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寶寶食鹽吃多危害身體健康
百味鹽為主，生活中若無鹽。但是，你們可知，寶寶攝入鹽分過早or過多都會威脅其健康，專家呼籲：不要給一歲以內寶寶吃鹽。這是為何？各位辣媽奶爸趕緊來瞭解清楚，別一不小心用鹽傷害了孩子。鹽分攝入過多、過早...
2017-02-15 -
每天吃多少水果才不會胖
蓮霧、香蕉、芭樂、葡萄…臺灣是水果王國，如果為了減重放棄水果，簡直太浪費羅！營養師張文怡指出，水果除了含有糖分，也富含維生素、茄紅素、花青素、玉米黃素等抗氧化物，對於抗老和強身健體，都有幫助。 蔬...
2017-02-15 -
初加輔食一次吃多少合適
寶寶在4個半月左右就可以添加輔食，給寶寶添加輔食要遵循從流食到半流食再到固體食物，輔食量則是從少到多。剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。隨後可以給寶寶吃點半固體...
2017-02-15 -
寶寶魚片吃多會慢性氟中毒
咖啡與矮個症寶寶不宜喝咖啡：1、咖啡因對兒童少年的記憶有干擾作用。2、咖啡因是一種興奮劑，主要對人的中樞神經系統產生作用，會刺激心肌收縮，使心跳加速。兒童如過多飲用咖啡因，可出現頭痛、頭暈、煩躁、心...
2017-02-15 -
1-3歲寶寶 每天要吃多少水果？
1-3歲寶寶每天要吃多少水果 根據科學研究建議，1-3歲的寶寶，每天最好要攝取大約兩份水果。 其中，水果的分量如下： 1份水果≈一個柳丁≈1個小蘋果≈1/2跟香蕉≈13粒葡萄 而對於大於四歲的寶寶...
2017-02-15 -
早產兒吃什麼奶粉？早產兒奶粉一般要吃多久？
小編發現在39問醫生欄目下有很多年輕的媽媽來問，早產兒吃什麼奶粉？早產兒奶粉一般要吃多久？這些問題。比如有一位女士就說，我家寶寶因為是早產兒，而且自己又母乳缺乏，所以他還是低體重兒。自從寶寶出院後...
2017-02-15 -
初期吃多肝臟易致畸胎
有些孕婦想多吃動物肝臟，補充營養。可營養學最近研究證實，在妊娠初期吃動物肝臟，可能導致胎兒畸形。 這是因為，動物肝臟尤其是雞、牛、豬的肝，每100克含維生素A的平均值，為正常每日規定飲食量所含...
2017-02-16 -
薯條薯片吃多了會致癌嗎
薯條在油鍋裡，炸的金黃酥脆，速食便利發達，很多人兩三天就吃一頓，越吃越順口的洋芋片了，也是民眾零嘴的常勝軍，但小心，吃多了癌症找上門。 簡單來說，高溫油炸或燒烤的烹調方式，很容易超過高溫120度，...
2017-02-16 -
寶寶吃多了糖會怎麼樣
小孩子都喜歡吃糖，對各種糖果都沒有抵抗力，有的孩子甚至一天吃的糖可以代替飯菜了。我們都知道寶寶吃多了糖沒有好處，那麼究竟寶寶吃多了糖會怎麼樣呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！寶寶吃多了糖會怎麼樣...
2017-02-16 -
孕婦吃多味精會怎麼樣?
孕婦不要多吃味精，並不健康。孕期飲食講究的是健康，如果能少添加佐料的話，食物烹飪後更營養，味精味美但是並不利於胎兒發育，吃多了甚至影響胎兒。 味精的營養價值 營養素含量： 碳水化合物(...
2017-02-16 -
孕婦孕期每天吃多少水果好?
在懷孕期間，胎兒健康成長需要源源不斷的營養補充，孕婦可以多吃水果補充營養，不過切記不可把水果當做蔬菜，因為營養成分不一樣，所以不能只吃一樣。 孕婦每天吃多少水果好? 孕婦吃水果過多也不好...
2017-02-16 -
懷孕期孕婦吃多水果易貧血
經常說多吃水果是補充營養，是好事情，可是對於孕婦來說，懷孕期間補充的這麼豐富的話，可能就不是什麼好事咯。因為孕婦太愛吃水果的話會增加患貧血的可能，為什麼呢? 因為大多數的水果中都會含有碳水化合物...
2017-02-16 -
孕期每天吃多少個核桃最好
為了生一個聰明的寶寶，不少准媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。有的准媽媽天天要吃10到20個核桃，還有的一口氣能吃下半斤小核桃。但這樣一來，准媽媽的身體就很快會發胖，而且還有可能造成孕期血糖異常。...
2017-02-16 -
這些食物寶寶不宜常吃多吃
有些兒童愛多吃一些他們喜歡的食物，但有些食物多吃會影響兒童的身體健康，這裡要提醒家長們要注意以下幾種食物兒童不宜常吃多吃。有些兒童愛多吃一些他們喜歡的食物，但有些食物多吃會影響兒童的身體健康，這裡要...
2017-02-16 -
兒童補膳食纖維吃多少水果才夠
不愛吃蔬果！1/4兒童受便秘所擾 因此，當聽到孩子在學校的同學們吃營養午餐時，水果都是拿來玩、很少人吃時，非常訝異。後來看到臺北醫學大學的一份調查報告發現，學校營養午餐裡的水果，有70％的人沒有吃...
2017-02-16 -
四類食物寶寶吃多影響智力
以下四類食物寶寶如果吃多了，會影響大腦的發育，使寶寶智力出現問題。含鋁食物世界衛生組織提出，人體每天攝鋁量不應超過60毫克，如果一天吃50～100克油條便會超過這個允許攝入量，導致記憶力下降、思維能...
2017-02-16 -
3、4歲小兒每天應吃多少飯
大家知道，小兒的飯量與孩子的年齡、性別、季節、體格的大小、每日活動量的情況、從小吃飯的習慣等因素都有著密切的關係。下面僅就大多數小兒的平均飯量而言，家長根據自己家孩子情況可略有出入。 幼兒一天膳食組...
2017-02-16 -
坐月子能吃多鹽嗎?
傳統說法，坐月子少吃或者不吃鹽，最好是不吃，這有科學根據嗎?為什麼坐月子期間禁忌吃鹽，是否和分娩時消耗太多有關，如果真的不吃鹽的話，該如何吃的美味。 專家解答“坐月子能吃鹽嗎?” 月子專...
2017-02-16 -
准媽媽最好“多吃多運動”
准媽媽超重帶來的後果卻是不可輕視的。不僅在孕期會造成孕婦併發症增高，不利於胎兒成長；在分娩時，也會有困難；產後還會使孕婦難以恢復，體形過肥。現在准媽媽和家屬大多懷有一種在懷孕期多吃多補的心理。不論高...
2017-02-16 -
孕吐嚴重怎麼辦？少吃多餐+運動可緩解
孕吐（morning sickness），俗稱“害喜”，這是由於媽媽懷孕後，體內荷爾蒙分泌增加引起的噁心、嘔吐、食欲異常等狀況，一般是在早晨起床時反應最厲害。孕吐是妊娠早期的正常反應、是健康懷孕的...
2017-02-17
