2歲寶寶早餐食譜有哪些?怎樣做才能讓寶寶喜愛吃呢？綠豆地瓜糖水、糙米漿牛奶、蘿蔔魚丸湯都是很好...
2017-02-14 -
媽咪注意!寶寶的兩大營養早餐食譜
你家裡有小孩子嗎?相信有小孩的父母們都十分重視自己寶寶的飲食生活。這是很自然的。寶寶身子不如大人，不強壯比較虛弱，又是長身體的時候，因此吃很重要，吃什麼更是關鍵。我們知道一般寶寶們要吃營養價值豐富的...
2017-02-14 -
孕婦營養早餐食譜大全
早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，為自己和肚子裡的小寶寶補充營養吧！下麵小編推薦幾款經典孕婦早餐食譜。 1、蝦仁紫菜餛飩湯 原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10...
2017-02-14 -
孕期早餐食譜
早餐對準媽媽來說很關鍵，早餐吃好了，准媽媽會有一個好的營養來度過一整天。因此准媽媽的早餐一定要注意科學搭配，盡可能攝入豐富的營養。 那麼准媽媽的早餐應該怎樣吃呢？其實也就是要求准媽媽重視食養，做到...
2017-02-15 -
兒童早餐，有幾樣東西堅決不能吃
媽媽們要記住：以下6種早餐絕對不能給寶寶吃，否則容易引起孩子腸胃不消化，或者拉肚子，上火等不良反應，對健康有害無利。 吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等。 專家評...
2017-02-15 -
小孩早餐食譜大全
怎麼才是營養豐富、味道可口的早餐呢？好的早餐應該是：主食為主，副食次之，有幹有稀。好的營養早餐一定要有一些穀類食物，如饅頭、包子、烤餅、麵包、蛋糕、麵條、餅乾、粥等，而且要各種穀類食物搭配，粗細搭配...
2017-02-15 -
幼兒營養早餐食譜推薦
要吃的健康，早餐是非常重要的一部分，尤其是對於幼兒的健康來說。為了讓寶寶吃得好，營養又健康，媽媽在寶寶的營養飲食方面就得下點功夫了。下面小編推薦一些幼兒營養早餐食譜，媽媽們來看一看吧！幼兒營養早餐食...
2017-02-15 -
寶寶一周早餐食譜推薦 寶媽該收了
孩子兩歲以後，牙齒的咀嚼功能、消化系統功能越來越好，因此寶寶的食物也不用再做得很碎，而食物的可選擇性也大了很多，合理的膳食搭配才會使寶寶身體強壯健康，而合理的膳食搭配從早餐開始。 寶寶一周早餐參考...
2017-02-15 -
適合孕早期孕婦的早餐食譜大全
紅棗桂圓銀耳羹： 【原料】紅棗7枚，桂圓50克，銀耳10朵，冰糖適量。 【制法】 將紅棗洗淨，桂圓洗淨後去皮，去核，銀耳用水發好用手撕下花瓣待用。用一小鍋把桂圓、大棗、銀耳放入鍋中，加水沒過食物，...
2017-02-15 -
寶寶營養早餐食譜 健康好搭配
很多家長因為工作忙，所以每天給寶寶準備早餐就會很匆忙，因此可能考慮健康搭配的方面就會比較少。營養搭配不太合理的話就不能給寶寶充足的補給了，現在小編就給各位家長們提供寶寶營養早餐食譜，非常簡單易學。寶...
2017-02-15
