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準媽媽的三餐補鈣食譜
1.早餐:麥片牛奶羹 原料:免煮麥片50克、牛奶200毫升做法:將麥片放在帶蓋杯子中,適量開水沖入,加蓋燜5分鐘。喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時,還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 點評:主食...
2011-03-09 -
孕媽咪補鈣食譜及策略
酸奶布丁原料:酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。制法:牛奶加適量明膠粉、糖煮化,晾涼后加入酸奶,倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁后冷藏,以促進凝固。補鈣奧秘:酸奶布丁的鈣質來自奶制品,而且是最好吸...
2011-03-15 -
孕婦補鈣食譜推薦(五款)
懷孕以后,準媽媽會流失很多的鈣,伴隨著日益隆起的肚子,你會發現身體中的營養也悄無聲息地流失,牙齒松動、小腿抽筋慢慢隨著孕周的進程而出現。所以在孕期補鈣是大肚子媽媽最關心的話題,藥補不如食補,天然補...
2011-03-12 -
孕中期3款補鈣食譜
1.小蝦皮豆腐泥 原料:小蝦皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,蔥姜末、花椒粉少許,精鹽適量。 制作:先將小蝦皮剁成碎末,豆腐抹成泥,蒜苗切成段;然后,把豆腐放入小蝦皮泥中,再加入花椒...
2011-03-02 -
孕媽咪補鈣食譜
酸奶布丁 原料:酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法:牛奶加適量明膠粉、糖煮化,晾涼后加入酸奶,倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁后冷藏,以促進凝固。 補鈣奧秘: 酸奶布丁的鈣質來自奶制品,而...
2011-03-14 -
傾情獻禮:孕媽咪補鈣食譜
補鈣策略: 1、每天有意安排自己多曬太陽,特別是冬春季懷孕的媽咪。這樣,會使身體攝取充足的vd,讓胎兒的骨骼和牙齒發育得更結實,消除先天佝僂病和齲齒的因素。要記住這是必須做的事,其他方法無法替代,...
2011-03-14 -
孕婦補鈣食譜——牛奶南瓜湯
食譜原料: 甜南瓜500克,牛奶500克,切片奶酪1張,白糖4大匙。 制作方法: 1. 把南瓜去皮,切成小塊。 2. 把切好的南瓜放入水中煮沸,再用小火慢慢熬煮20分鐘后,將奶酪剪開放入南瓜湯中。...
2011-03-16 -
補鈣食譜:甜心包
食譜原料 地瓜1000克,面粉1000克,老肥30克,紅糖100克,堿適量,桂皮少許(五分硬幣大)。 制作方法 1.面粉加老肥,用溫水500克和成發酵面團;待酵面發起,加入堿液,揉勻,稍餳。 2....
2011-03-04 -
孕婦補鈣食譜精選推薦
1.香酥奶酪球 營養分析:奶制品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。 制作方法: 1、把奶酪切碎后用手揉成球,用面粉調成的面糊包裹住奶酪球,并蘸上碎面包糠; 2、...
2011-03-07 -
蝦皮粉絲煲-孕早期孕婦補鈣食譜
原料:蝦皮25克,綠豆粉絲50克,菜心3棵,精鹽、紹酒、味精、鮮湯、麻油、植物油各適量。 制作方法: 1、綠豆粉絲泡軟,剪成15厘米長段;蝦皮、菜心分別洗凈。 2、鍋置火上,下油燒熱,放入...
2011-03-05 -
媽媽的5款補鈣食譜預防貧血有很好的效果
肉丁燒鮮貝 原料: 豬里脊肉200 克,鮮貝200 克,冬筍、香菇適量,雞蛋清1 個,食用油、醬油、淀粉、料酒、食鹽、蔥、姜、老湯、味精各適量。 做法: 1. 里脊肉洗干凈,切成1 厘米左右見方的肉...
2011-03-11 -
孕中期媽咪的補鈣食譜
下面是孕媽咪補鈣的兩個小食譜,孕媽咪可以試者做一做。 1.小蝦皮豆腐泥 原料:小蝦皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,蔥姜末、花椒粉少許,精鹽適量。 制作:先將小蝦皮剁成碎末,豆腐抹成...
2011-03-14 -
兒童補鋅
鋅是人體必需的微量元素之一,體內缺鋅,許多生理功能都會受到影響。而兒童缺鋅會出現各種疾病,缺鋅的兒童不但身材矮小體重不增,皮膚粗糙、毛發黃軟且干枯而且還會損害其味蕾功能,使味覺發生改變,出現飲食無味...
2011-03-16 -
兒童補鋅食譜
特別補鋅美食:牛肉薯蛋 原料:馬鈴薯1~2個、牛肉5兩左右、雞蛋一個、洋蔥、干面包屑適量、生菜絲及胡蘿卜絲少許。 腌料:生抽2茶匙、團粉1茶匙、植物油1茶匙。 調味:鮮奶1湯匙、面粉1湯匙、鹽...
2011-03-17 -
豬牛羊肉是兒童補鐵鋅最好的食物
近日,央視《每周質量報告》報道,我國上海、天津等地由于不少家長對食物營養知識的匱乏,使得兒童缺乏合理的膳食搭配,造成了兒童缺鐵性貧血以及重度肥胖的情況。專家指出,由于缺乏合理膳食結構造成缺乏微量元素...
2011-02-24 -
新媽媽產后5款補鈣食譜
1 產后媽媽尤須補鈣,食補是最好的方法,美味又營養,新媽媽不要錯過哦。 肉丁燒鮮貝 原料: 豬里脊肉200 克,鮮貝200 克,冬筍、香菇適量,雞蛋清1 個,食用油、醬油、淀粉、料酒、食鹽、蔥...
2011-03-06 -
兒童補鋅過量成急性腎衰竭
由于害怕吃到問題奶粉,有的家長不惜用豆漿、米粉等代替牛奶,昨日記者從西南醫院、重慶醫科大學附一院、兒童醫院、大坪醫院等市內多家醫院了解到,許多家長使用其他食品代替奶粉,造成不少孩子營養不良。 第...
2011-03-13 -
孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品
有些孕婦為了使胎兒健康活潑,盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。這樣對體內胎兒的生長是很不利的。 因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品,會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出,血中凝血酶原不...
2011-02-19 -
孕期補鈣食譜 茶樹菇燒豆腐的做法
茶樹菇燒豆腐的做法 1.準備食材:豆腐1塊、茶樹菇1小把、荷蘭豆適量、食鹽1茶匙、蠔油1茶匙、食用油1/2湯匙、薑2片 2.步驟1:茶樹菇去掉根部,用清水浸泡約1個小時。 3.步驟2:將...
2017-02-11 -
孕期補鈣食譜 淡菜冬瓜湯的做法
淡菜冬瓜湯的做法 1.準備食材:排骨100克、淡菜500克、冬瓜250克、薑片2片、蔥1根、鹽1茶匙。 2.步驟1:將排骨洗乾淨,斬成小塊,放入沸水中焯燙後撈出,沖掉浮沫備用。 3.步驟...
2017-02-11
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3回答
五歲兒童補鈣吃什麼效果比較好?
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3回答
兒童補鈣吃什麼東西好?
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3回答
春季如何給兒童補鈣好?
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兒童補鈣哪個牌子好?
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4回答
我家孩子3歲7個月,不喝奶粉,有點挑食,晚上老愛出汗,擔心會缺鈣,兒童補鈣哪個牌子好?
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5歲兒童補鈣需要吃什麼來補?
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4回答
給兒童補鈣吃什麼鈣片?
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4回答
兒童補鈣哪種方法好?
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1回答
5歲兒童補鈣需要吃什麼?
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3回答
兒童補鈣的食譜有哪些?補鈣吃什麼好?