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兒童營養食譜：海綿寶寶
材料 「海綿寶寶」蛋 一顆 「海綿寶寶」海苔 一包 「海綿寶寶」巧燒 一個 「海綿寶寶」魚卵卷 一個 「海綿寶寶」起士 一片 做法 step1 1 1. 全蛋打散後，過濾 (過濾過的蛋汁煎起來比較...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：麻婆豆腐
材料 家常豆腐 1盒 豬絞肉 100g 紅蘿蔔末 1小段 玉米筍 5根 蔥花 3支 豆瓣醬 2.5大匙 花椒粒 1大匙 玉米粉水(芶芡) 適量 做法 step1 1 備料:家長豆腐切塊、紅蘿蔔末、...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：干貝瘦肉營養粥
用料 干貝 適量 瘦肉 適量 山藥、胡蘿蔔、薑片、大米 適量 鹽、芹菜末 少許 干貝瘦肉營養粥的做法 備好瘦肉丁、山藥丁、胡蘿蔔丁、薑片、芹菜末，干貝、米洗淨。 干貝瘦肉營養粥的做法 步驟1 除芹...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：玉米菜飯
用料 青菜 一棵 大米 玉米碎 橄欖油 鹽 糖 兒童玉米菜飯的做法 青菜洗淨清水浸泡。 大米和玉米碎淘洗乾淨，放入電飯煲煮至熟。 青菜垛碎，在橄欖油裡翻炒至熟，加少量鹽和糖。 煮熟的飯和炒熟的青菜...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：營養炒飯
用料 雞蛋 1只 胡蘿蔔 一個 香腸 四分之一根 蔥花 一小把 營養炒飯的做法 雞蛋炒一下，不要炒太死，用鏟子移到鍋邊 營養炒飯的做法 步驟1 其它材料切丁，放入鍋中翻炒軟，炒出香味 營養炒飯的做...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：瘦身營養湯
用料 大西柿紅 2-3個 高麗菜（捲心菜） 1個 洋蔥 2個 芹菜 1小把 木耳 1小碗 鹽 胡椒粉 雞精 瘦身營養湯的做法 湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：營養蔬菜蛋餅
用料 麵粉 70g 菠菜汁 80g 雞蛋 1個 鵪鶉蛋 2個 胡蘿蔔 一小段 海苔 1片 兒童營養蔬菜蛋餅的做法 菠菜洗淨榨成菠菜汁，取當中八十克加入麵粉中，打入一個雞蛋。 兒童營養蔬菜蛋餅的做法...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：兒童玉米菜飯
用料 青菜 一棵 大米 玉米碎 橄欖油 鹽 糖 兒童玉米菜飯的做法 青菜洗淨清水浸泡。 大米和玉米碎淘洗乾淨，放入電飯煲煮至熟。 青菜垛碎，在橄欖油裡翻炒至熟，加少量鹽和糖。 煮熟的飯和炒熟的青菜...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蔬菜小雜炒
材料：土豆、蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳及山藥各20克，植物油、鹽、雞精、香油各少許，水澱粉、高湯各適量 做法： 1、將所有蔬菜材料切成片，備用。 2、油鍋燒熱，放入胡蘿蔔片、土豆片、山藥片、煸炒片刻，再...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：黃瓜燜蝦仁
料：嫩黃瓜1根，蝦仁100克，植物油適量，鹽少許，薑末1小匙 做法： 1、黃瓜洗淨後，切成薄片；蝦仁洗淨，瀝幹水分。 2、上油鍋燒熱後，下入薑末煸炒出香味，放入蝦仁略炒後加入黃瓜片，加一點點水，轉...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蝦仁豆腐
材料：海蝦3只，豆腐50克，鹽少許，植物油適量，薑1片，蔥花少許 做法： 1、把蝦去頭去殼，擠出蝦仁，挑去泥腸，切成小塊。 2、豆腐用水焯過，去豆腥味後，切成細片。 3、起油鍋燒熱後，用薑片和蔥花...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：雞蓉豆花羹
【材料】豆腐、胡蘿蔔、蝦仁、冬菇、雞蛋。 【製作方法】 1.豆腐放在微波爐私人網路上，加熱1分45秒。 2.在兩個小碗中鋪上微波薄膜，每個小碗各放入拌勻的原料的一半，包卷好，放進微波爐加熱2分鐘3...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：肉絲炒菠菜
【材料】瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克，蔥、薑末各10克。 【製作方法】 1.瘦豬肉切絲，放盆內，加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿，用熱鍋...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蠔油鮮菇
材料：鮮菇1250克、蠔油0.5湯匙、醬油3茶匙;料酒、濕澱粉、精鹽各3茶匙;味精1.5茶匙、清湯半杯、胡椒粉1茶匙。 做法： 1、鮮菇洗淨，撈出控淨水。 2、鍋放植物油0.5湯匙，燒至三成熱時下...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：胡蘿蔔餅
材料：胡蘿蔔250克、麵包100克、麵包渣75克;雞蛋、牛奶、植物油、白糖各適量。 做法： 1、胡蘿蔔洗淨、切丁、放鍋中，加適量清水、白糖，蓋上鍋蓋大火燜煮15分鐘後，取出瀝水。 2、1個雞蛋打散...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：菜心蛋花湯
原料：菜心50克、雞蛋25克、肉湯、鹽各適量。 做法： 1、菜心洗淨切段，雞蛋磕開打散。 2、肉東加適量水燒開，放入菜心及少量鹽，待水開後略煮一會兒，淋入蛋液，水開後即可食用
2017-02-16 -
兒童營養食譜：番茄沙丁魚丸
原料：沙丁魚150克、雞蛋30克、澱粉15克、植物油、切碎的番茄、肉湯、番茄醬各適量。 做法： 1、沙丁魚洗淨後去皮、去刺，放入碗中研碎。 2、加入雞蛋和澱粉混合，做成丸子後放入油鍋內炸。 3、把...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：炒木須飯
食物原料： 大米，雞蛋，蔥、鹽、芝麻油少許 製作方法： 1、大米淘淨下鍋，找好水量，燜成乾飯。 2、大勺加少許油燒熱，將攪勻的雞蛋液倒入炒熟，搗成碎狀，然後將米飯倒入翻炒，片刻後加蔥花、精鹽，淋少...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：西瓜翠衣排骨湯
食譜原料： 西瓜皮、豬排骨、蔥花、薑片、花椒、鹽、醋、胡椒粉、香油。 製作方法： 1.將西瓜皮洗淨，削去外面的綠色表皮，切小塊備用。 2.將排骨洗淨，用沸水汆一下，去腥和浮沫，然後撈出沖洗乾淨。 ...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蔥香雞蛋軟餅
材料 麵粉1杯，雞蛋1只，蔥花適量，鹽適量，水適量 做法 1、麵粉中打一隻雞蛋，根據口味放入適量鹽拌勻。 2、慢慢加入適量水，使麵糊成為流動的糊狀。 3、再將蔥花拌入備用。 4、平底鍋中倒入少許油...
2017-02-16
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1回答
有個做醫生的朋友給我推薦讓孩子吃自然之寶迪士尼兒童營養素，不知道孩子愛吃麼？
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1回答
有個做醫生的朋友給我推薦讓孩子吃自然之寶迪士尼兒童營養素，就是想問問有沒有給自己孩子吃過的？
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2回答
孩子說別人家長都給買自然之寶迪士尼兒童營養軟糖，這是個神馬東東
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1回答
什麼牌子的兒童營養軟糖吸收比較好？
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2回答
怎麼樣吃能讓寶寶營養均衡？
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3回答
請問，兒童營養不良身體瘦，該怎麼辦啊？
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1回答
女兒四歲枕頭老是有掉發，不知道為什麼！不挑食，營養均衡，平時有吃魚肝油鈣和益生菌，有需要看醫生檢查
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3回答
嬰兒奶粉營養均衡嗎？需要補充什麼其他的營養嗎？
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3回答
大家有什麼寶寶食譜好推薦嗎？寶寶每天怎麼吃才可以做到營養均衡？
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3回答
父母如何讓寶寶營養均衡呢？怎麼搭配來吃呢？