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2-4歲寶寶的夏季食譜 消暑化津
夏季飲食宜清淡，可多吃些薏米、綠豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等熱量小而富含維生素的食物，以起到健脾開胃，消暑化津，增進食欲的作用，並使機體適應夏季炎熱氣候的自我調節。早餐 什錦蔬菜沙拉 食譜原料...
2017-02-15 -
兒童冬季食品“龍虎榜”
寒冷、乾燥的冬季裡，嬌弱的寶寶需要更加充足的營養保證，以便提高身體的免疫能力，抵禦各種疾病的侵襲。那麼，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢？ 榜首：富含蛋白質、碳水化合物和脂肪和食物冬天裡，因為氣候...
2017-02-15 -
兒童營養食譜之醬燒橙汁排骨
醬燒橙汁排骨的做法 準備食材： 豬肋排 6-8根 甜橙 2顆 蕃茄醬 1/2匙 調味醬汁： 醬油 3大匙 米酒100ml 黑醋1大匙 紅糖1大匙 水 300ml 黑胡椒粉 1小匙 五香粉 1/4小...
2017-02-15 -
兒童補腦食譜大全
兒童補腦食譜：什錦炒飯 原料：米飯300克、蘑菇、豌豆各30克、胡蘿蔔半根、蝦仁100克、鹽、雞精、胡椒粉、料酒、澱粉、食用油各少許 做法： 1、蝦仁去泥腸洗淨，加料酒、胡椒粉、澱粉上漿。胡蘿蔔洗...
2017-02-15 -
2歲寶寶冬季食譜推薦
01 雞蛋蒸糕 原料：雞蛋--1個，胡蘿蔔--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干 制法（1） 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。 （2） 將雞蛋搗好之後加凍開水，加蔬菜...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蔬菜沙拉
配料：生菜50克，櫻桃番茄50克，黃瓜1根，玉米粒若干，沙拉醬。 做法：將所有蔬菜洗淨，黃瓜切片，櫻桃番茄切片，玉米粒在沸水中燙熟；把生菜鋪在盤底，然後放上黃瓜片、櫻桃番茄片、玉米粒，最後澆上沙拉...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜：醬燒茄子
原料： 茄子1公斤，柿椒100克，番茄150克。 配 料： 植物油2公斤（實耗150克），甜麵醬50克，白糖20克，醬油20克，精鹽5克，味精5克，水澱粉50克，蔥、薑、蒜末各10克。 制 法： ...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：五彩土豆泥
材料五彩土豆泥 土豆，600克，玉米，1/3勺，青豆，1/3勺，火腿1/2勺，鹽少許，胡椒粉(黑)少許 做法 1.在一個大碗裡，用大勺子或擀麵杖將蒸熟後的土豆壓成泥。 2.開啟中火，在平底鍋裡倒入...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜：蒸排骨
原料：新鮮豬排骨、蔥、薑、蒜、花椒、八角適量、澱粉、鹽、味精、十三香等。 做法：1、將新鮮的豬排骨洗淨切成小塊待用。 2、蔥切末、薑切絲、蒜切片、準備少量花椒和八角待用。 3、用澱粉、鹽、味精、十...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜：珊瑚豆腐
原料： 豆腐1公斤，豬肉末250克，胡蘿蔔末250克，青豆（或鮮碗豆）60克。 配 料： 豬油200克，精鹽25克，味精4克，料酒15克，蔥、薑各10克，水澱粉50克，水350克。 制 法： 1)...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜：蝦皮冬瓜
原料： 冬瓜1.25公斤，蝦皮50克。 配 料： 花生油60克，精鹽25克。 制 法： 1)將 冬瓜削去皮，去掉瓜瓤，切成小厚片；蝦皮用溫水稍泡洗淨待用。 2）將油放入鍋內，熱後投入冬瓜煸炒，然後...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜：牛奶蛋花麥片粥
原料：牛奶250毫升、麥片25克、雞蛋1個。 做法：1、將牛奶放入鍋內煮開。雞蛋磕開打散。 2、加入麥片攪動至變稠。 3、淋入蛋液，待開鍋即可食用。 營養筆記：牛奶是常用食物中含鈣量最高，且目前公...
2017-02-16 -
幼兒冬季食譜
星期一：1、早餐：熱乾麵、豆漿：熱乾麵65克 、牛奶200毫升 2、中餐：米飯、番茄炒蛋、什錦小炒： 大米65克、番茄50克、雞蛋30克、 3午點：巧克力餅乾，20克 4：晚餐：米飯、花菜燒肉、青菜...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜：桂圓紅棗童子雞
原料：童子雞1只、桂圓肉10克、大紅棗10克、蓮子10克、鹽、味精、胡椒粉、紹酒知適量。 做法：1、將童子雞宰殺後洗淨，攺成小塊，沸水焯燙，過涼待用。 2、桂圓肉、紅棗、蓮子洗淨。取器皿，將焯好的...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：山藥南瓜粥
材料 南瓜50-100克 山藥50-100克 高湯1000ml 米飯200克 做法 第一步南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟，晾涼切小塊備用。山藥去皮洗淨，切小塊，泡水備用。 第二步用雞骨架熬湯，加幾片生薑...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：百葉土豆燉五花肉
材料：五花肉，百葉，胡蘿蔔，土豆 做法： 1、五花肉洗淨切塊，入冷水鍋加薑片，花椒煮開後稍煮片刻 2、焯好水的五花肉用溫水沖洗乾淨，瀝幹水份 3、鍋內倒少許油，薑片爆香，倒入五花肉翻炒，把肥肉裡面...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：火腿青蛙漢堡
材料 火腿 ２片 漢堡麵包 １份 荷包蛋 １個 萵苣、小黃瓜 少許 起司、海苔 １片 做法 step1 1 使用已經切好的漢堡麵包，在麵包的表面部份劃出２道可以放眼睛的切口。 把起司和海苔做成的眼...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：海綿寶寶
材料 「海綿寶寶」蛋 一顆 「海綿寶寶」海苔 一包 「海綿寶寶」巧燒 一個 「海綿寶寶」魚卵卷 一個 「海綿寶寶」起士 一片 做法 step1 1 1. 全蛋打散後，過濾 (過濾過的蛋汁煎起來比較...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：麻婆豆腐
材料 家常豆腐 1盒 豬絞肉 100g 紅蘿蔔末 1小段 玉米筍 5根 蔥花 3支 豆瓣醬 2.5大匙 花椒粒 1大匙 玉米粉水(芶芡) 適量 做法 step1 1 備料:家長豆腐切塊、紅蘿蔔末、...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：干貝瘦肉營養粥
用料 干貝 適量 瘦肉 適量 山藥、胡蘿蔔、薑片、大米 適量 鹽、芹菜末 少許 干貝瘦肉營養粥的做法 備好瘦肉丁、山藥丁、胡蘿蔔丁、薑片、芹菜末，干貝、米洗淨。 干貝瘦肉營養粥的做法 步驟1 除芹...
2017-02-16
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1回答
怎麼調理兒童秋季出現腹脹、厭食等消化道不適的情況？
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1回答
兒童秋季出現腹脹、厭食等消化道不適時如何調理呢？
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1回答
兒童秋季出現腹脹、厭食等消化道不適時如何調理？
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1回答
怎樣應對兒童秋季腹瀉？
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兒童秋季腹瀉怎麼應對？
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兒童秋季腹瀉怎樣預防？
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針對兒童秋季咳嗽，介紹一款止咳藥吧？
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兒童秋季怎樣預防疾病?
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兒童秋季腹瀉如何安全用藥
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兒童秋季要補鈣吃什麼好？