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吃素?這樣搭配才能令營養均衡
吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,原則上吃素泛指不吃動物性蛋白質。由於不吃肉,因此可降低並調節體內膽固醇,且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸,不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。此外,人類體質偏鹼性,...
2017-02-15 -
營養均衡,寶貝必吃的四類食物
吃得不合理,是指孩子攝入的營養不均衡。那麼,嬰幼兒每天都該吃些什麼呢? 一、蛋白質類食物 蛋白質對人體來說非常重要,它是構成腦細胞的主要成分,不僅能促進腦細胞數目增加、體積變化,還能促進大腦的生理活...
2017-02-15 -
孩子飲食如何做到營養均衡
營養在孩子生長發育過程中發揮著重要作用,要滿足生長和發育的需要,良好的、充足的、均衡的營養十分重要。尤其在身體形成期的童年,體重、身高、肌肉、骨骼、乳牙、大腦和免疫系統的發育,需要大量的營養供給,這...
2017-02-15 -
【營養均衡】孕七月要安胎保胎
孕媽咪腹部增大,臍上部也膨隆起來,宮底上升到臍上1~2橫指,子宮高度為24~26釐米,身體為保持平衡略向後仰,只要身體稍失去平衡,就會感到腰酸背痛。由於胎盤的增大、胎兒的成長和羊水的增多,使孕媽咪的...
2017-02-15 -
兒童營養 兒童吃什麼菜有營養
孩子的生長和發育所需要的營養成分,主要不外乎為蛋白質、脂肪、碳木化合物、維生素、無機鹽和水六種。但沒有任何一種食物能包含所有人體需要的營養成分。那兒童吃什麼菜有營養?兒童營養該怎麼均衡? 1、土豆:...
2017-02-15 -
兒童營養 兒童營養早餐食譜大全
早餐是兒童最為重要的一頓飯,如果不及時進早餐,大腦處於饑餓狀態,會使兒童精神不振,學習能力下降。因此兒童營養早餐一定要吃,並且要營養全面,碳水化合物、蛋白質、維生素一個都不能少!因此,要給寶寶一個有...
2017-02-15 -
兒童營養湯做法大全
白蔥胡蘿蔔水 [原料]蔥250克 [制法]胡蘿蔔100克,冰糖30克。 1、取淨蔥白120克,切段待用;胡蘿蔔洗淨切碎待用。 2、在沸水鍋中放入蔥白和胡蘿蔔,小火煮半小時撈出,再放入冰糖,溶化即成。...
2017-02-15 -
消暑食物 夏季兒童營養美食做法
炎熱的夏天,寶寶極易出現厭食或者食欲不振等現象,讓媽媽們很困擾。有哪些食物既營養又能促進寶寶食欲呢?下面小編來為您推薦幾款夏季幼兒營養美食,不要錯過哦。 夏季幼兒營養美食之冬瓜魚圓 原料: 冬瓜5...
2017-02-15 -
讓孩子營養均衡的飲食必備要點
1、膳食要均衡,食物要新鮮、品種多樣化 通過均衡的膳食,即粗細、葷蔬搭配,是可以達到兒童的營養需要,而不必買營養品、 滋補品之類。 2、注意攝入蛋白質的品質 兒童在生長發育期需大量的蛋白質,而且蛋白...
2017-02-15 -
兒童營養食譜:營養蝴蝶面
原料: 義大利三色蝴蝶面100克,鮮蝦5條,西蘭花5-6朵,蘑菇3個,碎洋蔥少許,櫻桃蕃茄6只。 調味料: 鹽少許,胡椒粉少許,白酒少許,橄欖油適量。 準備工作: 西蘭花洗淨撕小朵;櫻桃蕃茄對半切...
2017-02-15 -
兒童營養食譜:蝦仁雞蛋豆腐
原料: 雞蛋豆腐1塊(可以用內酯豆腐或日本豆腐來代替),大紅甜椒1根,鮮香菇1朵,蛋清半隻,瘦肉適量,青毛豆仁適量,青蝦仁適量,生粉適量。 調味料: 薑末、蒜末、花雕酒、高湯、蒸魚豉油、雞精、鹽各...
2017-02-15 -
兒童營養食譜:蜜汁黃花魚
原料: 黃花魚500克,洋蔥半個,香菜1小把,大蔥1段,熟芝麻適量。 調料: 番茄醬20克,蠔油10克,糯米酒200克,鹽適量,油適量。 處理黃花魚的方法和技巧 1、先把黃花魚頭部和魚鰓的連接處掰...
2017-02-15 -
兒童營養食譜:鮮蝦白菜包
原料: 白菜葉、鮮蝦仁、胡蘿蔔、雞蛋、豌豆、海帶絲。 調料:鹽、番茄沙司、水澱粉。 做法: 洗淨的白菜葉放入沸水中焯軟撈出,瀝幹水分待用; 蝦仁和胡蘿蔔切成丁;
2017-02-15 -
兒童營養食譜:黑木耳番茄炒雞蛋
黑木耳;番茄;雞蛋;蔥末; 鹽少許;白砂糖;蠔油;老抽; 1 黑木耳提前泡發,洗淨後手撕小片,開水中淖水後濾幹備用;番茄洗淨後切丁備用; 雞蛋打散,加少量香菇水,加少許鹽攪勻備用; 黑木耳番茄炒雞...
2017-02-15 -
兒童營養食譜:蘆筍炒蝦球
蘆筍;新鮮基圍蝦; 澱粉;鹽;黑胡椒;料酒; 1 把基圍蝦去頭,去蝦線,去殼只留尾巴,並在背上用刀剖開;把處理好的蝦洗淨瀝幹,加澱粉,鹽,黑胡椒,少許料酒抓勻醃制15分鐘左右; 蘆筍炒蝦球 2 蘆...
2017-02-15 -
兒童營養食譜:溜肝尖
豬肝;胡蘿蔔;青椒;幹木耳;薑;大蔥;幹辣椒(可不放); 醬油;鹽;白糖;料酒;水澱粉;油; 準備材料。 溜肝尖 2 豬肝洗淨後切成薄片,加入15ml料酒、水澱粉、2克鹽拌勻,然後淋入15ml食用...
2017-02-15 -
兒童營養食譜:小兔的胡蘿蔔兒童餐
材料 雞蛋1個、米飯適量、黃瓜1根、糯米粉80克、澄粉30克、胡蘿蔔汁60克、白糖適量、鳳梨丁30克、家常炒菜1份、香菇1個、南瓜糊1份、奧爾良烤雞翅2個、青菜汁8克 做法 1、把香菇、胡蘿蔔等上...
2017-02-15 -
兒童營養早餐多吃9種食物
1、番茄 含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鹽酸腺嘌呤等成分。可以降低血中膽固醇含量,保護皮膚健康,維護胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,對牙齦炎、牙周炎、鼻出血和出...
2017-02-15 -
蕊盛蕊奶粉 營養均衡
由於現在大眾的生活品質和水準發展的非常不一樣,因此現在混合哺乳的情況也越來越多了。現在媽媽們因為各種各樣的原因都會選擇用奶粉給寶寶哺乳。市場中有非常多的奶粉品牌,蕊盛蕊奶粉就是其中一個,蕊盛蕊奶粉可...
2017-02-15 -
只吃水果和堅果孩子智力發育遲緩 寶寶輔食重在營養均衡
據美國媒體報導,美國賓州的一位母親伊莉莎白,因為只喂11個月大的孩子吃水果和堅果,造成小孩營養不良和智力發展遲緩,被控以危害兒童福祉罪名。 爸爸傑瑞說他分居的妻子著了魔似的嚴格遵循某種食譜,只喂孩...
2017-02-15
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1回答
有個做醫生的朋友給我推薦讓孩子吃自然之寶迪士尼兒童營養素,不知道孩子愛吃麼?
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1回答
有個做醫生的朋友給我推薦讓孩子吃自然之寶迪士尼兒童營養素,就是想問問有沒有給自己孩子吃過的?
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2回答
孩子說別人家長都給買自然之寶迪士尼兒童營養軟糖,這是個神馬東東
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1回答
什麼牌子的兒童營養軟糖吸收比較好?
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2回答
怎麼樣吃能讓寶寶營養均衡?
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3回答
請問,兒童營養不良身體瘦,該怎麼辦啊?
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1回答
女兒四歲枕頭老是有掉發,不知道為什麼!不挑食,營養均衡,平時有吃魚肝油鈣和益生菌,有需要看醫生檢查
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3回答
嬰兒奶粉營養均衡嗎?需要補充什麼其他的營養嗎?
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3回答
大家有什麼寶寶食譜好推薦嗎?寶寶每天怎麼吃才可以做到營養均衡?
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3回答
父母如何讓寶寶營養均衡呢?怎麼搭配來吃呢?