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學齡前兒童進行運動必讀3常識
運動可以強身健體，家長在為小朋友選擇合適的運動時候，別不知道以下三個常識呀。 常識一 選擇好適宜的運動項目 兒童運動以身體練習(主動練習和被動練習)為基本手段，可供選擇的運動項目很多，包括...
2017-02-19 -
兒童肥胖危害健康 飲食運動可控制，愛美媽媽網分享兒童肥胖
隨著人們生活水準不斷提高，生活中出現了越來越多胖乎乎的“小傢伙”。孩子胖嘟嘟的雖然看起來可愛，但事實上過度肥胖容易引起健康問題。那引起兒童肥胖的原因有哪些?兒童肥胖有哪些危害?肥胖兒童如何減肥? ...
2017-02-19 -
怎樣培養兒童合理運動
首先，選擇好適宜的運動項目。幼兒運動以身體練習（主動練習和被動練習）為基本手段，可供選擇的運動項目很多，包括跑、跳、投、壓等練習;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打秋千等遊戲;郊遊、拍球、跳繩、騎兒童車、...
2012-09-20 -
四項兒童不宜做的運動
很多家長認為孩子要多運動，身體肌肉骨骼才能發展好。兒科專家認為，並不是所有的運動都適合小孩子運動，由於兒童正處於發育期，常見的就有四項運動不適合參加。 第一項是長跑，兒童過早進行長跑，會使心...
2011-08-03 -
兒童參加團體運動有益身心健康
據美國“心理科學中心”網站5月1日報導，美國達特茅斯學院的研究人員發現，多參加有教練指導的團隊運動，有助於降低孩子抽煙、喝酒等不健康行為的風險，能促進孩子身心健康。 研究人員對6522名10-14...
2014-05-15 -
運動換算法管住兒童不買甜飲料
甜飲料是兒童肥胖的罪魁禍首之一。研究發現，美國兒童平均每天甜飲料攝入熱量高達300卡路里，導致每日飲食總攝入量升高，體重超標和肥胖幾率大增，進而增加2型糖尿病和心臟病等嚴重疾病的危險。《美國公共衛...
2013-06-03 -
視頻：兒童營養健康知識木偶劇-運動會上爭高低
每個年輕的媽媽都希望擁有一個健康、聰明的寶寶。然而，已為人母的你在實際生活中無疑會受到來自傳統模糊育兒經驗與現代科學育兒觀念衝擊的困擾，那麼什麼才是對的呢？ 為了向家長傳播科學的兒童營養健康知識，...
2008-06-02 -
兒童過早進行運動的危害
爸爸媽媽想寶寶快高長大，因而鼓勵寶寶多跑跑跳跳參加各種運動。但原來不是每種運動都符合寶寶的生長發育，一些運動孩子太早玩，還有可能會傷害到身體。不同年齡段的孩子生長發育水準存在較大差異，因此在制定鍛...
2015-04-14 -
運動可以提高兒童智力
據國外媒體報導，如果你想提高孩子的學習成績，不妨讓他們多做些運動。美國科學家發現，體力運動確實能讓大腦變得更聰明，美國一個科研組的掃描結果顯示，健康兒童的一個重要的大腦部位比不健康兒童的大12%。...
2015-01-16 -
兒童防駝背多做擴胸運動
京華時報訊(記者錢宇陽)不少中小學生平時讀書寫字的坐姿可謂什麼樣都有，彎腰曲背，半坐半躺。國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民表示，6～12歲的孩子最容易出現駝背，坐姿正確，做擴胸運動能有效預...
2014-10-28 -
兒童不宜參加的運動
>>>推薦閱讀：兩種不同的家庭教育 扳手腕 兒童軟組織嫩弱，扳手腕容易發生軟組織損傷。 倒立 經常倒立或每次倒立時間過長，會損害兒童眼壓調節能力。 拔河 拔河易引起關節脫位和損傷。另外拔河需...
2009-12-15 -
兒童不宜的六種運動
拔河是一項對抗性較強的運動，往往會使兒童的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由於雙方拉扯時間過長，用力過猛，在強烈的外力作用下，容易引發脫臼或軟組織受傷，嚴重的還會引起變形，影響兒童體型健康。 二、兒童不宜...
2010-03-17 -
應該讓兒童遠離的4種運動
對六七歲左右的兒童來說，有些運動項目或動作對他們來說並不合適，比如： 1、拔河。 拔河比賽對抗性強，需要很大的靜止力和耐久力。兒童的心臟發育還不完善，心肌嬌嫩，很難承受這樣大力量的負荷。另外，...
2015-01-20 -
兒童智力發展第一階段——感知運動階段
瑞士心理學家皮亞傑將兒童從出生後到15歲智力的發展劃分為四個發展階段。皮亞傑把2歲以前的兒童歸入第一階段，即感覺運動階段，也就說嬰兒僅靠感覺和知覺動作的手段來適應外部環境。 兒童智力發展第一階段：...
2017-02-20 -
兒童需要更多的運動
紐約，7月26日(路透社醫學新聞)據愛爾蘭科研人員報導，一些兒童(尤其是女孩)不能保持健康體質的原因在於其運動量不夠，而且其成年後易發生心臟病、肥胖和非胰島素依賴型糖尿病。 都柏林Trinity...
2017-02-20 -
兒童肥胖的運動療法
近年來隨著生活水準的不斷提高，肥胖的孩子也越來越多。一般認為，孩子的體重超過標準體重的20%稱為輕度肥胖，超過30%稱為中度肥胖，超過50%稱為重度肥胖。標準體重的計算公式為：標準體重（公斤）＝身...
2017-02-20 -
兒童不宜的健體運動
兒童正處於生長發育的旺盛時期，身體內的器官、組織尚未發育成熟、有很多和成年人不同的解剖生理特點。因此，下列體育運動專案不宜在兒童中開展。 一、不宜過早練肌肉。在人的生長發育過程中，身高的長先於體...
2017-02-20 -
兒童戶外運動應遵照的原則
兒童的戶外運動應遵照以下原則進行： 1.從小開始，一貫堅持，持之以恆。 2.安排活動的內容必須根據兒童年齡的特點及個體差異，不能強求一律。如體弱兒的運動量不宜過大，過度疲勞反而會使食欲減...
2015-01-20 -
兒童膝蓋易受傷 運動時做好防護措施
小孩子天性好動，特別是男孩，喜歡參加各種體育活動，踢足球、溜滑板、單雙杠等。孩子在做一些較劇烈的運動時，很容易受傷，特別是膝蓋部位。膝蓋受傷，輕則造成膝部皮膚的破損，嚴重的可直接導致膝關節的損傷，...
2015-10-17 -
運動換算法 管住兒童不買甜飲料
甜飲料是兒童肥胖的罪魁禍首之一。研究發現，美國兒童平均每天甜飲料攝入熱量高達300卡路里，導致每日飲食總攝入量升高，體重超標和肥胖幾率大增，進而增加2型糖尿病和心臟病等嚴重疾病的危險。《美國公共衛...
2013-06-01
