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4-6歲兒童營養食譜:清蒸黃魚蛋羹(優質蛋白)
原料:黃花魚1條(小的即可)、雞蛋3個、鹽、味精、料酒、生薑各適量。 做法:1、將魚去鱗,去腮,開膛洗淨,從背部剖開,將頭尾之間部位割裂成若干小塊,用1小片生薑、少量料酒、鹽、味精醃一二十分鐘備用...
2012-11-08 -
4-6歲兒童營養食譜:豬肝菠菜湯
原料:豬肝50克、菠菜50克、植物油、鹽、蔥薑末、料酒各適量。 做法:1、將豬肝洗淨,切成小片,放入碗內,加適量料酒、鹽及水醃漬片刻。菠菜擇洗乾淨,切成小段,用開水燙一下,撈出,瀝幹水分。 2、鍋...
2012-11-07 -
4-6歲兒童營養食譜:番茄燉豆腐
原料:番茄200克、南豆腐50克、蔥、薑、鹽、肉湯、水澱粉各適量。 做法:1、番茄洗淨切成小丁。南豆腐切成塊。蔥、薑洗淨,切絲。 2、鍋燒熱,放油,下蔥薑絲爆香。放入番茄翻炒,放入南豆腐,放適量肉...
2012-11-07 -
4-6歲兒童營養食譜:魚肉韭菜餃
原料:草魚1條、豬肥膘肉40克、韭菜100克、雞蛋清1個、花生油15克。餃子皮、鹽、胡椒粉、料酒、味精、雞精、香油各適量。 做法:1、草魚宰殺後洗淨,去掉頭尾、骨刺及魚皮,取淨魚肉絞成蓉,備用。豬...
2012-11-07 -
4-6歲兒童營養食譜:海米燒冬瓜
原料:冬瓜250克、幹海米1小匙、油1湯匙、鹽小許。 做法:1、冬瓜洗淨,去皮,去瓤,切成小片。幹蝦米用開水泡軟洗淨。 2、油放入鍋內,熱後放入冬瓜片,炒至半熟,加入蝦米、鹽,翻炒均勻,加水少許,...
2012-11-07 -
4-6歲兒童營養食譜:炒雞肉
原料:無皮無骨的雞肉250克、蒸熟的蔬菜(青椒、胡蘿蔔)50克、蒜末、薑末、醬油各1小匙、花生油1湯匙、香油、澱粉各適量。 做法:1、雞肉洗淨,切片,用澱粉上漿。將蒜末、薑末、醬油、香油及水放入一...
2012-11-07 -
4-6歲兒童營養食譜:蘑菇奶油燴青菜
原料:油菜500克、芹菜25克、優酪乳半杯、蘑菇奶油湯2/3杯、鹽、胡椒粉、黃油或植物油各適量。 做法:1、將油菜、芹菜洗淨,芹菜切成細絲。用開水煮熟油菜,切成小塊,與芹菜絲拌勻。 2、將蘑菇奶油...
2012-11-07 -
4-6歲兒童營養食譜:沒堡牛肉餅
原料:牛肉末400克、洋蔥末15克、奶油3大匙、麵包粉120克、雞蛋1只、沙拉油50克、鹽、胡椒粉適量。 做法:1、取1深盤,放入奶油及洋蔥末,用兩用微波爐以強檔烤3分鐘後,拌入麵包粉備用。 2、...
2012-11-05 -
4-6歲兒童營養食譜:雞架雜菜絲湯
原料:雞架1個、油菜、圓白菜、紫圓白菜各20克、蔥、薑、花椒各適量。 做法:1、將原料洗乾淨,蔥切段,薑切片,菜切絲。 2、雞架放入鍋中,加水淹沒雞架,放入蔥段,薑片和幾粒花椒熬煮。撇去上面的油,...
2012-11-05 -
4-6歲兒童營養食譜:雞蛋炒菠菜
原料:雞蛋25克、菠菜100克、油、鹽、蔥、薑各適量。 做法:1、菠菜洗淨切碎。雞蛋磕開打散。 2、鍋燒熱,放油,放入雞蛋及鹽,炒熟。 3、鍋內放少量油,放入蔥、薑煸炒,然後放入菠菜,待快熟時放入...
2012-11-05 -
4-6歲兒童營養食譜:蔥燒小黃魚
原料:小黃魚1條、胡蘿蔔、扁豆、芹菜各20克、黃油、鹽各適量。 做法:1、把收拾好的魚從肚皮剖開,抹上薄薄一層鹽。 2、鍋置火上,放入黃油熔化,將蔬菜洗淨後都切成絲放在魚肚內,然後放入鍋內燜燒至熟...
2012-11-05 -
4-6歲兒童營養食譜:蓮藕豬骨湯
原料:蓮藕30克、豬骨100克、紅棗5~6個、薑、花椒、鹽各適量。 做法:1、豬骨洗淨,放入薑,花椒、鹽燉湯。蓮藕洗淨切成薄片。 2、將蓮藕和紅棗放入湯內燉煮至熟即可食用。 烹調筆記:蓮藕有紅蓮和...
2012-11-05 -
4-6歲兒童營養食譜:肉絲炒貢菜
原料:瘦豬肉25克、貢菜100克、油、鹽、蔥、姜、水澱粉各適量。 做法:1、貢菜洗淨切成段。豬肉切成細小的肉絲,放入水澱粉中抓一下,放些鹽抓勻。 2、鍋燒熱,放油、放入蔥、薑煸炒,然後放肉絲略炒,...
2012-11-02 -
4-6歲兒童營養食譜:番茄沙丁魚丸
原料:沙丁魚150克、雞蛋30克、澱粉15克、植物油、切碎的番茄、肉湯、番茄醬各適量。 做法:1、沙丁魚洗淨後去皮、去刺,放入碗中研碎。 2、加入雞蛋和澱粉混合,做成丸子後放入油鍋內炸。 3、把番...
2012-11-02 -
4-6歲兒童營養食譜:菜心蛋花湯
原料:菜心50克、雞蛋25克、肉湯、鹽各適量。 做法:1、菜心洗淨切段,雞蛋磕開打散。 2、肉東加適量水燒開,放入菜心及少量鹽,待水開後略煮一會兒,淋入蛋液,水開後即可食用。 烹調筆記:雞蛋的蛋黃...
2012-11-02 -
4-6歲兒童營養食譜:蛋黃菠菜土豆泥
原料:土豆100克、熟雞蛋黃10克、菠菜25克、鹽少許。 做法:1、將土豆去皮,洗淨,切成小塊,放入鍋內,加入適量的水煮爛,用湯匙搗成泥狀。 2、將熟雞蛋黃撚碎。 3、菠菜洗乾淨,用水煮後,切碎,...
2012-11-02 -
4-6歲兒童營養食譜:四喜蒸餃
原料: 麵粉750克,豬肉350克,水發海參150克,鮮蝦仁150克,雞蛋黃200克,小香腸200克,水發木耳200克,菠菜300克。 配 料: 香油20克,植物油40克,醬油40克,精鹽15克,...
2012-11-01 -
4-6歲兒童營養食譜:茄汁雞蛋
原料: 雞蛋10個,茄汁150克。 配 料: 植物油200克,白糖75克,精鹽10克,蔥末10克。 制 法: 1)將 雞蛋磕入盆內打散;茄汁放碗內,用清水150克解開。2)將 油90克放入鍋內,熱...
2012-11-01 -
4-6歲兒童營養食譜:肉片炒油菜
原料: 瘦豬肉250克,油菜1.25公斤。 配 料: 植物油150克,醬油90克,精鹽12克,料酒10克,水澱粉25克,蔥、薑末各10克。 制 法: 1)將 瘦豬肉切成指甲蓋大小的肉片,用醬油、水...
2012-11-01 -
4-6歲兒童營養食譜:白菜炒木蟹肉
原料: 豬肉絲(肥瘦)150克,雞蛋150克,淨白菜幫1公斤,水發木耳250克。 配 料: 植物油150克,醬油40克,精鹽20克,料酒10克,水澱粉50克,高湯(或水)300克,蔥、薑末各10克...
2012-10-30
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兒童營養品應該該怎麼選?
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兒童營養米粉可以用菜湯、魚湯、骨頭湯沖泡給寶寶吃嗎?米粉裡是否可以加菜泥果泥等輔食呢?寶寶8個月。
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1回答
二歲七個月小孩一天吃了兩粒兒童營養口嚼片,有副作用嗎
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枝牌兒童營養霜五個月大的小孩用可以不
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去親戚家給了一瓶自然之寶迪士尼兒童營養軟糖?
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1回答
有個做醫生的朋友給我推薦讓孩子吃自然之寶迪士尼兒童營養素,不知道孩子愛吃麼?
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有個做醫生的朋友給我推薦讓孩子吃自然之寶迪士尼兒童營養素,就是想問問有沒有給自己孩子吃過的?
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2回答
孩子說別人家長都給買自然之寶迪士尼兒童營養軟糖,這是個神馬東東
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1回答
什麼牌子的兒童營養軟糖吸收比較好?
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請問,兒童營養不良身體瘦,該怎麼辦啊?