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6歲兒童營養食譜大全
6歲大的寶寶正處於長身體的階段，那麼6歲兒童吃什麼好呢?今天小編給你推薦幾款6歲兒童營養食譜。 6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜 材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25...
2017-02-15 -
幼兒保健 兒童護齒應從長牙開始
孩子在幼稚園的時候可能會出現齲齒發病，因此從寶寶長出第一顆牙開始，就要培養他們口腔衛生習慣，為將來寶寶牙齒打下基礎。那麼寶寶長牙齒應該注意些什麼呢？ 1、培養孩子刷牙習慣 從小培養孩子的刷牙習慣非常...
2017-02-15 -
冬季兒童護膚品排行榜
冬季天氣寒冷乾燥，一般人的皮膚都很容易出現問題，更別說肌膚嬌嫩的小孩子了，因此冬季孩子護膚很重要。那麼冬季兒童護膚品什麼品牌好呢？一起來看看小編整理的冬季兒童護膚品排行榜就知道了。冬季兒童護膚品排行...
2017-02-15 -
愛眼食譜推薦：白芷芫茜豆腐滾魚片湯
材料：白芷10克、芫茜45克、豆腐2塊、鯇魚肉片300克、生薑3片。 做法： 1、將白芷先用5碗水滾20分鐘，白芷取出，白芷水備用。 2、然後放豆腐、魚片、生薑、最後放芫茜、油鹽等即可
2017-02-15 -
愛眼食譜推薦：枸杞南瓜雜米粥
原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。 做法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。 營養點評：原...
2017-02-15 -
愛眼食譜：紫甘藍拌豆腐絲
主料： 紫甘藍適量 豆腐皮適量 配料： 香菜適量 輔料： 鹽適量 香油適量 糖適量 雞粉適量 大蒜適量 味達美適量 白醋（我用的是蘋果醋）適量 製作步驟編輯 1. 將紫甘藍的皮掰開後放入水中洗乾淨...
2017-02-15 -
愛眼食譜：豬肝羹
原料及做法：豬肝100克，雞蛋兩隻，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗淨，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。 營養點評：雞蛋和豬肝都是富含蛋白...
2017-02-15 -
愛眼食譜：枸圓蜜飲
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。 制法：將枸杞子、陳皮與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。每日下午一次。通過養肝來達到益眼...
2017-02-15 -
愛眼食譜：芝麻枸杞茶
原料：沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克 制法：將原料浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。 功效：明目，主治視力減退。
2017-02-15 -
愛眼食譜：枸菊決明子粥
原料：決明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖適量 制法：上述原料煮粥，每日1次。 功效：該粥也可在服用時加些蜂蜜，能增加其潤腸作用，枸杞同時有明目效果。
2017-02-15 -
愛眼食譜：胡蘿蔔木瓜牛奶羹
原料：胡蘿蔔半根，木瓜半個，牛奶500克，白糖少許。 制法：胡蘿蔔、木瓜塊先蒸熟，然後用豆漿機打成漿(或用勺子碾碎)，與牛奶混合，加少許白糖即可食用。注意，木瓜必須蒸熟後與牛奶混合，否則木瓜中的酶...
2017-02-15 -
愛眼食譜：枸杞南瓜雜米粥
原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。 制法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。 營養點評...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：營養蝴蝶面
原料： 義大利三色蝴蝶面100克，鮮蝦5條，西蘭花5-6朵，蘑菇3個，碎洋蔥少許，櫻桃蕃茄6只。 調味料： 鹽少許，胡椒粉少許，白酒少許，橄欖油適量。 準備工作： 西蘭花洗淨撕小朵；櫻桃蕃茄對半切...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：蝦仁雞蛋豆腐
原料： 雞蛋豆腐1塊（可以用內酯豆腐或日本豆腐來代替），大紅甜椒1根，鮮香菇1朵，蛋清半隻，瘦肉適量，青毛豆仁適量，青蝦仁適量，生粉適量。 調味料： 薑末、蒜末、花雕酒、高湯、蒸魚豉油、雞精、鹽各...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：蜜汁黃花魚
原料： 黃花魚500克，洋蔥半個，香菜1小把，大蔥1段，熟芝麻適量。 調料： 番茄醬20克，蠔油10克，糯米酒200克，鹽適量，油適量。 處理黃花魚的方法和技巧 1、先把黃花魚頭部和魚鰓的連接處掰...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：鮮蝦白菜包
原料： 白菜葉、鮮蝦仁、胡蘿蔔、雞蛋、豌豆、海帶絲。 調料：鹽、番茄沙司、水澱粉。 做法： 洗淨的白菜葉放入沸水中焯軟撈出，瀝幹水分待用； 蝦仁和胡蘿蔔切成丁；
2017-02-15 -
兒童營養食譜：黑木耳番茄炒雞蛋
黑木耳；番茄；雞蛋；蔥末； 鹽少許；白砂糖；蠔油；老抽； 1 黑木耳提前泡發，洗淨後手撕小片，開水中淖水後濾幹備用；番茄洗淨後切丁備用； 雞蛋打散，加少量香菇水，加少許鹽攪勻備用； 黑木耳番茄炒雞...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：蘆筍炒蝦球
蘆筍；新鮮基圍蝦； 澱粉；鹽；黑胡椒；料酒； 1 把基圍蝦去頭，去蝦線，去殼只留尾巴，並在背上用刀剖開；把處理好的蝦洗淨瀝幹，加澱粉，鹽，黑胡椒，少許料酒抓勻醃制15分鐘左右； 蘆筍炒蝦球 2 蘆...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：溜肝尖
豬肝；胡蘿蔔；青椒；幹木耳；薑；大蔥；幹辣椒（可不放）； 醬油；鹽；白糖；料酒；水澱粉；油； 準備材料。 溜肝尖 2 豬肝洗淨後切成薄片，加入15ml料酒、水澱粉、2克鹽拌勻，然後淋入15ml食用...
2017-02-15 -
兒童營養食譜：小兔的胡蘿蔔兒童餐
材料 雞蛋1個、米飯適量、黃瓜1根、糯米粉80克、澄粉30克、胡蘿蔔汁60克、白糖適量、鳳梨丁30克、家常炒菜1份、香菇1個、南瓜糊1份、奧爾良烤雞翅2個、青菜汁8克 做法 1、把香菇、胡蘿蔔等上...
2017-02-15
