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小兒開胃食譜：蘋果薯團
紅薯含有的賴氨酸，比大米、白面要高得多，還含有十分豐富的胡蘿卜素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力增強。 ...
2012-06-05 -
幼兒食譜 海帶炒肉絲
豐富營養的食物是孩子健康成長的必要條件，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優質蛋白質的食物。下面介紹一款幼兒食譜。 海帶炒肉絲 原料：肥瘦豬肉50克，水發海帶100克，植物油15克，醬...
2012-06-05 -
BB健胃食譜：胡蘿卜優酪乳
優酪乳最主要的功能就是有助于消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長，從而改善腸內的菌群比例，促進腸胃的正常蠕動。 食譜原料： 胡蘿卜200克這樣，酸奶一瓶，鮮牛奶一瓶，檸檬半個，冰糖少許。 ...
2012-06-18 -
小兒貧血食譜：蘋果土司粥
蘋果不易引起剛添加輔食的寶貝過敏，較適合做嬰兒初期添加的輔食。而南瓜粥煮好后，顏色深黃或微紅，非常好看誘人，不僅吃起來甜而不膩，還具有開胃助食的功效。 蘋果土司粥 食譜原料： 新鮮蘋果1/2...
2012-06-21 -
媽媽廚房：4到9月寶寶食譜
媽媽廚房：我的寶貝現在快滿9個月，非常非常的健康可愛。我覺得輔食對寶寶是非常非常的重要，而這全仰仗媽媽的心思。我覺得用心去做的食物一定是最美味的食物，下面是我的一些心得。為了可愛的寶寶們，我想和...
2012-03-12 -
準媽必知的四款保胎食譜
保胎，是一種優生的保護性措施之一。想要保胎的準媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養，為防早產及流產，準媽媽的飲食安排要科學合理。 1、杞子二肚湯 食譜原料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克...
2012-03-10 -
孕期藥膳進補你體質適合嗎
藥膳補身向來是國人非常熱衷的話題，尤其對營養需求極高的孕媽咪來說，更是常見的補身方式，以下就針對女性懷孕體質的不同加以說明。 藥膳補身向來是國人非常熱衷的話題，尤其對營養需求極高的孕媽咪來說，更...
2012-03-12 -
感冒食譜：薄荷牛蒡子粥
倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱性☆禁☆感冒。這時，你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。 材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳...
2012-03-11 -
準媽媽十月懷胎的營養食譜
女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有...
2012-03-24 -
冬天孕婦應該注意的問題
網友：冬天對孕婦來說飲食應該注意什么？ 楊虹：現在每個季節蔬菜水果都很豐富，所以沒有什么注意的，冬天，一般穿的都比較多，接觸陽光的機會少一些，可能會影響鈣質的吸收，建議多曬曬太陽。 主持人：據...
2012-03-12 -
孕婦進補，樣樣需留神！
懷孕了，按照老一輩的說法就要“一人補兩個”。且不論這話對不對，但有一點可以肯定的是，孕期進補是每一個準媽媽孕期生活中的大事。 盲目補鈣和魚肝油有哪些后果 有些準媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和...
2012-03-08 -
哪些女性不宜在冬天懷孕？
日前，記者從“全國第三屆不育癥暨保留生育功能微創手術研討會”上獲悉，由于采暖期胚胎停孕率高，有習慣性流產病史的女性，冬季最好不要懷孕。 目前環境污染影響生育功能的研究尚未完善，但空氣中的有毒物質...
2012-03-24 -
孕婦便秘食譜 雪菜炒鮮魷
菜品：雪菜炒鮮魷銀絲 工藝：生炒 口味：咸鮮味 類別：孕婦食譜 便秘調理 健脾開胃調理 滋陰調理 主料：芥菜100克 魷魚(鮮)300克 輔料：粉絲50克 紅辣椒10克 調料：姜5克 ...
2012-02-21 -
誰上了一歲寶寶食譜黑名單
在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們...
2012-04-24 -
關注！冬天不適合懷孕
生孩子是喜事，可是有資料說：冬季不適合懷孕。 在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期，如果懷孕早期在冬季，由于室內空氣污染嚴重，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高于其他季...
2012-04-24 -
妊娠2個月（4－7周）之準媽媽晚餐食譜
燉豬肉 1人份603千焦 維生素b1含量1.23毫克 （1）在熱水里加一定酒，放入豬肉，燉好后撈出放入竹籃子控干水。 （2）先在盤子里鋪上切成絲的蔬菜，（如生菜、紫菜等）然后放入燉好的豬肉。...
2012-05-07 -
懷孕初期食譜--咖哩菠菜豆
咖哩菠菜豆 做法： 1.綠豆仁洗凈，泡2小時。 2.洋蔥切細丁，姜切片。 3.鍋中放少許橄欖油，將洋蔥、姜爆香，咖哩粉炒香，加泡過的綠豆仁、鹽、天然味素、高湯慢慢燉煮至軟(也可以改用市售咖哩塊，但...
2012-03-08 -
健康提醒:冬令進補4誤區
冬至剛過，很多人開始設計自己的冬令進補方案。冬季是一年中最容易通過調補來補偏救弊、強身健體的季節，然而不少人在冬令進補上存在四大常見誤區。 誤區一：體質不虛也大補 不少人吃了補品，反而覺得心煩意躁...
2012-04-23 -
OL必備超實用三餐減肥食譜
上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。 減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝...
2012-05-22 -
冬天，莫讓衣服傷了寶寶
提防之一：不易察覺的“靜電”體罰 容易感冒的季節，父母們總喜歡給寶寶們穿上厚厚的衣服，但是，這樣也引發了新的威脅——靜電! 事實上，靜電產生的原因就是摩擦，尤其是在干燥季節里，化纖制品的衣物...
2012-05-11
