準媽媽，請注意口腔衛生！

準媽媽，請注意口腔衛生！ 有一個健康的孩子，是全天下每個媽媽的夢想，對處于幸福心情中的準媽媽們，這兒還有一個小問題提醒您一下，那就是請注意口腔衛生！ 口腔疾病屬于常見病；齲齒是最常見的慢性兒...

優生優育：父親常識

在醫院男科，一位身材健壯的男子正在向醫生訴說著自己的煩惱：本打算在這個春暖花開的季節里與妻子一起孕育一個健康的寶寶。可令他沒有料到的是，在與妻子分別到醫院作全面體檢時發現，反應自己身體健康狀況的...

懷孕常識：發生在身邊的優生誤區

懷孕常識：發生在身邊的優生誤區 通過對已孕育過孩子的城鄉夫婦進行調查，我們發現青年夫婦的一些觀念和行為對后代的身體素質影響很大。 懷孕常識誤區1 我們身體健康，沒有必要婚檢 超過半數的育齡青年認為...

女性衛生巾正確使用方法

世界衛生組織婦女健康研究和培訓合作中心主任、北京婦產醫院婦女保健所所長丁輝醫生告訴我們：“經期用品的清潔衛生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰☆禁☆道、體外環境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統特...

孕婦冬季護膚常識

自從懷孕后，你會發現，除了日漸隆起的腹部，自己的身體還發生其它種種變化，就連皮膚也比往常更加敏感。為了保證擁有嬌好的肌膚，準媽媽的確需要格外照顧自己，從健康舒適出發，給皮膚一些精心護理。 保濕，保濕...

怎樣培養兒童的飲食衛生習慣？

兒童時期是培養飲食衛生習慣最重要的階段，從小養成的飲食衛生習慣可使人終生得益，反之，不良習慣要改就難。 飲食衛生習慣包括飯前洗手、正確使用餐具、進餐時不說笑、玩耍、吃東西要細嚼慢咽、不偏食、不吃...

常識孩子重要嗎？

在社會日益進步、文化日益昌明的今天，學會賞識是很必要的，尤其對孩子。所謂賞識教育，他是強調一種方式方法，更是強調另外一種原則：在講原則的同時，奠忘對孩子幼小、脆弱的心靈小心呵護。 當我們學著用欣賞的...

怎樣選適合自己的衛生巾

女性在經期，敏感部位的皮膚最易受損傷。調查表明，73％的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這多是由于使用不透氣的衛生巾造成的，因此， 要安度經期，選擇合適的衛生巾至關重要。衛生貼一般由表面層、吸...

健康必知常識 也會騙人

關于健康，我們一直以為自己了解得不少，那些被普遍接受的健康法則，說起來更是瑯瑯上口，但事實是，所謂常識，也未必絕對正確。◆8杯清水健康相隨每天喝8杯清水被認為可以防止積食、便秘，對抗疲勞、...

美女十條美白小常識

產后衛生（產褥期）

1、保證充足的睡眠。產后處于疲勞、興奮和喜悅中，產婦容易睡眠不足，充分的睡眠休息有助于身體迅速康復。丈夫和家人應主動分擔家務，照顧寶寶和產婦。 2、保持個人衛生。洗臉、刷牙、洗腳等衛生習慣要堅...

產后要選擇產婦專用衛生巾

對于產婦來說，生產后發生的生理變化要比經期更加復雜：胎兒娩出的24周內，產婦需要應對大量惡露。產后會陰部會感覺疼痛和腫脹，如果在分娩時采用了側切術，傷口更會感覺疼痛。這時需要使用產婦專用衛生巾。...

剖腹產后的自我恢復常識

剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝于自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術后恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術后...

產后飲食常識

１、產后補紅糖多少為宜： 醫學認為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。 但是，無限制地食用紅糖會...

碳水化合物的基本常識

需要記住的是，無論是何種類型的碳水化合物，它們都含有熱量，而過多的熱量都會導致體重的增長。 1、食物中的熱量主要由三種營養物質提供：蛋白質、脂肪、碳水化合物。碳水化合物是身體的主要熱量來源，是大...

產褥期休養環境和個人衛生

產褥期休養的房間不一定要大，但要安靜、清潔、通風。而且每天至少開窗通風1小時左右，新鮮空氣有助于消除疲勞、恢復健康。有空調的房間要合理調節室溫，避免夏天中暑，冬天著涼，但仍須每天開窗1小時，交換...

產后改變不良衛生習慣

我國婦女習慣產后坐月子，100天不能出門，不能受風，不能沾涼水，產后不能洗澡、洗頭、洗腳甚至不洗臉，不梳頭。即使夏天也要門窗緊閉，在房內大小便。不僅如此，還有忌口風俗，如不能吃水果，怕損壞牙齒，把...

如何培養小兒愛清潔講衛生

清潔衛生直接關系到小兒的心身健康。幼兒期是習慣養成的重要時期，此時培養良好的衛生習慣會收到事半功倍的效果。 1一2歲的幼兒接觸外界的機會比嬰兒期多了。他們的好奇心強，常常摸摸這個，動動那個，似乎對...

衛生部長試種第二針甲流疫苗

衛生部長陳竺11日在辦公室試種第二針國產甲流疫苗 衛生部供圖 北京1513人已打第二針 據了解，我國甲流疫苗在7月份開始臨床試驗，所有的臨床試驗都是在中國疾病預防控制中心指導下進行的。目前，國內共有...

新手媽媽做月子必知的小常識

媽媽生完寶寶后，就要進入“月子期”，傳統習慣稱為“做月子”，月子期不僅要承擔哺乳，也是媽媽身體恢復的重要時期，月子里膳食營養就顯得尤為重要，下面有健康專家來談談新手媽媽做月子的必知的小常識。 一...