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冬天 做個舒服的月子
冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支持”就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。 干干凈凈的月子 勤洗澡、勤換衣 產...
2011-03-12 -
冬天保濕 該做的和不該做的
冬季氣候干燥寒冷，皮膚的代謝速度減慢，皮膚調節能力減弱，這樣會導致表層肌膚更容易受到損傷。因此，冬季就更應進行全面的皮膚護理。 潔面 冬季肌膚清潔應適當，切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型...
2011-03-08 -
分娩后第一天的注意事項
1 分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子里來到世上，當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天? “...
2011-03-02 -
夏天的美膚小Tips
控油篇 吸油紙是最適合在辦公室使用的妝容急救小工具之一，但每天使用不得超過兩次。因為肌膚每天都會分泌一定量的油脂來避免空氣中的污染物侵襲，阻擋紫外線的傷害。所以使用吸油紙時，只要吸取肌膚表面的油脂...
2011-03-02 -
慵懶的冬天 減肥in季節
臨近冬日，一個個歲末佳節、年假很快就接踵而至，飯局一一敲定。高熱量又香濃暖手的奶茶、可可，成了御寒的借口。眼看著玲瓏身段在美食面前敗下陣來，mm們只好用厚重棉衣遮掩腹部日益滋生的贅肉，期盼等來年春...
2011-03-13 -
紅茶加生姜 冬天減掉20斤
每年的冬天，我都會情不自禁地多吃美食，然后不由自主地發胖。前不久朋友小蓉告訴我一個秘方，基本上就是用紅茶來減肥。這是真的嗎?我將這個秘方寫下來，請讀者來點評一下，或者有興趣的朋友也可試一下噢。 新...
2011-03-03 -
一周七天的減肥瘦身食譜
周一 早：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個 午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個 晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍，生黃瓜一根 周二 早：咖啡、蘋果 午：米飯...
2011-03-07 -
冬天容易發胖的原因
掌握了幾大冬天發胖發胖原因，只要你繞道而行，再加上持之以恒的鍛煉，冬季減肥不是問題。 甜食 喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什么還能面不改色心不跳地大吃起來...
2011-03-12 -
婀娜腰腹15天的運動法
看到真正美麗的裸☆禁☆體照片，就是女性也不會覺得猥褻。有時，為了研究女體之美，偶爾看看也不壞。女性之美就在于胸部和腰部至臀部的勻稱曲線。 創造這種美麗曲線的體操，是利用鍛煉腹直肌和斜肌等，將常被疏忽...
2011-03-13 -
冬天呵護肌膚先要保濕
告別了炎熱的夏天，終于可以讓肌膚好好地呵護新鮮空氣；隨著寒風的到來，嬌嫩的肌膚又遭遇了種種“危機”：干燥缺水、龜裂脫皮、膚色黯沉、容易出皺紋……面對受傷的肌膚，還不趕快行動。 伴隨氣溫的逐漸降低，...
2011-03-07 -
服用減肥藥的九個必知點
藥物減肥為肥胖治療的輔助手段----這是肥胖朋友必須認清的常識,或者可稱為殘酷真相，肥胖者不應以此作為主要手段，一般只 在嚴重的肥胖癥時再給予藥物治療。從理論上講各種減肥藥都有不良反應，長期應用會...
2011-03-13 -
冬天是否適合針灸減肥
歲末年節時分，交際應酬頻繁，“吃大餐”不可避免，身形日見膨脹。減肥，也成為冬日一個緊迫問題。在眾多減肥方法中，針灸減肥以合理的價格，得到眾多女性關注，引出了不少疑問。為此，我們特意請廣東省中醫院的...
2011-03-17 -
六種運動適合冬天減肥
運動方案一：滑冰 大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對于協調能力的鍛煉是很有幫助的。 適合人群：沒有什么年...
2011-03-14 -
三款冬天減肥食譜推薦
冬季吃多又懶得動的話，“冬季肥”就會悄悄地上身，成為揮之不去的夢魘。營養師針對冬季來臨，提供了數道營養均衡的冬季減肥食譜，食譜里包含了大豆蛋白、鈣質、維生素c、e、天然類胡蘿卜素等，可輕松攝取一天所...
2011-03-06 -
冬天多吃這些蔬菜 大餅臉立刻變瓜子臉
導語:瘦臉吃什么?就吃瘦臉食物吧。吃菠菜瘦臉，這是瘦臉食譜哦，還想知道有什么小臉妙招嗎?快來看看這些瘦臉食物吧…… 要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠...
2011-03-03 -
什么減肥茶適合冬天喝
烏龍茶：因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 原料：烏龍茶。 做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 酸溜根茶：絕對...
2011-03-04 -
冬天吃這些肉能減肥
吃肉可減肥？真的！這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦身是就是吃肉減肥…… 追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難題，其實滿足無肉不歡者的口欲和追求健康是...
2011-03-04 -
冬天肌膚情緒化 保濕補水兩手抓
“為什么我的臉一到冬天就變態?在夏天秋天時還光溜溜油滑滑的皮膚，最近卻變得干干澀澀?”每年冬天，就會有無數個女生向我提出這樣的問題，今天不妨請來美容專家幫忙分析一下，這一切都是為什么? 專家分析...
2011-03-04 -
我在冬天坐月子
坐月子的準則簡單地歸納起來就是:吃著、躺著、捂著、臟著。雖然，聽起來這些字眼讓人不是那么舒服，但老人們卻要求嚴格遵守。這些在夏天看來很難做到的原則，冬天似乎遵守起來會相對輕松，那么冬天坐月子的媽...
2011-03-17 -
生姜紅茶 冬天減肥第一名
又到冬天了哦，容易發胖的季節又到了……想減肥吧．不吃東西又冷．．渾身冰涼．吃了東西吧．那又會胖胖……現在我就給大家推薦一個減肥的好方法，而且特別適合在寒冷的冬天用哦。 去年的冬天，我一不小心吃到...
2011-03-13
